Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:ograniczone Cel/problem/opis: Zrzucenie na wadze najlepiej do 60 kg. Proszę o porady dietetyczne, jeśli chodzi o żywienie to wygląda to tak: Śniadanie: 2 bułki,2 śniadanie bułka, spagethi, [...]
Wiek 18 Waga 64 Wzrost 170 Staż na siłowni oraz opis ostatniego cyklu treningowego (jeśli taki był): ponad 1,5 roku nie przerwanie z wyjatkiej grypy żołądkowej wcześniej 2 lata uprawiana wioślarstwa ostatnie cykle treningowe: 2 miesiące 5x5, 6 tyg HST, non stop FBW Cel treningowy: zwiększenie masy mięśniowej Do jakiego sprzętu masz dostęp? dość [...]
[...] (1-2)h - dodatkowo" -> HITT: poniedziałek i środę - raczej na rowerze, a czy można biegać w miejscu że tak powiem :P ? -> TABATA: wtorek i piątek (ew sobota) - podnoszenie sztangi - opis na forum jest () Co myślicie ? CO do diety to mniej więcej taka: http://www.sfd.pl/Dieta_%2B_trening_-_prosz%C4%99_o_rad%C4%99%2Fsprawdzenie-t516261.html#post1
Witam, Sprzedam tanio stół pionizacyjny firmy Kettler. Posiadam go od nowości i mało używałem, jest w bardzo dobrym stanie. Opis stołu jest tutaj: Cena 800 zł. do negocjacji - nowy kosztuje 1450 zł. kontakt [email protected] lub tel 509 950 027 lokalizacja Łódź Zmieniony przez - floret w dniu 2010-01-05 08:37:24
Torba Treningowa TREC NUTRITION - NOWY MODEL! Rodzaj: Torba treningowa Tkanina: 100% poliester Wymiary: wysokość: 34 cm, głębokość: 30 cm, szerokość: 61 cm Opis : - otwarcie w kształcie litery U - ułatwia pakowanie, - oddzielny przedział na brudną odzież lub buty z głębokim workiem i wywietrznikiem siatkowym, - pojemna kieszeń boczna, - [...]
[...] ćwiczę siłowo. Z góry dziękuję za podpowiedzi. Wiem że to forum to bardzo cenne źródło wiedzy. Neurologa mam dopiero na koniec lipca, a zapasem zawody sportowe. Poniżej opis + zdjęcia jakie otrzymałem ze szpitala. Zdjęcie kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego AP i boczne. Wynik to: Zwężenie krążka między-kręgowego L4-L5, L5-S1 oraz L1-L2. Innych [...]
[...] neuroprzekaźników, poprawia skupienie, koncentrację, zdolność do uczenia się i do zapamiętywania. ZALECANE PORCJOWANIE Stosuj 1 kapsułkę 2 razy w ciągu dnia, nad czczo popijając wodą. https://www.sfd.pl/sklep/images/gp/c61b023fa23449b890c05c2ffb019e4c.jpg KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/Puritan_s_Pride_Acetyl_L-Carnitine_1000_mg-opis38518.html
Uhm, postanowiłem zacząć trening, chciałbym opinię na temat odżywki American Muscle Mass Power na początek. Z tego co widziałem w opisach, 25% białka (dobrze jak na początek?), kreatynę, glutaminę, taurynę oraz argininę. W 100g odżywki znajduje się 65g węglowodanów, czyli chyba nieźle Nigdy nie brałem odżywek, trening był do tej pory w mizernej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zaden Obwódy: nie mierzone Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): aktualnie brak Preferowane formy aktywności fizycznej: wszyskie Cel/problem/opis: masa 1. Wyciskanie hantli płasko lub pompki 3 serie 2. Wyciskanie hantli siedząc 2 serie 3. Francuskie wyciskanie hantli 2 serie ( 4. Wiosłowanie hantlą 3 serie [...]
Zna ktoś sposób na rozciągnięcie mięśnia napinacza powięzi szerokiej? (pas biodrowy) link albo opis(-: (mam zapalenie kaletki krętarza większego, które jest spowodowane przykurczem mięśnia napinacza powięzi szerokiej. Podobno można to wyleczyć przez rozciągnięcie)
Witam, bije enatat 250mg e3d 1-10, teraz jestem przed 7 shotem i zastanawiam się czy zacząc teraz bić propa 1mg e2d czy olać propa i przejść na wieksze dawki enatatu 350mg e3d z góry dzieki! pozdro Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 83 Wzrost : 180 Obwód klatki : nie weim Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 77 Obwód uda : xx Obwód [...]
[...] wcześniej preparaty :zma, multiwitamina, bcaa, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:ok 100pln/mc Cel/problem/opis: redukcja Zapotrzebowanie obliczone na -15% DIETA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/711b61c8758740a180f04602e3fd34bb.JPG Zmieniony przez - ebas w dniu 2014-09-23 20:53:35
Jak wyżej za 25zł+koszty przesyłki a do tego jeszcze gratis ok 40 kapsów również Dibencozide Forte. Krótki opis produku: Dibencozide force o wysokiej jakości suplement, który zawiera w swoim składzie najbardziej aktywną formę witaminy B12 w postaci koenzymu (5-deoksyadenozylokobalamina). Wit.B12 znalazła szerokie zastosowanie w żywieniu sportowców [...]
1); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 18% , endo 2) wiek 23 3) waga/wzrost 85/178 4) staż treningowy 5 lat (sw) codzienny trening bez niedzieli 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa witaminal bialko joha glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze T5 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] poziom energii. Zalecane porcjowanie Stosuj 2 kapsułki żelowe rano i 2 kapsułki żelowe wieczorem. Nie przekraczaj ilości 4 kapsułek dziennie. Dla najlepszych rezultatów, nie stosuj z pożywieniem. http://www.sfd.pl/sklep/images/gp/7f2806a075f04e34ba0497546ba1761a.jpg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo_6_Stim-Free-opis35636.html
[...] duża rolę na szereg funkcji w całym organizmie. ZALECANE PORCJOWANIE 1 kapsułka 1-2 dziennie z posiłkiem. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1softgel Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60softgeles SKŁADNIKI Astaxanthin Zawartość jednej porcji zaw: Naturalna Astaksantyna 4 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Now_Astaxanthin-opis36176.html