[...] informatycznej) jak i moderatorow do poszczegolncyh kategorii. Jak to bedzie funkcjonowac? To proste zakladamy nowy temat np "Szybkie KO" wrzucamy filmik,lub szczegolowy opis zeby inni mogli sie tego nauczyc, zas do kategorii np Ju-jitsu "Jak zalozyc ballache ze stojki" itp. Oczywiscie wazne tez jest przygotowanie psychiczne zawodnika - zeby [...]
[...] skierowanie na scyntygrafie kręgosłupa Do tego mam wynik ana: 1 / 80 słabo dodatni plamisty (fajnie ze cos rozumie ) miałem jeszcze robione rtg na ten cholerny kręgozmyk (opis ze zdjęcia): ""na zdjęciach skośnych widoczne jest obustronne przerwanie ciągłości łuku kręgu L5: obustronna szczelina łuku L5 Na zdjęciach czynnościowych [...]
Konstruktor Brabham Kierowcy, którzy prowadzili ten model: N. Lauda J. Watson N. Piquet Brabham-Alfa Romeo BT46 - Opis samochodu Samochody Brabhama, pomimo że nie konkurują już z innymi stajniami na torach Formuły 1, zostawiły po sobie niezatarty ślad. W 1978 roku na wyścigu o GP Szwecji (tor Anderstorp) Brabham wystawił do wyścigu swoją nową [...]
Konstruktor Cooper Kierowcy, którzy prowadzili ten model: J. Brabham Cooper-Climax T58 - Opis samochodu Samochód, który zapoczątkował rewolucję w konstrukcji wozów GP, Cooper, był - choć może to zabrzmieć nieprawdopodobnie - odległym potomkiem prymitywnego samochodziku Cooper 500 F 3 z końca lat czterdziestych, napędzanego silnikiem motocyklowym. [...]
[...] wyposażony był w 4-biegowę skrzynię biegów i samoblokujący się mechanizm różnicowy. Jego rozstaw osi wynosił 2340 mm, rozstaw kół przednich 1305 mm, a tylnych 1295 mm. Pomimo dużego silnika, ciężar samochodu był relatywnie niski (1040 kg), głównie dzięki zastosowaniu lekkich stopów . Prędkość maksymalna opisywanego modelu wynosiła 300km/h.
Ankieta - informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - szczupła budowa ciała 2) wiek - 32 lata 3) waga/wzrost - 79/178 4) staż treningowy - ćwiczę od 2 miesięcy: FBW 5) cel cyklu - poprawa libido/podbicie testosteronu 6) stosowane już wcześniej suplementy - Bio Tech USA Tribulus [...]
chcialem dac wlasnie ale totalnie nie wychodzi mi ta pozycja moze masz gdzies opis jak sie ustawiac do tej pozycji ;p ? Wrzucam sobie rozpiske 6 zeby nie szukac pozniej 1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 2,3 dzien - 2 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 4,5,6 - dzień - 3 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 7,8,9,10 - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): Brak Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): Zaczalem stosowac diete od ok. tygodnia, 30%B/50%W/20%T Wrażliwość na stymulanty: Nie Możliwosci finansowe: do 250 zl Cel/problem/opis : Masa, pomoc przy treningu
[...] do diety) To, czego jeszcze nie zdążyłam przyuważyć to rodzaj treningu na siłowni. Jeszcze trochę czasu do poniedziałku jest, więc w razie czego, czekam na dokładniejszy opis (bo jak już wiesz, zupełnie się na żelastwie nie znam Więc będę wdzięczna, jeśli w wolnej chwili napiszesz mi dokładnie co i jak i po ile powtórzeń, jak nie będę czegoś [...]
W takim razie ja dodam kilka trasek (start z różnych miejsc Wrocławia tak abym nie musiał opisywać drogi przebijania się przez miasto) 1. Wrocław - Brzezinka Średzka i dalej na Brzeg dolny (coś koło 45km w obie strony do Brzezinki, a do Brzego Dolnego to + 34 też w obie storny) Zaczynamy ze ścieżki na ul. Królewieckiej, jak się skończy to odbijamy [...]
no właśnie, jeżeli ktoś z forum ma zbliżoną sylwetkę do tej z filmiku to prosimy o foto, a później opis diety, treningu i supli bo myślę, że wiele osób byłoby zainteresowanych podobnymi efektami
Podsumowanie testu suplementów Iron Horse Series Dane przed przystąpieniem do testu: Waga 81,5kg /SFD/2018/2/12/e31e66e463164c4f972bb2d646eea471.jpg Dane na koniec: Waga 85,2kg /SFD/2018/3/9/f951999926824139a554f4fc44a9f763.jpg Celem podczas testu była budowa masy mięśniowej przy bardzo ciężkim treningu, gdzie większość grup była ćwiczona dwa razy [...]
no wlasnie, ciekawe co by bylo, gdyby to byl synek. wiecie, jak sie cos przewaznie w domu ma (w tym przypadku speca od kulturystyki) to si e ztego nie korzysta, a przynajmniej nie docenia :/ niestety... pOzDro, Publius... ...::: OpIs... :::...
Dzięki za odpowiedź DPL-G. Tak,to był test Laseque'a. Czy odpowiednimi ćwiczeniami i zmiana stylu życia można zatrzymać dalsze obniżenie przestrzeni międzykręgowej? Rozumiem ze zmianą pracy również wchodzi w grę? Gdy dostane opis badania uzupełnienie temat. Pozdrawiam
Neurolog na pierwszej wizycie dzień po urazie powiedział ze nie ma wskazań do przeprowadzenia RM. Uznał ze to strata pieniędzy. Przepisał leki i kazał odpocząć. Póki cc siedzę na l4, czekam na opis badania i z wynikiem znów zapisze się na wizytę. Jestem trochę podlamany bo co będzie później jak Mnie już przed 30 dopadło
apokalipsa - pozwól że będe z Tobą szczery ale opis treningu wg Wodyna jaki znalazlem na kulturystyka.pl ( mam nadzieję ze mogę napisać tu pełną nazwę strony ) nie za dużo mi mówi a wręcz przeciwni "wersja uproszczona" tym bardziej mi miesza w głowie... aż głupio mi tu pisać że mnie to przerosło z racji że kardy ma tu dostęp ale czy [...]