Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wstawię zdjęcię Możliwosci finansowe: Normalne Cel/problem/opis: Chciałbym zbudować masę mięśniową, bez zbędnego zalania się tłuszczem. Proszę o ocenę mojej diety.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: skromne Cel/problem/opis: zrzucenie tłuszczu i zbudowanie mięśni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f3d5df449064e4283cd3aa7d43d9c91.png
[...] maszynie rowniez mozna robic plecy - jak sie ma ona do plecow? rowniez slabo czy jak ? dzieki z gory za rozwianie moich watpliwosci i opinie nt |:D oczywiscie znalazlem w necie opis tej maszyny itp....# tylko czemu nikt jej nie uzywa?:p czy to tylko ludzie na mojej silowni? pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d7bdd1bc30547beb5dea41d549b80d5.jpg
[...] Niedziela: Od nowa, tj. KLATA, TRICEPS Wtorek: PLECY, BARKI, BICEPS itd. Dodatkowo, po każdym treningu brzuch ok. 15, na bardzo dużej intensywności Bardzo proszę o opis: ile mam wykonywać powtórzeń, serii i jakie ćwiczenia na początek żebym się lekko mówiąc nie zajechał. Porady co do suplementów/odżywiania. Serdecznie pozdrawiam! [...]
mam pytanko czy ten lek ponizej podaje krotki opis moze jakos zle wplywac na cwiczenia na steperku tzn. chodzi mi o ciśnienie bardziej - cwicze po 30 minut 4 x w tygodniu ... *************** CAVINTON - W zaburzeniach ukrwienia mózgu po urazach, udarach mózgu (na tle miażdżycowym). W zaburzeniach naczyń oka. W zawrotach głowy i zaburzeniach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: Chciałbym zredukować tkankę tłuszczową (myślę że w tej chwili wynosi 20%). Czy wystarczy że będę trzymał się diety , bo jak napisałem wcześniej nie ćwiczę na siłowni ?
Witam. To mój pierwszy temat proszę o wyrozumiałość. Krótki opis ćwiczę około 1,5 roku moja waga to około 120 kg przy 189 cm wzrostu. W rok przybyło mi ponad 30 kg od pól roku kompletny zastój. Moja dieta składa składa się z 6 posiłków. Głownie ryż z kurczakiem 100g ryżu i około 200-250 kurczaka. Wieczorem zawsze kostka chudego twarogu 250g. [...]
[...] sobie w przepastnym internecie sposób znany jako dieta Beyonce. Zamiast normalnej diety pije się tam jakiś dziwny koktajl na bazie cytryny i syropu klonowego (dokładniejszy opis tutaj). Usiłuję odwieść dziewczynę od tego pomysłu (między innymi kierując ją na to forum), ale z marnym skutkiem, bo normalna dieta to dla niej za dużo zachodu. [...]
Witam, Muszę szybko sprzedać bluzę, potrzebuję kasy. Nie jestem oszustem jakich jak widziałem tutaj wielu przeglądając forum. Wszystko legalnie i rzetelnie zgodnie z prawami serwisu aukcyjnego. Ze względu na to, że mi się spieszy, cena jest atrakcyjna - licytacja od 40zł, kup teraz - 75zł. Dorzucam równie świetną koszulkę. Jeśli ktoś chce info, [...]
[...] rzepakowy byłby dobry jako substytut oliwy. Wartości na 10g 90kcal tłuszcz 10g kw. tłuszczowe nasycone 0,7g jednonienasycone 6,5g wielonienasycone 2,8g w tym omega3 0,8g na necie jeszcze taki opis znalazłem: Olej tłoczony na zimno z podwójnie uszlachetnionych, bezerukowych odmian rzepaku Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2011-01-18 10:42:27
Panowie chciałem zamówić coś pompującego bez stymulantów czytałem że AAKG w połączeniu z Gliceryną robi dobrą robotę znalazłem produkt który posiada te 2 składniki: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html#opis co o nim sądzicie warto zainwestować ? brał już może ktoś ?
Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 85 Wzrost : 180 Staż na siłowni : od 2006 z przerwami Opis przebytych cykli sterydowych : 1x mega-h Trening : Poniedziałek, , środa, piątek. Cel cyklu : Masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miesiace Poziom BF% : brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : BDB Skłonność do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stan zdrowia: Zdrowy Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): Redukcyjna Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: 300 zl Cel/problem/opis : Mam problem według moich obliczeń zapotrzebowanie to 2732 spadłem do 2400 na redukcję lecz czuję że zadużo jem nie jestem w stanie zjeść posiłku Wszystko jest ok czy [...]
Słyszałem,że w turniejach bez regół zdażył się jeden wypadek śmiertelny( było to chyba gdzieś w Rosji ) Jezeli ktoś ma takie informacje,to bardzo prosiłbym o bliższy opis Z góry dziękuje za opisy POZDRAWIAM... Kamiński Artur
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie znam Możliwosci finansowe: 100zł miesięcznie Cel/problem/opis: Schudnięcie i wyrzeźbienie ciała / Nadwaga / nie odżywiam sięzbyt zdrowo no i nie zbyt regularnie ale chce to zmienić i liczę na waszą pomoc :)
Witam Mam do sprzedania nowe, nie używane koszulki. Idealne na trening i nie tylko. Waga: 160 g/m2 Skład: 100% bawełna ring-spun Opis: • dzianina single jersey • bawełniany ściągacz • boki bezszwowe • podwójne szwy Jak widać bardzo fajny krój, nie niszczą się w czasie prania, a napis jest na prawdę unikatowy! Rozmiary M-XL. Na zdjęciu L na [...]
WITAM OD PARDU DNI BOLI MNIE BARK NIE MOGE RUSZAC PRAWIE REKA JUZ WCZESNIEJ BYLO COS PODOBNEGO ALE NIE AZ TAK MIALEM . LEKARZ MNIE SKIEROWAL NA RTG I NA RTG JEST OPIS "ZDJ RTG STAWU BARKOWEGO PRAWEGO WYKAZUJA POSZERZENIE SZPARY STAWU BARKOWO-OBOJCZYKOWEGO KONSULTACJA ORTOPEDYCZNA "
[...] to konieczne Otóz, moj kolega planuje wydac 1700 złoty na atlas, ale moja i jego wiedza na ten temat jest znikoma jaki atlas zakupic, a wiadomo nie mozna wpisac na allegro atlas za 1700 zloty... Prosilbym o linki z atlasami, i opis co w nim jest ok, a co nie tak, no i oczywiscie opinie osob, które na atlasach sie znaja. Serdecznie pozdrawiam
[...] Od ponad miesiąca mam problem z 2 stawami łokciowymi. Na treningu na siłowni na samym początku przeciążyłem sobie coś w okolicy łokcia. Miałem wykonane zdjęcie rtg stawu i opis brzmi następująco: Od strony bocznej dalszego odcinka kości ramieniowej lewej odczyny naprawcze-po przebytym "starym" urazie ,świeżych zmian pourazowych nie stwierdza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (ok 5 dni w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie ma Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:biegi, ćwiczenia domowe Cel/problem/opis: zrzucanie kg / zrzucenie tłuszczu ... Witam mam taki problem, jestem chudy (na rekach, na nogach, na twarzy) lecz brzuch mam i nie wiem co robić. Nie wiem o co chodzi, [...]