opis

Lukasz wszystko wyjaśnił, a opis faktycznie trzeba będzie sprawdzić, dzięki za spostrzeżenie. Na razie nie będziemy tego raka puszczać taniej. To jest wersja Heavy i dużo zmian w niej zaszło, to nie tylko detale ;)

Panowie to jak z tą poręczą PD3 wiadomo już coś czy i kiedy będzie ? Ps. Nie zapomnijcie zmienić opisu bo widzę, że nowe aukcje na allegro mają stary opis.

no wszystko ładnie... Ale przydał by się opis silnika, itp Chyba że jest na wodę to ok

Opis chłopaka, który przeszedł tą operację: http://www.sfd.pl/W%C5%82a%C5%9Bnie_usun%C4%85%C5%82em_Ginekomasti%C4%99-t298422.html

[...] tutaj chodzi o współpracę, tym więcej zaangażowania z mojej strony tym lepiej dla nas tak więc trzeba się zrzec z kilku rzeczy, możliwości finansowe : duże Cel/problem/opis: Witam, po prostu na zakończenie dnia lepiej nie mogłem trafić. Dawno tutaj mnie nie było a właśnie zacząłem redukcje, jest to moja pierwsza i jeżeli miałbym taką [...]

[...] : c+ba Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie 3000kcal: 190B/80T/Reszta WW Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: zależy od miesiąca Cel/problem/opis: wsyzscy wiemy o co chodzi. Forma na lato musi być. Czemu mnie wybrać? Ponieważ jestem sumienny, prowadzę dziennik od roku, jestem zdeterminowany jak nigdy i znam swoje [...]

[...] na masie +3500kcal, teraz ~3000kcal, obecnie białko: ok. 180g/200g, t i w różnie Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: coś się zawsze znajdzie :D Cel/problem/opis: redukcja tkanki tłuszczowej Dlaczego ja? - nikt się na mnie nie zawiedzie, będę sumiennie robił to co do mnie należy, dobrze się będzie ze mną współpracowało. Dałem [...]

[...] b/w/t: aktualnie 2200kcal: 220B/100T/110 WW Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: na utrzymanie diety mam pieniądze, dodatkowo mogę wydać 150zł. Cel/problem/opis:Od jakiegoś czasu ostro wziełem się za siebie. Początkowo byłem zadowolony ze swoich postępów jednak od pewnego czasu widzę, że moja sylwetka nie ulega poprawie. [...]

[...] b/w/t: 2,2g b/1kg 6g w/1kg 1,5g t/1kg Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Wystarczające na dietę, suplementy , karnet na siłownie Cel/problem/opis: Moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej do jak najniższego poziomu do wakacji przy jak najlepszym zachowaniu mięśnia. Dlaczego Ja? Zgłaszam swoją chęć do [...]

[...] Aktualnie w szawce spalacz i bcaa. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: na oko -.- Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 250-300zł Cel/problem/opis: Siemanko. Dlaczego akurat ja ? Jestem człowiekiem nieźle zmotywowanym do poprawy swojej sylwetki. Moja dieta redukcyja będzie dopracowana co do grama, zakupiłem już [...]

[...] BCAA, trec whey 300 wczesniej ZMA, gainer, białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2/2/1 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: duże Cel/problem/opis: redukcja + Jest to moja pierwsza redukcja, chce zmienić moją wage z 96 (ważyłem 100) na 80-85kg(w przeciągu 3-5 miesięcy), świetnie by było z kimś współpracować na [...]

kto sie wypowie bo sam bym przetestowal :D pewny sklad czy juz zostal tylko opis w tych probkach

[...] diety/rozklad b/w/t: Nie mialem Wrażliwość na stymulanty: Niemam raczej Możliwosci finansowe: Małe chociaz teraz po koledach bede ;) (50, gora 70 zł/miech) Cel/problem/opis: Zgubic fatu jak najwiecej/rozpiska diety/jestem na wszystko gotowy ;P Zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1974.1 Aby utrzymać wagę Kalorie 3405.32 Węglowodany 55% [...]

poprostu facet miał opis cyklu od osiedlowych ludzi, stąd bezmyślnie rozpisany, nie miał kto nim pokierować. Ok dzięki za odp. - przekażę, że 1 opakowanie clomidu wystarczy.

Pompki to genialne ćw. na całą klatę-szczególnie dolne partie. Dalej atakujesz górę-środek. Na końcu pic dla środka. Wyc. ściskający http://www.youtube.com/watch?v=jv3dxTXrG-8 Dokładny opis techniki w art. pod moją wypowiedzią-któraś tam strona

Miałem na myśli przykłady i ogólny opis podane przez autora tematu georgu, a nie tasiora.

[...] 4x12p 5.Wspięcia stojąc 5x30p Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5x10p 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Uginanie na modlitewniku 4x15p Lower body 2 1.Przysiad [...]

Tak, miałem rezonans rok temu, jednak nie wykazał on niczego więcej niż małe zmiany przeciążeniowei jakieś nieznaczne wypukłości bądź pojedynczą wypukłość, już dobrze nie pamiętam. Aktualnie od paru tygodni robię planki, side planki i mostki biodrowe by wzmocnić ten core. wklej dokładny opis

Fajny konkursik a może się uda uzupełnić trochę szafeczkę z suplami :-PP Jednym z moich ulubionych ćwiczeń są Wall Balle / Wall Ball Shot / WBS Ćwiczenie to jest bardzo proste jednak potrafi dać solidny wycisk. /SFD/2018/5/24/9aa878e2e0ce4c0f9a67bda2447e2ca1.jpg Opis ćwiczenia: Stojąc przy ścianie trzymamy piłkę lekarską przed twarzą i wykonujemy [...]

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: zdrowe odżywianie (dieta własnego autorstwa na zbicie masy ciała - efekt: 12 kg w 3 miesiące) Wrażliwość na stymulanty: brak działania ubocznego Możliwosci finansowe: na pewno nie produkty premium :) może trochę większe, niż totalnie ekonomiczne Cel/problem/opis: redukcja tkanki tłuszczowej, wyrzeźbienie się