opis

[...] Ciężko stwierdzić, samemu ciężko ustalić jakąkolwiek diete (w temacie rozpisałem ale wyszło źle) Wrażliwość na stymulanty: Brak. Możliwosci finansowe: Dobre. Cel/problem/opis: Celem moim jest czysta masa mięśniowa moim problemem jest to, iż brak mi doświadczenia w ułożeniu do końca diety. Jestem ambitny. Przez 6 lat musiałem trzymać [...]

[...] b/w/t: Na utrzymaniu rodziców, jem 2x w ciągu dnia przygotowany obiad resztę posiłków mogę ustalić. Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: średnie Cel/problem/opis: Moim celem jest przymasowanie do lata w miarę czysto do 65-70kg %-) przy moim wzroście będzie to wyglądać nie najgorzej. Ćwiczę 6 miesięcy ale interesuję się tym [...]

[...] :Nie Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Cały czas dieta : 3400 kcal 191 B 440 W 111 T Wrażliwość na stymulanty: Nie Możliwosci finansowe: Dość dobre Cel/problem/opis: Siłownia "mój dom", kulturystyka to moja pasja, trenowałem od 16 roku życia treningi przerwała poważna kontuzja, załamanie brak wiary w siebie później śmierć ojca [...]

[...] na stymulanty: żadnych wrażliwości do tej pory nie odkryłem Możliwosci finansowe: pieniążki na dietę, siłownie + ewentualne suple, bez szaleństw, się znajdą :) Cel/problem/opis: Oczywiście moim celem jest nabraie masy mięśniowej. Nie chcę wyglądać jak ten patyczak poniżej ;) Mam wielką motywację lecz brak mobilizacji. Ćwiczyłem na siłowni przez [...]

[...] b/w/t: dieta na "oko" duzo bialka srednio wegli malo tluszczy miej wiecej 160B, 350W, 60T Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 150-200 Cel/problem/opis: Chciabym zwiekszyc wage by czuc sie bardziej konfortowo, zamierzam pojsc w kierunku awf - odzywanie badz praca fizyczna wiec sily by sie przydalo / problemem moge [...]

[...] tzw dieta "na oko" :D bez liczenia makrosow dokladnie :) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: ograniczone, ale mysle ze wystarczające %-) Cel/problem/opis: Zwiększenie jak najlepszej jakościowo masy mięsniowej i siły :) Cele poszczególne to poprawa nóg :) Ćwicze w domu przy spartańskich warunkach na podstawowym sprzecie [...]

[...] preparaty : TCM, Beta-Alanina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie 170/470/80 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Kolejny konkurs w którym zamierzam wziąć udział. W poprzedniej edycji (redukcja) udało mi się zdobyć jedną z nagród, co mam nadzieje uda mi się i tym razem. Jestem [...]

[...] aktualnie jest to ok. B 100g / WW 240g / T 65g Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: tyle co na podstawy (wpc, omega i jakieś witaminy) Cel/problem/opis: doprowadzenie do prawidłowego BMI oraz nabranie masy mięśniowej. Nie ukrywam, że chciałabym wziąć udział w bikini fitness dzieci. "Tym wszystkim" zainteresowałam się 8 [...]

prosze kompetentnie mi odpowiedziec czy sa takie kapsułki , jakby ktos mogł mi znalezc tak strone gdzie jest opis tych kapsułek

Czytałem opinie na temat winstrolu i podoba mi sie działanie, chciał bym jednak uniknąc skodków uboczyny takich jak podwyzszenie złego choresterolu i problemow ze stawami. zastanawiałem się czy jest jakiś zamiennik z podobnym działaniem ale bez tak wilelu skutków ubocznych?? proszę rady? i dokładny opis bo jestem nowy w temacie.

thx za opis walki. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

witam! Przeglądając kiedyś strony o wspinaczce znalazlem taki opis treningu dla wspinaczy (niestety po angielsku) http://www.abc-of-rockclimbing.com/training/strength.asp Sa tam też odnośniki do których warto zaglądnąć. Generalnie siłe wykształcisz stosując małą liczbę powtórzeń danego ćwiczenia przy dużym obciążeniu w granicach 80 - 85% [...]

to właśnie opis twój pasuje idealnie do tego co ja miałem:) zaległości z elektrolitami, magnezami, cynkami itd i przejdzie..

[...] już o tym stylu w "Stylach tradycyjnych", ale się jeszcze nikt od Tsunami w tych tematach nie wypowiadał No, prawie nikt. Jeśli byś mógł, to proszę Cię o mały opis swojego stylu. Byłbym wdzięczny. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

[...] dysproporcji polecam trening sztangielkami. Masz wtedy pewność że obie połowy wykonały identyczną pracę (oczywiście przy identycznej liczbie serii i powtórzeń). Na plecy świetnie działa przyciąganie sztangielki do brzucha w opadzie tułowia (dla podparcia wykorzystujesz ławeczkę - opis ćwiczenia znajdziesz w atlasie. Pozdrawiam i życzę powodzenia

[...] dziś jadłem. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:150/msc Cel/problem/opis: zwiekszenie siły, spalenie tluszczu i poprawic ogolny wyglad /SFD/Images/2015/4/21/e9693e36a74e422e97f1a2e5d9c84763.jpg Zmieniony przez - JaOdZbyszka w dniu 2015-04-21 [...]

[...] Gainera "Solid Mass" firmy Vitamin Shop Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: diety nie było, jadłem co popadnie, ograniczałem słodycze, napoje smakowe, gazowane, jadłem dużo ryżu, makaronu, nabiału, węglowodanów, miesą. Sczegółowej diety NIE MIAŁEM Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: opisany w temacie :)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 78 / 187 4) staż treningowy - na siłowni jeszcze nie ćwiczyłem, zamierzam dopiero od stycznia 3 razy w tyg. 5) cel cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - nigdy [...]

[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:

Idź do lekarza bo tak to można tylko gdybać jednak twój opis na całe szczęście dla ciebie raczej nie wskazuje na zerwanie