opis

[...] ale ja zamawiam ze sklepu SFD ;-) koleś wystawiał aukcję na allegroszu od 1zł jak dobrze pamiętam jak osoba prywatna nawet zadałem mu pytanie na temat jednej aukcji bo opis skopiowany ze strony scitec i tyle zero odp. wiec go olałem sklepy aż takich wałków nie robią, a przynajmniej się nie spotkałem :-) user44 pisz do obsługi allegro że [...]

najlepiej podac link do aukcji wygranej przez siebie ja tak zrobilem tam maja wszystko co zostalo zakupione opis cena i kto sprzedaje

[...] g + 700g, Hi-Tec Nutrition Whey C-6 1000g, MHP - Up Your Mass - 2270g, oraz troszkę przedtreningówki Muscle Pharm Assault, Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak wcześniej stosowanej diety, wcześniej ćwiczyłem klasycznym fbw oraz splitem 3dniowym Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: ogranicone Cel/problem/opis: Siła + Masa

aeroby typ - rowerek magnetyczny czas - 80 minut intensywność - 35km przejechałem, 410kcal spaliłem opis - najpierw 60 min stałym tempem a potem 20 minut 30 sekund maksa, 90 sekund lajtowego tempa, cały mokry byłem jak bym się kąpał

[...] było Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie było Wrażliwość na stymulanty: Raczej nie ma Możliwosci finansowe: Myślę że max 100zł na miesiąc z siłownią Cel/problem/opis: Cel , z 91 na okolice 80kg do tego przyrost siły . Jak prosił kolega jadłospis z 2 ostatnich dni No to tak , rano nic nie jem . Dopiero po szkole 14-15 jem obiad (spory [...]

saulnier tez sie dziwiłem ale w ilosci kalorii białka itd. sugerowałęm sie: tabele-kalorii pl a tam jest napisane: Opis jednej porcji produktu : 1 porcja ryżu po ugotowaniu - 250 g Wartość energetyczna w 1 porcji : 220,60 kcal Białko w 1 porcji : 4,10 g Węglowodany w 1 porcji : 47,05 g Tłuszcz w 1 porcji : 0,42 g 100 g surowego ryżu po ugotowaniu [...]

[...] Wiosłowanie sztangą w opadzie nachwytem 3x 10 Wiosłowanie jednorącz w opadzie tułowia chwyt neutralny 4x 12-8 Martwy ciąg 4x 12-6 Triceps Próbowałem rożnie, dlatego taki opis: Wyciskanie francuskie leżąc lub wyciskanie zza głowy stojąc lub wyciskanie sztangi wąsko leżąc 3x 12 -8 Ściąganie na wyciągu nachwytem 3s 12-8 lub ostatnio ściąganie [...]

dzieki stary , ale ten opis pasuje do wszystkich estrow zarowno ace i enan , jak bys mogl skrobnac cos na temat enan , bardzo dziekuje za odp

Wydaje mi sie ze oprucz czasu wkrecania sie niczym one sie nie roznia. Acetata sa bardziej widoczne zewzgledu na szysze efekty , ale moge sie mylic. Napewno dobry opis trenu jest w majowym numerze muscle development . Dosc opszerny i ciekawy artykul bo jest opisany w zrozumialy sposob.

mozesz podac jakis namiar na stronke gdzie znalazles ten opis

[...] choroby) : Brak Stan zdrowia: Okaz zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Pieniedzy wystarczy napewno :D Cel/problem/opis: Wiec chcialbym uzyskac troche masy, i sie przypakowac.

[...] wagi, dlatego,że to są tylko rysunki niczym nie potwierdzone i nawet nie posiadają, żadnego komentarza. A jak sam wiesz Bruce na temat samego prostego prowadzącego miał opis na kilka stron, więc nie sądze, że techniki judo i ju jitsu zostawił by same sobie. Więc w tym przypadku punkt dla Michała, gdyż nie ma pewności, że te rysunki powinny [...]

Spokój. Nikt nie bedzie wyp*****lał. Dyskusja jest potrzebna. Załozenie moje było od poczatku ( mojego testu) takie ze ma być subiektywny opis faktów.Czego chcą producenci/dystrybutorzy - nie trzeba mi wyjasniać, jestem handlowcem. zdr.

[...] aktywności (jak często):siłownia 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 400 tabs kreatyna, 200 matanabol Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: masa

[...] inne formy aktywności (jak często) : bieganie, pilka nozna Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze) : 0 Wrażliwość na stymulanty : nie Możliwosci finansowe : dobre:D Cel/problem/opis :

[...] czasu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : activlab creatine Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żywię się zdrowo Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: ogólnie "jakotakie" Cel/problem/opis: j.w

w sumie na ulotce nie pisało ile tylko żeby w 3 tyg zwiększyć dawke do 3 kaps i na tym skończyli opis stosowania. ja kupiłem 2 opakowania i biore 2 kaps dziennie więc bede brał przez 45 dni

Poniedziałek Plecy: Najszersze: -Podciąganie na drążku -Wiosłowanie sztangą 4x12 -Wiosłowanie hantlą 4x12 -Cable Row 4x12 Prostowniki: -Nie wiem jak to sie nazywa,kladziemy sie na takim fajnym czyms,w dół I maks w góre 4x max Kaptury: -Szrugsy sztanga 12,10,10,8 -Szrugsy hantle 4x12 Triceps: -Francuz leząc sztanga 3x12 [...]

[...] cwicze troche, 2-3 razy w tygodniu, lekko. Ponadto pokazaly sie widoczne zylki z przodu na kosci piszczelowej (wciaz ta sama noga). Myslalem, ze to zylaki, ale te maja inny opis. Nie bola mnie, po prostu sa. Mam tez jeden zylak pod kolanem na zgieciu i ten jest wlasnie taki niebieski jak w opisie. Czy te zyly to normalne? Pewnie bede musial sie [...]

po pierwsze to 11kg masy i 10kg siły a pozatym to nie byl post odnoszacy sie co do 1 cyklu bo o tym przeczytalem w podwieszonych postach tylko porada co na 2 cykl i opis pierwszego przebytego naucz sie czytać buraku