[...] Nie czuje jakiegoś przetrenowania ale zacząłem czuć lekkie skurcze ud , takie kłucia i zrobiłem badania i tak wyszło. Zacząłem czytać ponownie o kinazie i znalazłem taki opis " Ponadto wysoki poziom kinazy kreatynowej może pojawić się wskutek zażywania leków neuroleptycznych". Składa się że od około 3 tygodni zażywam lek "Lerivon" "LERIVON [...]
[...] wpoić kobiecie przekonanie, że jeśli już się broni-to nie ma "żałować" napastnika-bo sama polegnie) Tu jest dobry artykuł na ten temat. Są w nim pewne nieścisłości, miejscami nawet śmieszne-ale opis kursów samoobrony dla pań w Polsce jest bezbłędny: http://www.nie.com.pl/art3110.htm Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-03-14 21:40:32
[...] po prezentacji. Wygral Masza, ale on już tego wielkiego wydętego brzucha chyba nigdy nie zmniejszy. Dla mnie osobiście zbyt wydęta cała sylwetka. Tu już nie pasuje raczej opis, że zawodnik mial pękate mięśnie. To już poszlo o krok za daleko do przodu 7. No i na koniec ciężka czyli +100,00 kg: na szczęście sław nie zabraklo. Wygral Darek, moim [...]
Przysiad przysiadowi nierówny :) Opis dokładnie jak wykonujesz ten przysiad tylny i jak '' nie dajesz rady'' Czy pochylasz się do przodu ? schodzisz w tył i dół itp. Z tego co piszesz ''plecy nie dają rady'' to wydaje mi się że masz słabe prostowniki grzbietu. Trzymaj łokcie niemalże pionowo pod sztangą. Ruch do góry rozpoczynaj oo ciągnięcia [...]
[...] o dość silne ręcę najlepiej podciągając się także w serich aż do zmęczenia. Gdy już będziesz miał wykonać wymyk to trzeba zadbać o odpowiednią technikę. Musisz dosć szybkim ruchem zaciągnąć nogi na drążek. Krótki opis:z nachwytu podciągasz się i przekładasz wyprostowane nogi nad drążkiem (mniej wiecej tak jakbyś robił leżenie przewrotne).
No cóż..zrobiłem rentgen.. jak coś się orientujecie w temacie ortopedii to piszcie.. Cytuję opis zdjęcia.. " nieznaczne lewostronne wygięcie kręgosłupa ze skręceniem w osi długiej.Asymetria szpary międzykręgowej L3-L4 i L5-L5 ze zwężeniem po str. lewej.Częściowa sakralizacja kręgu L5 z przewężoną szparą międzykręgową L5-S1." Jutro idę do [...]
Sorka za mały offtop, ale byłem u jednego lekarza, który trochę olał sprawę (nawet rezonansu nie zobaczył tylko opis). Od ręki powiedział, żeby iść do niego do kliniki i zrobić tam operację za x lat, ponieważ poza operacją nic się z tym robić nie da. Trochę nie wzbudził niestety mojego zaufania :/. Zastanawia mnie czy znacie kogoś dobrego z [...]
Wiem, ze przysiady czy inne cwiczenia wielostawowe dzialaja nie tylko na pojedyncze partie, ale tez na cale cialo, tego mi nie musisz mowic. Podalem ten opis szczegolnie, aby wyodrebnic z nich najwieksze partie. Widze, ze siedzisz w temacie wiec zadam Ci pare pytan. Napisales: - Coś na dół (różne formy przysiadu / mc) - Wycisk w płaszczyźnie [...]
[...] biezre mnie bez problemu na rece jest strasznie zywiolowa i jakby nas tak ktos zaczepil to chyba ona pierwsza by mu miseczke sklepala hehe :PPPP oczywiscie to zart, ale opis umiejetnosci Oli autentyczny :))) chcialbym, zeby na ulicy zaistnialo "honorowe" chuliganstwo, jak masz problem, to zalatwiasz to sam na sam, odchodzac [...]
ojejku ale ta: http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=wheymg-2-opis odzywka będzie dobra ?? ma 80% węglowodanów i 20% bialka . a gainer ma 71% węglowodanów i 13% białka i jest bardzo smaczny (to chyba wyjasnia ten brakujący procęt)
Krychulec, prosiłbym o bardziej ścisły opis twoich treningów pływackich a także rodzaj i częstotliwosć treningów w ciągu dnia. Podaj też dystans na którym sie specjalizujesz
Powiem Van Tobie tak tam gdzies w tym programie umiescili pelen opis rozgrzewki przed tymi cwiczeniami tzn bieg na poczatek i na koniec skokow + masowanie kolan po skokach co ma ponoc zapewnic pelna elastycznosc i uchronic przed kontuzjami kolan pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
a nogi i plecy to gdzie? plan słaby. Za duźo ćwiczeń, za dużo tych samych ruchów,wybiórcze partie. Opis ćwcizeń też niewiele mówi. Np rotatory...ale co na rotatory? W powieszonych postach masz spis treści,atlas ćwiczeń z prawidłowymi nazwami. Podpatrz coś z tamtych tematów
Tylko że już 3 różnych ortopedów oglądało moje wyniki (mam na myśli takich co oglądali rezonans a nie czytali opis) i były 3 różne opinie (uszkodzona chrząstka rzepki, gęsia stopa, żadnych uszkodzeń). Prawie 2 miesiące wizyt u fizjoterapeuty, ćwiczeń i rehabilitacji (ultradźwięki, tens, laser, krio, fala uderzeniowa) i zero poprawy mimo wszelkich [...]
Ale Sebek, proszę cię, zachowajmy umiar... Przecież bezsenność, przyspieszone bicie i zaburzenia rytmu serca, podwyższenie ciśnienia i uzależnienia to jest opis objawów mogących wystąpić po zażyciu wszystkich specyfików pobudzających, choćby kofeiny! Czyli co, kawa szkodzi? W nadmiarze z pewnością! No nic, kończę pracę, zajrzę do tematu jutro (w [...]