[...] pękla. Pękniecie łakotki na szczescie było w strefie ukrwionej wiec mam nadzieje ze sie zrosla co na dniach bede potwierdzał rezonansem stawu. Jesli chodzi o wiezadlo to opis swiadczy o calkowitym jego zerwaniu a fizykalnie czy to lekarz czy fizjoterapeutka mowili mi ze no trzyma jako tako to kolano i swiezo po kontuzji jedynie test lachmanna [...]
[...] przygotowań do pierwszego cyklu. Jako że od 13 lat jest to pierwszy kontakt z czymś mocniejszym czaję się jak prawiczek z dojściem do trzeciej bazy ;] Pod tym linkiem jest opis przygotowań z którymi jadę od końca grudnia (razem z ankietą). http://www.sfd.pl/Hyperlean_FX_7_%2B_Hyper_T2__dziennik_%2F_relacja_%2F_podsumowanie-t917507.html Kończę [...]
[...] Najlepiej stosować do posiłku. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30kap SKŁADNIKI Ashwagandha + Guarana Zawartość jednej porcji zaw: Ekstrakt z guarany 200 mg - w tym kofeina 20 mg Ekstrakt z żeń-szenia indyjskiego 150 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ashwagandha_+_Guarana-opis36077.html
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitamin_B-complex_i25961_d400x400.jpg Vitamin B-complex Opis Ten kompleks witaminy B zawiera unikalną mieszankę witaminy B1, 2, 6, 12, kwasu foliowego, biotyny, kwasu pantotenowego, choliny, inozytolu i PABA. Ponieważ witaminy B są stosowane do wspierania metabolizmu głównych substancji odżywczych – [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CLA_i30521_d380x380.jpg Opis - Obniżenie poziomu cholesterolu - Zmniejszenie objętości tkanki tłuszczowej w organizmie - Wzrost masy mięśniowej - Pozytywny wpływ na układ odpornościowy CLA został zaprojektowany do ściśle określonych obszarów ciała, które są bardziej podatne na nagromadzanie się tłuszczu w takich [...]
Czesc Na forum nie jestem nowym a dzial doping na poczatku sledzilem tytlko z ciekawosci . POtem mysalelm o metce , obecnie jestem na cyklu masowym z dobra dieta i niezla kreatyna , cykl konczy sie za jakies 4 tygodnie potem do swiat chcilem jeszcze na sucho pociagnac , a po sylwestrowych szalenstwach wrzucic cos lepszego . Nie chce narazie nic [...]
[...] ze względu na smaki. Zalecane porcjowanie Spożywać według zapotrzebowania. UWAGA: produkt zawiera soję, mleko, migdały oraz orzechy arachidowe. Może zawierać śladowe ilości jajek i pszenicy. http://www.sfd.pl/sklep/images/gp/09a4be3328144717858e26a251fb09de.jpg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nitro_Tech_Crunch_Bar-opis35854.html
[...] diety. Zaleca się zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100tab SKŁADNIKI Vitamin C Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Witamina C 1000mg 1250% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/FitWhey_Vitamin_C-opis36102.html
Witam U mnie sytuacja wygląda tak, jakieś 5 miesięcy temu miałem zapalenie wątroby spowodowane toksycznie(mam kontakt z farbami i pewnie przez to) .No i leżałem w szpitalu i miałem miedzy innymi ta bilirubinę podwyższona ,związku z tym jest podejrzenie ze mam zespól gilberta . Związku z tym żeby sprawdzić czy mam ta chorobę za ok 3-4tyg idę do [...]
Nie ćwiczyłem hm....prawie 2 lata z drobnymi przerwami. Chciałbym od stycznia wrócić do ćwiczyeń na kreatynce mono odrazu 4 tygodnie , po tym któtka przerwa i cyklik, Myślałem o 200tapsach metki ale rozważam też inne rozwiązania,no własnie jeśli mogę prosić to prosze o rozpisanie cyklu i odbloku. 174Wzrostu od 84 do 87 waga nigdy nic nie wdupiałem [...]
[...] spożywanych węglowodanów: nie licze byle były zdrowe Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze Opis przebytych cykli sterydowych: Były dwa I 1-14 enan w trakcie drugiego (opisany nizej) Trening: split Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 8m-cy Poziom BF%: odladnie nie wiem ale niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA,WPC Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Siemka, podpowiedziałby mi ktoś co zmienić w tym planie ? czy nic nie zmieniać ? Trening to split partia 2x w tygodniu.: Pon - Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Pudding_i32622_d380x380.jpg Opis - 100g budyniu Body Attack zawiera od 15 do około 17 g BCAA - Przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej - Bogaty w witaminy i minerały - Przepyszny smak Błyskawiczny i prosty w przygotowaniu proteinowy pudding Body Attack o przepysznym smaku o obniżonej [...]
Chcialbym aby moj 1 cykl skladal sie z 10 szotow prolo oraz 100 tabsow metki niestety do innych srodkow nie mam dostepu. Wygladaloby to tak: Enan c4d 100 , po 3 szotach prolo weszla by metka caly cykl trwalby 40 dni. Po 14 dniach od zakonczenia cyklu odblok clomidem 2 tabsy pierwszy dzien reszta 1 tabs dziennie. Po cyklu sterydowym planowalbym [...]
Aktualnie wrocilem z egiptu i zrobilem male zakupy. Kupilem 18amp Cidotestonu. chcialbym sie dowiedziec z czym moge poloczyc ten srodek (myslalem o winstrolu i propie). Dolaczam fotki do oceny czy srodek jest real (kupiony byl w aptece egipskiej) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 105 Wzrost: 179 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 43 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Protein_Crunch_i2870_d400x400.jpg Whey Protein Crunch Opis WHEY PROTEIN CRUNCH to pyszne, lekkie i chrupiące płatki opracowane specjalnie dla sportowców i wszystkich osób aktywnych fizycznie. Zawierają unikalne połączenie niezwykle wartościowych skoncentrowanych białek serwatki oraz wolnowchłanialnych [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_Hyperblend_i31574_d380x380.jpg Opis - Skraca okres regeneracji potreningowej - Pozytywnie wpływa na wytrzymałość - Unikalna mieszanka Top Secret Nutrition BCAA Hyperblend łączy moc aminokwasów rozgałęzionych mających na celu niemalże natychmiast hamować rozpad tkanki mięśniowej. Bcaa mają zastosowanie [...]
[...] na smaki. Zalecane porcjowanie Rozpuścić 1 miarkę w 200ml wody lub zimnym mleku. UWAGA: zawiera mleko i soję. Może również zawierać śladowe ilości orzechów, pszenicy, jajek oraz skorupiaków. http://www.sfd.pl/sklep/images/gp/d4f1d63008144748807de919f2af1614.jpg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nitro_Tech_100_Whey_Gold-opis35852.html
[...] wąsko flarowo 6b Uginanie ze sztangą Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5x10p 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Modlitewnik 4x15p Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p [...]
Witam. Wczesniej brałem juz Monohydrat,HMB i białko. Teraz po półrocznej przerwie od suplementacji chce znowu coś zjeść. Zakupiłem: Massdroll(30kaps od kumpla) Glutamina(150kaps) Ostrowia WPC 80 (1800g) Glukozamina(60kaps) Witaminy Vita-Sport Olimp Omega-3 Hepatil Troche się boje to wszysto brać, ale ryzyk fizyk. Ale mam tez problem, poniewaz nie [...]