opis

[...] - 90 sekund Po potrójnych, poczwórnych i więcej - 120 sekund Wewnątrz serii łączonej przerwy między kolejnymi ćwiczeniami max.30 sekund pojedyncze i podwójne - s1 i s2 ? potrojne i poczworne - s3 i s4 ? jesli mamy 3 cwiczenia w np. s6 to robimy taka superserie z 30s przerwami miedzy cwiczeniami ? nie wiem czy dobrze rozumiem opis ? pozdrawiam

[...] FUNKCJA TV: Oglądaj kanały dzięki wbudowanej antenie (real foto):TVP1 TVP2 POLSAT TVN VIVA POLSKA. DUAL SIM POLSKIE MENU - POLSKA GWARANCJA. SLOT NA KARTĘ PAMIĘCI. Wyprodukowane w Chinach. Bardzo dobra jakość. Kontakt podany na allegro. 89,99zł + koszty przesyłki. Pełny opis oraz specyfikacja: http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=20491522

[...] Płeć : K Wiek : 17 Waga : 63 Wzrost : 167 Obwód pasa: 86 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rowerek stacjonarny (czasami), trampolina (czesto), Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka, ćw. w domu Cel/problem/opis: Chcialabym schudnac okolo 8-9 kg. Szczegonie brzuch i uda.

[...] wszystkich do wziecia udzialu w promocji produktu Ginkgo Intesiv Naturell o 50% wydajniejszy preparat od znanego Ginkofaru, ktory mozna dostac w aptekach. Malo tego teraz jest promocja przy zakupie 1 opakowania 2 gratis! Promocja jest do wyczerpania zapasow. Szczegoly pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1059 Pozdrawiam GÓRAL

Witam! Dla zainteresowanych, posiadam ponad 10 godzinny instruktaż różnych technik chwytanych jak i uderzanych, stworzony przez Basa Ruttena - Króla Pancrase. Zainteresowanych po dokładniejszy opis zapraszam na : http://allegro.pl/item93883227_bas_rutten_big_dvd_s_of_combat_samoobrona.html Pozdrawiam.

[...] i wieczorem). Wykonuję następujące ćwiczenia: Orbitrek rano 16 km wieczorem 12 km, wioślarz rano i wieczorem po 100 powtórzeń, rano i wieczorem po 70 brzuszków i po 20 pompek. Mój opis 21 lat 176 cm wzrostu 82 kg. Chciałbym wiedzieć czy mam to kontynuować czy jakoś zmienić ?? Trenuje tak już prawie 2 tygodnie. Będę wdzięczny za szybką odpowiedź.

Witam mam taki problem. zaczne od tego ze jestem amatorem ćwiczeń mam 19lat 189cm wzrostu waga wskazuje 88 KG ale niestety jest brzuszek i opona i schaby. prosilbym o dokladny opis diety,i ćwiczeń najlepiej z opisem co i jak bo nie bardzo wiem co to jest np."martwy ciąg" bo sie poprostu nie znam. z góry dzięki za pomoc

witam w poniedzialek zaczalem robic trening ACT. zrobilem 2 obwody i do dzisiaj mam straszne zakwasy na motylach i troche na tricach. dzisiaj wypada kolejny trening i nie wiem czy mam isc i jakos rozgrzac te kwasy czy dac sobie spokoj i odpoczac? co mi radzicie? wcieralem juz jakas masc na zakwasy, troche pomoglo. pOzDro, Publius... ...::: OpIs... [...]

Zerknijcie no na opis tauryny w sklepie hiteca... Tam pisze, ze opakowanie zawiera 100kapsulek/1000g... O ile sie nie myle 1000g=1kg? Czy cos mi sie przysnilo? Tam tez pisze, ze 100g produktu zawiera 80g bialka, co by znaczylo, ze za 800g bialka z tauryna zaplace 30pln? To chyba blad prawda? To jest nie mozliwe?

Witam. Na sprzedaz mam Obuwie piłkarskie Lanki Nike Mercurial Vapor V FG . Obuwie uzywane ale bardzo krótkie . Szerszy opis w aukcji. Mozliwa sprzedaz poza allegro. NIZSZA CENA !!!! Ponizej link do aukcji : http://allegro.pl/nike-mercurial-vapor-v-fg-44-nr-okazja-i1233441662.html Zmieniony przez - Dzakob15 w dniu 2010-09-15 16:12:00

witam mam na sprzedaż telefon SE W200i używany full zestaw z kartą 128Mb dokładny opis na: http://allegro.pl/item487861879_sony_ericcson_w200i_super_okazja.html gg: 5995613 lub e-mail [email protected]

Dysk jest nowy, prawie wogóle nieużywany. Opis: Pojemność 80GB, ilość talerzy 1 szt., typ łożyska FDB(FLUID DYNAMIC BEARING), predkość obrotowa 7 200 obr./min., pamiec cache 2 048 kb, transfer zewnętrzny odczytu 133 MB/s, transfer wewnętrzny 741 Mbps, technologia S.M.A.R.T., system Noise Guard, system Impac Guard. Cena: 200 zł (do uzgodnienia)

czy jedząc tego gainera http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=277 nie musze juz dbać tak o diete? jestem zielony w tym temacie i zastanawia mnie czy w tym zjandują sie takie ilosci wszystkiego ze nie musze juz mieć takiej rygorystycznej diety i jesc to przez te kupe dni. Aktualnie jem sporo ryżu, tuńczyka, nie jestem zadowolony z ilości białek [...]

No własnie powinno się sztange w leżeniu opuszczać do czoła, czy za głowę?? Jeśli za gowę to do jakiego momentu?? Może do zetknięcia sie sztangi z podłogą ?? Pytam gdyż od dłuższego czasu męczy mnie ta kwestia. a w atlasie opis wykonania nie idzie w parze z jego prezentacją na gifie. Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam:)

Mam pytanie . Mam taka maszyne do rozciagania nog na ktorej sie siada i rozkreca nogi , tylko chcialbym wiedziec jak sie na tym rozciagac zeby sobie krzywdy nie zrobic i zrobic jak najlepszy rezultat . Poprosze o szczegolowy opis jesli sie ktos na tym zna .

[...] przypakować i wyrzeźbic ciało Staż: Pare razy cwicze w domu Aktywność fizyczna:Granie w piłke nożna i siatkówke Sprzęt: hantle z duzym obciazeniem do regulacji ławka skosna prosta modlitewnik gryf prosty i gryf łamany Prosze o ułożenie planu tygodniowego z tym sprzetem oraz opis cwiczen lub jakies filmiki z tymi cwiczeniami z góry dzieki :)

Witam! Jak w temacie, sprzedam zegarek CASIO G-SHOCK GW-002E-1VER, nowy, nieużywany, na gwarancji, pełen komplet, cena 370 zł, jest Allegro. Pełen opis zegarka pod tym linkiem: http://www.casiomarket.pl/product/3785/zegarek_casio_gw_002e_1ver_g_shock

Otóż ostatnio na pewnym forum spotkałem się z pochlebnymi opiniami na temat pewnego ćw. na plecy.Opis "klęczysz przed wyciągiem górnym, łapiesz drążek wyciągu na szerokość barków i ściągasz drążek maksymalnie do dołu zachowując proste ramiona." Ja ,musże przyznać, nigdy nie widziałem ,by ktoś to robił ?? Ma ktoś jakies doświadczenia z tym [...]

nie na temat ale to chyba Was zainteresuje szczególnie Michaila. http://allegro.pl/show_item.php?item=50077766 zerknijcie na opis aukcji, to co jest pod koniec. dziwnie podobne ma koles opisy co w atlasie ćwiczeń jakieś prawa własności intelektualnej chyba obowiązują... nie wiedziałem gdzie to wrzucić, jak coś to przenieście w odpowiednie miejsce.

Witam, podajcie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców i opis jak je wykonać. Z góry dzięki. Pozdrawiam