Witam! Za około tydzien konczy mi sie cyk kreatyna+ l-glutamina nie wiem czy to bylo dobre zestawienie no ale:) efekty jakies sa..:) troche przytylem i wiecej wyciskam:) To tak mam 16 lat i 71 kg wagi. Oto moja dieta I posiłek: 70g płatek owsianych(górskich) 200ml mleka 3% 2 gotowane jajka 100g chleba (graham) II posiłek 200g chleba (gragam) 100 g [...]
Zakładam ten temat ponieważ kocham sztuki walki szczególnie te Azjatyckie od 7 roku życia trenuję sztuki walki trenowałem kilka stylów ale najbardziej upodobałem sobie wushu i karate w tym temacie chcę skupić się jednak tylko i wyłącznie na karate ja osobiście preferuję pełnokontaktowe style karate ale szanuję też karate tradycyjne z Okinawy [...]
Witam, dotąd byłem biernym uczestnikiem forum więc wypada powiedzieć "Dzień dobry". Ale do rzeczy, jestem na etapie planowania własnej siłowni i przeglądając ofertę Keltona w opisie nowego Rack'a HS7 jest chyba błąd."Aby Twój trening stał się jeszcze bardziej efektywny - wyposaż Racka w poręcz i wyciąg." Z tego co widzę w nowej wersji nie ma [...]
[...] to powstalo byłem na cyklu i w udo szło kilka iniekcji między innymi w te okolice. Wiec czy możliwe ze olej się nie przyjął i „otorbil" się jakoś? Byłem zrobić USG i oto opis badania: „Na przedniej pow. uda prawego w miejscu zgrubienia w usg w mięśniu widoczny krągławy niejednorodny obszar wlk. 21x10x55mm o pogrubiałej (do7mm) i [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć gdzie mogę znaleźć więcej tego typu opisów. Z góry dzieki
Witam, od zawsze sądziłem, że głowa zewnętrzna to głowa krótka, a głowa wewnętrzna (ta od strony żeber) to głowa długa- czyli tak jak jest pokazane w Atlasie Ćwiczeń. Jednak przeglądałem ostatnio starsze tematy tu i ówdzie, i zauważyłem, że parę osób zarzucało Atlasowi błąd w tym zakresie, czyli pomieszanie głów. Pisała to osoba nawet z zielonym [...]
[...] to powstalo byłem na cyklu i w udo szło kilka iniekcji między innymi w te okolice. Wiec czy możliwe ze olej się nie przyjął i „otorbil" się jakoś? Byłem zrobić USG i oto opis badania: „Na przedniej pow. uda prawego w miejscu zgrubienia w usg w mięśniu widoczny krągławy niejednorodny obszar wlk. 21x10x55mm o pogrubiałej (do7mm) i [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:106 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo:68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN [...]
Witam! Mam problem z interpretacja opisu RTG kręgosłupa. Wizytę u ortopedy będę miał najwcześniej za 2 tyg. więc zwracam się do was. OPIS BADANIA : RTG kręgosłupa piersiowego: Spłycenie fizjologicznej kyfozy piersiowej. Nierówności blaszek granicznych (drobne guzki schmorla) trzonów dolnego odcinka kręgosłupa piersiowego. RTG kręgosłupa [...]
Ken Shamrock vs Tito Ortiz OPIS !!!
Własnie skończyłem oglądać. Jutro zrobie wiekszy opis wraz z print screenami z walki (mam w miare dobra kopie) PS.Walka naprawde dobra choć jednostronna! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds [...]
witam. gdzies na forum widzialem opis kazdej tabletki (to bylo zdjecie), pisalo za co ona odpowiada ale nie moge znalezc, chce sie pozbyć tabletki która hamuje chęć jedzenia. dzisiaj miałem 1 trening. zjadlem to z rana z jabczanem, potem po drugim posilku wypilem jakies 15m pozniej noxplode i na treningu czulem sie tak hu..jowo ze sie pozygalem [...]
Witam, znalazłem na dysku dawno nieużywany plan ćwiczeń. Zastanawiam się jaki jest jego cel - rzeźba, masa czy co jeszcze? Oraz czy, mówiąc ogólnie, jest to dobry plan? STRETCHING MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ Wyciskanie sztangi w leżeniu, ławka pozioma Rozpiętki MIĘŚNIE NAJSZERSZE GRZBIETU Podciąganie końca sztangi w opadzie Martwy ciąg MIĘŚNIE [...]
Witam mam taki blad, nic nie zmienialem w IE co moze byc powodem tego,ze nie moge wejsc do zadnego tematu w dziale olimpu?? Szczegóły błędu na stronie sieci Web Agent użytkownika: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 8.0; Windows NT 6.1; WOW64; Trident/4.0; SLCC2; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.5.30729; .NET CLR 3.0.30729; Media Center PC 6.0) Sygnatura [...]
Witam odrazu mówie szukałem ale nieznalazłem Mam prosbe bo narobilem troszke zaległości i potrzebuje rysunki, opisy tych pozycji w karate kyukushin bo musze to umiec na egzamin bo nazwy ich mam ale niewiem jak one wyglądają.Egzamin bede zdawał na 10 i 9 kyu. Z gory dziekuje za dopowiedzi.
Zrobiłem opis foto przejścia do kuzure-kami-shiho-gatame, czyli odmiany górnego trzymania czworobocznego. Jeden z wielu sposobów, ale uwazam że ciekawy i w miarę skuteczny. Początek jak na zdjęciu, gdy przeciwnik lezy twarzą do maty, a my chywtamy pod jego pachami za kołnierze, a nogami oplatamy biodra, wciskając stopy w pachwiny Moderator [...]
Witam,mam 16 lat. Waga=63kg Wzrost=165 Obwód w pasie= 76 Obwód brzucha=73 Biceps=34 Wskaźnik BF:10.38% Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownię,wcześniej chodziłem około 3 miesiące ale przestałem,obowiązki :) Chciałbym spalić nieco tłuszczu około 2kg,aby było widać więcej brzucha ;d Treningi będę robił wtorek,czwartek,sobota. Powiększyć oraz [...]
Hej, mógłby ktoś rzucić na to okiem czy należy się jakoś specjalnie niepokoić tym? Pogrzebałem w necie, że może to oznaczać zbyt płytką "panewke" nie wiem jak to się nazywa w biologii ;). Problem jest generalnie taki, że przy dynamicznych ruchach (koszykówka, wykroki z hantlami) lubi mi uciekać kolano i ból jest porównywalny z tym jaki towarzyszy [...]
Witam! Potrzebuję skośnej ławki do robienia brzuszków. Szukałem na allegro ale cena zaczyna się od ~100zł, wolę przeznaczyć tą kasę na coś innego. Chciałbym taką ławkę sam wykonać. Ma ktoś z was dokładny opis jak ją zrobić? Szukałem na forum, ale niczego nie znalazłem.
Siemka, tak cos patrze za nowymi suplami i w de pojawil sie nowy dosc dziwny(zaraz wyjasnie dlaczego) suplement. W opakowaniu znajduje sie strzykawka i 200 ml niby super hitu.... itd pierdu pierdu jak to marketing... Sprzedaje sie po 3 opakowania (niby tyle sie na tym cykl kreci) cena w de 350 zl (za 3 opakowania). - 9 do 12 kg w trzy miesiace - [...]
Rtg kregoslupa L-S 2 projekcje Dyskretne lewo boczne skrzywienie kregoslupa ledzwiowego i zniesienie fizjologicznej lordozy. Nie zarosniecie S1- kosc krzyzowa nie do oceny ze wzgledu na zanieczyszczenia jelitowe. Pozatym w badanym odcinku kregoslupa oraz w prawym stawie krzyzowo biodrowym nie widac zmian w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
