[...] - a tak to nikt nie będzie mógł Ci pomóc - nie wiedząc czy to taka druga Chodakowska czy normalny trening siłowy. Obawiam się ze to pierwsze o czym może świadczyć Twój opis dnia spędzonego z trenerem... A ten trener ma jakąś swoją stronę czy kanał na yt? Znam kilku włoskich PT z yt... Zresztą jak władasz językiem to zajrzyj na project [...]
Tomq Twój fp jest jednym z bardziej wartościowych w dzisiejszych czasach mediów społecznościowych typu fotka z treningu i krótki opis dnia lub pytanie a co wy dziś robiliście%-)
Ale grunt, że schodzi. Tak sobie czytam opis i aż chce się brać. Jednak już kiedyś mnie to kusiło więc może się szarpnę. Dzięki A ile dajesz na litr wody?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lewego wydatku w tym miesiacu i narazie to i tak wyciskanie , rozpietki itp robie na ławce z deski do prasowania polozonej na dwóch krzesłach hehehe Ponadto w aukcji opis -----WITAM Dziś oferuje do sprzedaży bardzo funkcjonalną wielofunkcyjną używaną ławkę do ćwiczeń mięśni brzucha , ramion , oraz nóg.;/ Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]
[...] w posilku przed i potreningowym poniewaz chce jesc 2 porcje dziennie, jakbym jadl jedną to by mi starczylo na bardzo dlugo bo sporo tego jest, ale tu nie o to chodzi zeby robic sobie zapasy supli za friko. Chaczyk - zapomnialem dopisac, do twarogu dodaje oliwe z oliwek (nienawidze jej) pawerty - mam energie Za chwile dam opis supli plus fotki.
Tak jak obiecałem znalazłem fajny opis zasad dotyczących PENTATHLONU: KONKURENCJE, ZASADY, SĘDZIOWANIE – Pięciobój Kettlebell (Pentathlon Kettlebell) – każdy zawodnik startuje w pięciu 6-minutowych konkurencjach wg kolejności przedstawionej poniżej. Każdą konkurencję oddziela 5-minutowa przerwa. Wszystkie konkurencje wykonuje się jednym [...]
[...] Każdy test, którego się podejmę, niezależnie, czy jest on sponsorowany, czy nie, prowadzę z sumiennością i pełnym zaangażowaniem. Każda rozpiska zawiera szczegółowy opis posiłków wraz z ich dokładnymi wartościami, rozpiskę z treningu opatrzoną filmami oraz opisane wrażenia z całego dnia. Wszystko to można zaobserwować i prześledzić w [...]
[...] Białko,carbo,BCAA,witaminy,omega-3 Test, którego chcę się podjąć, będę z prowadził sumiennie i z pełnym zaangażowaniem. Każda rozpiska zawierać będzie szczegółowy opis posiłków wraz z ich dokładnymi wartościami, rozpiskę z treningu oraz opisane wrażenia z całego dnia. Pod spodem 2 zdjęcia. [...]
[...] w teście na zasadach rywalizacji - PASIBRZUCHY ;-) Każdy test, którego się podejmę, prowadzę z sumiennością i pełnym zaangażowaniem. Każda rozpiska zawiera szczegółowy opis posiłków wraz z ich dokładnymi wartościami, rozpiskę z treningu opatrzoną filmami oraz opisane wrażenia z całego dnia. Wszystko to można zaobserwować i prześledzić w [...]
[...] b/w/t: 4000kcal 2,2-2,5g białka na g masy ciała reszta z węglowodanów i tłuszczów Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:zależy od miesiąca Cel/problem/opis: Moim celem jest poprawa definicji mięśni z redukcją tkanki tłuszczowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffc33c4a4c4749829380314d0242c27d.jpg [...]
-->Przedstawiam Wam krótki opis produktów: ***Nitro Shock: Activita Nitro Shock® to kompletny, mega anaboliczny produkt, złożony z czterech innowacyjnych, wyjątkowo efektywnych i potężnych systemów: - Crea-Quattro System® - system wysoce zaawansowanych form kreatyny o zróżnicowanej kinetyce, najwyższej bioprzyswajalności, [...]
Ja szczepień się nie boje, ale pobieranie krwi to już mogę zemdleć nawet Może nie chcą Ci czegoś powiedzieć Ziom skąd taki opis? Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2010-02-05 23:40:36
[...] nie to samo co bieganie w terenie ;-) polecam pobiegac, wrazenia niezapomniane (podobno na wioslarzu tez jest "fajnie", ale nie probowalam) Na koniec zacytuje Marte (mi ten opis pomogl, wczesniej robilam po 7 interwalow biegajac, a teraz na mysl o 5 mi slabo ;-) ) "Szybki interwał polega na tym, że zapyerdalasz ile Matka Boska Redukcyjna w [...]
"nadwyrężyłam, naciągnęłam sobie mięsień między łopatkami (żebym wiedziała jak to nazwać to bym mogła wyleczyć ;)). Po masażu miało przejść, było lepiej jeden dzień. Nie mogę patrzeć w prawo bo kłuje, nie mogę podnosić rąk z przodu. I teraz pytanie - mam rozciągać, rozgrzewać, rozćwiczyć, ochładzać, nie ruszać, bo wybuchnie? Nie wiem nawet jak to [...]
znalazlem dziwna wzmianke na temat NAC ,ze moze powodowac kamieie narkowe. To byl opis dawkowania jednego z produktow NAC. Tylko nie wiem jak to sie ma to tego. Takze nie zaprzatajmy sobie tym glowy. Jak znajde to wkleje
Wpiska z diety będzie później ;] Pomiary z Września, ponieważ te w październiku nie były robione na czczo :/ 01.09.2013r. 31.10.2013r. Waga:55,0kg56+1kg Wzrost:173cm174cm+1 Klatka piersiowa:92cm96cm+4 Pas:67cm67- L.Biceps:26cm27cm+1 P.Biceps:28cm28cm- Udo:46cm46cm- Łydka:36cm36cm- Opis Waga przez 2 miechy 1kg ,ale tak naprawdę te 1kg weszło [...]