http://www.allegro.pl/item137061327_liteon_sohw832s_uzywana_tanio_bcm_wejdz_.html Opis nagrywarki i fotki Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-10-29 10:21:47
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 15 3) waga/wzrost 80/83 kg 4) staż treningowy brak 5) cel cyklu mięśnie i odzyskiwanie energii po treningach 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
Polecam opis z "Atlasu Ćwiczeń" Ćwiczenie b.dobre i b.cięzkie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktualnie i wcześniej preparaty :GIANFAST 3100,XPAND.Wczesniej kreatyna mono,mass xxl,nitrobolon,detonator Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:nie chce mi sie pisac Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:srednie Cel/problem/opis: Mozliwy problem z jelitami od odzywek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e69b66272eae4a9a9e3d18d1293a545c.JPG
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Mezomorfik 2) wiek -28 3) waga/wzrost 87 /183 4) staż treningowy - oj duzo co najmniej 6 lat 5) cel cyklu -masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -creatyny, stacki, witaminki itp. ;P 7) stosowane wcześniej [...]
podeslij mi na maila opis jak ma to wygladac trenowalem kiedys kick boxing i gdzies mam takie rekawice sprzetowe ktorcyh uzywalem do cwiczen na sprzecie pozdrowionka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg, piłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dostosuje sie. Cel/problem/opis: przytyć do 71-73 kg/ słabo przybieram mase.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rower bieganie Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): brak Wrażliwość na stymulanty: niestwierdzone Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis : redukcja tkanki tłuszczowej rodzynki faktycznie mój błąd zapomniałem zmienić musli wyrzucam chleb jest ciemny więc może zostać A jeśli chodzi o liczenie i [...]
a jeszcze mam pytanie dot. tej calej kofeiny. czy kazda bezwodna kofeina jest ta sama bezwodna kofeina? patrze po sklepie to w kazdej kapsulce jest srednio te 200mg, ale jedna drozsza, druga tansza. jest jakas roznica? a moze warto wziac cos takiego z guarana http://www.sfd.pl/sklep/Anvition_Caffeine_200_mg_+_Guarana-opis34134.html#opis ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko od mamy z oriflame, zacząłem cykl kreatynowy( wiem za wcześnie, ale robie intensywne treningi) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, jedzenie na oko bez śmieci, Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 800-900zł max Cel/problem/opis: sucha masa mięśniowa na lato 2015
[...] np Synephrine Plus- zażywana przed treningiem pobudza intensywność procesów energetycznych, co prowadzi do szybszej redukcji tkanki tłuszczowej. W skład tego produktu wchodzą wyciągi z białej wierzby, guarany i skórki gorzkiej pomarańczy. Szczegółowy opis produktu znajdziesz tu:http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Synephrine_Plus-opis705.html
Napisałem że Sciteca. Kupić ją możesz już w Polsce, kosztuje ok. 140-150 zł za 1816 g, natomiast nie wiem gdzie może być jej opis. W każdym razie mam ją u siebie w sklepie i naprawdę skład ma bardzo dobry. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]
[...] ciosu). Uderzaj też powoli i technicznie, żebyś sobie nadgarstka nie uszkodził; -Jeśli znasz kogoś, kto kiedyś uprawiał boks (może jakiś znajomy po AWF'ie?) i popytaj co i jak. Zaprezentuj mu jak wykonujesz ciosy i niech cię poprawi; -Nie nawalaj cały czas w worek, rób też uniki. -skorzystaj z wyszukiwarki po opis ćwiczeń bokserskich na worku :)
Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/