no dobra, a jak ja wzialem jak mialem 15 lat, chyba 102,5 na maszynie to dobrze?? dodam, ze wczesniej nie cwiczylem na silowni, tylko 4 lata judo... pOzDro, Publius... ...::: OpIs... :::...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja osobiście sceptycznie patrzę na naukę sportów walki z netu itp. Wskazówki owszem będą, opis też tylko widzę tu 2 problemy: 1) jak sprawdzisz sam siebie? Do tego jednak, szczególnie na początku, jest potrzebna osoba "z boku" która oceni to i owo, podpowie co i jak poprawić. 2) naturalną sprawą będzie rozpoczęcie na słabiej wypełnionym i ubitym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] preparaty : Clen Burexin, Ostrovit WPC 80, Ostrovit T.C.M. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: LC 216/116/156 Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: 100zł miesięcznie na suplementację Cel/problem/opis: Redukcja do 70-80kg Mięśni nie pokazuję, bo nie ma co pokazywać ;) /SFD/Images/2016/3/13/672f2665c124464188293625a2c6e437.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] patrzyłem na to co jem. Wrażliwość na stymulanty:Można nawet powiedzieć że jakąś tam tolerancję na stymulanty zbudowałem. Możliwosci finansowe:Zależy od miesiąca Cel/problem/opis:Zmiana sylwetki, Redukcja niecałych 10kg. Mogę dodać że jem dużo mniej niż wynosi moje zapotrzebowanie przez co mój metabolizm jest w opłakanym stanie przez co waga nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie trzymam diete 1800 kcal 160b/150ww/70t Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: okolo 400-500zl/mc Cel/problem/opis: dosc dlugo mam problem z nadwaga az nie dawno stwierdzilem ze dosyc tego i chce zgubic tluszcz i zbudowac ladna sylwetke, od dwoch tygodni trzymam diete startowalem z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, najlepiej jak wstawisz zdjęcie sylwetki do oceny i bedzie wszystko jasne , patrząc na stosunek wagi do wzrostu do pasa + brak aktywności do tej pory + twój opis że jednack chcesz stracić tłuszczyku to obstawiam że musisz redukować :) Dlatego zamiast bawić sie w rekompozycje lepiej skupić się na jednym konkretnym celu i iść raczej w [...]
[...] treningu - by był bodziec do rozwoju. Odnośnie kolegi powyżej: Poszczególne ćwiczenia działają na poszczególne partie mięśniowe. Ćwiczenia wielostawowe rozwijają kilka parti mięśniowych na raz w różnym stopniu. Popatrz sobie na atlasie www.kulturystyka.pl/atlas/ na ćwiczenia oraz na opis jaki mięsień funkcjonuje podczas ich wykonywania.
Może być osobny temat dowolny opis , reklama , wszystko się liczy nie trzeba mieć sprzętu w domu wystarcz wejść na stronę www.kelton.pl i opisać zareklamować któryś ze sprzętów dowolna forma się liczy. Podkreślam to nie ma być Recenzja Pozdrawiam Duda
DudaxD:D To juz wysłanyxD?, a tak wogóle sugerowałeś się tak jak w "Regulaminie" formą opisu czy graficzna?:P Brałeś pod uwagę opis i grafikexD?:D No to czekamy PS. Ale jak poszło to na 100% jutro będzie?
Te Aminki z SNI sa mocno podejzane jak dla mnie ... opis mowi "Xtreme Pro Amino 2000 contains 9 essential amino acids ..." - czyli co ? tylko 9 rodzajow aminokwasow wchodzi w sklad tego wynalazku ... ? Jezeli ktos posiada ten "wynalazek" w domu, prosilbym o potwierdzenie badz zaprzeczenie powyzszym przypuszczeniom.
[...] czy też wyciągania wniosków jaki ktoś jest. Skąd niby miałbyś wiedzieć jaki ktoś jest ?? Można wnioskować z zachowania, z wypowiedzi, ale dokonując takiego przeskoku, z opisu zachowań na opis człowieka można wpaść w pułapkę polegającą na tym, że schemaciki dotyczące drugiego człowieka jakie wytworzyły się w głowie mogą okazać się bardziej [...]
Wiek : 44 Waga : 96 Wzrost : 182 Staż treningowy: kilkanaście lat, z przerwami, początki niestety do niczego, programy branie z czasopism kulturystycznych :( Obwód pasa 101 Obwód klaty: 120 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 x tygodniowo, wcześniej mt, boks Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : brak Stan zdrowia: bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia bieg pływanie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak. Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 300zł Cel/problem/opis: Moim celem jest zwiększenie siły wytrzymałości a także zbudowanie sylwetki.
Wiesz, Biosterol zły nie jest, ale prawdziwi twardziele (jak ty)nie kupują polskich produktów. Zobacz lepiej to - dobra firma, mocny opis (pieprz, tribulus a jake cudeńko): Universal N1-T jest formułą naturalnie zwiększającą poziom testosteronu. Skład i działanie suplementu anabolicznego Universal N1-T : . Test-Slim Complex 930 mg - zawiera [...]
[...] suple to "alternatywy dla sterydów", Olimp robi blistry z kreatyną w pudełkach a'la Testosrterol a i nazwy "steronowe" to normalka. Ale jak dziś czytam opis Biosterolu, to trudno się czepić, tu: http://www.megabol.pl/products/biosterol/biosterol.htm a porównując z amerykańskim pie..dolenim: Tego Jeszcze Nie Było... [...]