opis

[...] mialem trudnosci z przelykaniem wlasnej sliny, wysokie gorączki, bole sledziony (a nie trzustki jak to mi sę wczesniej wydawalo), caly czas powiekszone wezly chlonne itp. opis morfologii - pobudzenie w układzie limfocytow (16tys. - norma do 10) podwyższone próby wątrobowe (obie w granicach 70-80) i w ogole wiekszosc albo za wysoko, albo za [...]

Teraz opis: Gryf prosty 180cm Gryf łamany 120cm Ławka płaska z regulowanymi stojakami ławka skośna do ćwiczenia brzucha Trzy gryfy krótkie Stojaki do pompek Placki: 2x 15kg 2x 10kg 2x7,5 (beton) 4x3.5 (beton) 8x2,5 kg 2x5 kg 12x1 kg 8x0.5 kg 13x2 kg Joł!

[...] testosteronu, większej chęci do życia, przebojowości itd. @rolont Dlaczego "przyj**ało mi 50kg" napisałem w odpowiedzi do kyzu20. Jeśli chodzi o tempo odchudzania i twój opis to mogę Ci zaręczyć, że cel, dla którego się odchudzam jest tak trudny, wspaniały, niesamowity i podniecający, że zrzucenie wszystkiego do września wydaje się być [...]

[...] wszystko ok. Az po 2 miechcach trafilem do szpitala bo tak mnie bolalo ze ruszyc sie nie dalem rady. Lekarze mysleli ze to nerki. Bo mamuska doręczyla im zdjęcie i opis kręgoslupa. po 2 tygodniach postanowili wyslac mnie na neurologię. Po 3 tyg na ortopedie i tam lekaż poslugując sie zdjęciem zauważyl skrzywienie kosci krzyżowej a jak [...]

[...] aktywności (jak często):boks+siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:rower+siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:brak :D Cel/problem/opis:wskazówka dot

[...] z potreningu.pl) - w trakcie realizacji Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kiedys monohydrat kreatyny Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - złamana szczeka aktualnie juz wszystko OK Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - [...]

[...] na prostowiki np unoszenie tułowia z opadu biceps uginanie ramion ze sztanga uchwyt na szerokosc barkow 4x 12,10,10,8 młotki 4x 12,10,10,8 sobota klata + triceps klata opis cwiczenia bo nazwy nie znam: siadam mam przed soba drazki wyciskam je przed siebie 3x 12,10,8 wyciskanie sztangi na skosie glowa w dol 3x 12,10,8 wyciskanie drazkow [...]

[...] ale nie jestem pewny w 100% czy dobrze go robie. biceps uginanie ramion ze sztanga uchwyt na szerokosc barkow 4x 12,10,10,8 młotki 4x 12,10,10,8 sobota klata + triceps klata opis cwiczenia bo nazwy nie znam: siadam mam przed soba drazki wyciskam je przed siebie 3x 12,10,8 wyciskanie sztangi na skosie glowa w dol 3x 12,10,8 wyciskanie drazkow [...]

Cięzko mi opisać mój typ budowy. Górna połowa ciała jest raczej mezomorficzna a dolna lekko endomorficzna. Tam myślę że taki opis najlepiej oddaje stan faktyczny

[...] formy aktywności fizycznej: Siłownia, gry zespołowe. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mono Vitalmaxa, witaminki, isostar, carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 120/410/110 Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: N.dt. Cel/problem/opis: Masa/w.w/w.w Zmieniony przez - Hitusiks w dniu 2013-03-15 21:26:18

[...] ruszylo, waga zaczela spadac a sylwetka nabierac kształtów...mam zamiar po tym jak juz wszystko zjem :) krótko dać tu znać o efektach...ale juz jestem praktycznie pewny, ze opis bedzie pozytywny. 3x dziennie 2caps hmb 1x dziennie przed treningiem ok 1,2g karnityny (bieganie, plywanie, rower w zaleznosci od dnia, żadnej siłowni) 2-3x dziennie [...]

taki opis za duzo o Twojej diecie nie mówi, no i bez szału, gdzie zrodła białka jak mieso jajka, ryby, zdrowe tłuszcze, odp.wegle, warzywa itd?

[...] : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta na 3300 kcal, sprawdzona przez was na forum Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: Stagnacja A ogólnie co do treningu to znalazłem go w internecie bo samemu się tak nie znam. Sprzęt jaki posiadam już wymieniłem i narazie moge tylko na nim ćwiczyć. [...]

[...] -- ten jest bardziej dla profesjonalistow :)) http://hitec.kulturystyka.pl/product.asp?productid=150 a ten to taki zwykly jest tam opis wiec poczytaj tyle tylko ze tamte opisy maja byc zacheceniem dla "pakerow" ale mysle ze nie tylko pakerzy moga ich uzywac. Jezeli chcialabys sie dowiedziec [...]

Witam, Jezeli chodzi o to jak to jesc to jest tam opis przed/po treningu ale nie masz sie co martwic. 3-4 razy dziennie szklaneczka mleka + ilestam gramow to naprawde sporo kalorii. Pozdrawiam wszystkich

[...] bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: chcę się ogólnie wzmocnić, jednak najbardziej zależy mi na nogach. Poniedziałek- nogi: ćwiczenie z tamtej strony 2x10 na nogę Pistolety 2x10 na noge żuraw 2x10 Wtorek- [...]

hahaha opis z tadziem wyczesany

http://sport.gazeta.pl/sport/1,36132,2633070.html szerszy opis, ale juz nie moj

tu znajdziecie pełny opis drużyn I i II PLFA http://sportowiec.org/category/futbol-amerykanski/

[...] - 1,6g Węglowodany - 3,5g Gdy będzie brakować energii zwiększam węgle najpierw na 4g na kilogram masy ciała itd. ;) Spodobały mi się te ćwiczenia plank, masz jakiś dokładny opis ich wykonywania? Podciągania w planie nie dałem gdyż w ciągu dnia kilka razy podciągam się nachwytem po 5x (kto czytał Nagiego Wojownika ten wie o co chodzi ;) ) Coś [...]