opis

Tradycyjnie. Wywiad, opis objawów, osłuchanie i wgląd w gardło:)

Ok, dzieki ze mi powiedziałes. No to tak: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 15 3) waga/wzrost : 69/172 4) staż treningowy : ponad pół roku. 5) cel cyklu : masa / siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : brak 7) stosowane wcześniej spalacze : Thermo speed. 8) suplement [...]

3dzien plecy czyli pompki (nogi wyżej niż ręce np z łóżka) na tych uchwytach, następnie wyciskanie sztangi zza głowy również 4*13,13.10.8 zajrzyj do domowego atlasu ćwiczeń, bo akurat żadne z tych ćwiczeń nie jest na plecy. tam masz propozycje ćwiczeń w domowych warunkach i krótki opis na które partie są to ćwiczenia

filmiki z treningów obowiązkowe czy mogą być tylko zdjęcia, opis itd?

[...] Ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Raczej normalne obiady jak każdy (tu też szukam porady) Wrażliwość na stymulanty: raczej nie Możliwosci finansowe: dowolne Cel/problem/opis: wszystko wyżej Zmieniony przez - Enzzi w dniu 2014-09-04 23:05:54

Prosze, oto moja ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 101 kg Wzrost : 182 cm Obwód klatki : 128 cm Obwód ramienia : 45 cm Obwód talii : 98 cm Obwód uda : 69 cm Obwód łydki : 44 cm Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 200 -210 g Ilość spożywanych węglowodanów : 260 - 280 g [...]

brutus interesuje mnie jedno z cwiczen ktore wymieniles : zarzut sztangi na klatkę, mozesz dokladnie opisac jak sie to robi , albo masz jakies linki gdzie jest opis i jakis rys.

[...] lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Rozpisz jakie masz dzienne zapotrzebowanie...

[...] zadne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sibutramina (odstawilem 1,5 m-ca temu) Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: elastyczne Cel/problem/opis: zrzucic kolejne 15 kg (juz poszlo 10), uksztaltowanie szczuplej, zbitej sylwetki (nie chodzi mi o objetosc miesci, bardziej o rzezbe)przede wszystkim klatka piersiowa i [...]

[...] zmienić proponuję może coś takiego: Poniedziałek: Barki (naramienne) Plecy Biceps Środa: Uda + Łydki Piątek: Klatka Triceps + przedramiona +do tego zrobić A6W na brzuch (opis na forum) jesli chodzi o kreatynę, to wstrzymaj sie, zawsze zdazysz kupic - kup wtedy gdy bedziesz mial dobry trening i bedziesz czul ze nie dajesz rady albo cos. na [...]

W dziale trening jest link do atlasu cwiczen. Najlepiej sciagnij wersje offline. Czescia atlasu jest opis treningu domatora. Najfajniej jednak by bylo gdybys mial dostep do drazka i poreczy z ich pomoca mozna juz robic porzadne treningi.

Bez wątpienia 2000 kalorii, dla aktywnego fizycznie i młodego mężczyzny to bardzo niewiele. Kwestia tego, jak długo jesteś już, na redukcji, że zszedłeś do takich wartości? Jeżeli jest to początek, to zdecydowanie zbyt mało. Jeżeli ostatnie tygodnie cyklu treningowego, to jak najbardziej można. Nie wiemy zbyt wiele na Twój temat. Opis to [...]

spoko stronka, miła dla oka :) BTW, może sie czepiam, ale pisze się chyba 'strawberry' a nie 'strowsberry' - vide opis bio iso whey, albo innych ale design strony super IMHO

[...] i węgli, a mniej tłuszczu (dieta masowa) Wrażliwość na stymulanty: na sterydy anaboliczne %-), żartuje, brak. Możliwosci finansowe:niskie, ale i uskładać można Cel/problem/opis: chcę przypakować na sile i rzeźbie Ale moje pytanie było do Carbo, a nie do obwodów :-P, ale ok, macie co chcecie. carbo najlepiej zaraz po treningu A ile tego gramów [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety [...]

[...] Po 2.Jakbyś troszke pomyślał to na DC++ lub innym programie p2p będzie. Po 3.Nie "wyślij ktoś" tylko "prosze o przesłanie" itp. A po 4.To zmień ten opis o Policji kozaku,dostałeś kjiedyś pałą po dupie że jedziesz na Policje?? Jestem tego pewien że nie,czasy haseł HWDP już się skończyły,teraz liczy się tylko zioło,więc [...]

opis hormonu wzrostu widziałem na stronie marka kajcy ale cholernie drogi to środek 950 zł, wątpie żeby ktoś to brał. skinhead skinhead oi oi oi

poczytaj sobie o odzywce w odpowiednim dziale sa tam opinie tego produktu opis itd

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Jest jakiś dokładny opis tego FBW, chodzi mi o taki rozkład poniedziałek xx razy xx na xx. Zmieniony przez - FUGAZY w dniu 2014-09-03 22:29:47

można krótki opis Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-04-27 06:54:24