L3mon, polecam zajrzeć do wątku - https://www.sfd.pl/elektrolity-t1166035.html# tam wrzuciłem opis jak możesz mieć najtańszy elektrolit, taniej już raczej nie będzie :)
i jeszce jedno.. gdzie mozna kupic kreatyne HDT prucz na www.pakernia....? chodzi oczywiscie o strony online.. bo na pakerni jest po angielsku opis itp a niestety nie umie ;( ax
4. Opis i sposoby zaliczania bojów. PRZYSIAD: 4.1. Zawodnik może wykonać bój dowolną techniką - low bar, high bar. 4.2. Zawodnik na wykonanie boju od momentu wyczytania jego imienia i nazwiska ma 60 sekund - bardzo prosimy się do tego dostosować, gdyż warunkuje to czas całych zawodów. Zawodnicy, którzy nie ukończą boju w wyznaczonym czasie, będą [...]
Opis z ********** hehe ale OK Ostatnio probowalem kap. Thermal Pro przed treningiem w celu porownania do starej Thermy i musze przyznac, ze niezle mi sie cwiczylo pocilem sie jak po Prolab. Ogolnie OK. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]
Poprawione , sorry zagalopowalem sie ;) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: - nie mam fotek aktualnie 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 74-183 4) staż treningowy : lacznie ponad 2 lata , teraz bez pzrerwy rok i 2 msc 5) cel cyklu : zwiekszenie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy : [...]
Chodzi mi o tą stronę http://aptekanatury.com.pl/opis/149896/olimp-egg-protein-3000-g.html . Jednak nie wiem czy ufać, żadnych opinii o tej stronie nie ma. Tutaj ta odżywka jest o +/- 40 zł tańsza niż w innych sklepach dlatego mam wątpliwości
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i wcześniej preparaty : Aktualnie BCAA, Mono, Guarana, Witaminy, bialko Wczesniej Mono, beta-alanina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta na "oko" duzo bialka srednio wegli malo tluszczy miej wiecej 160B, 350W, 60T Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 150-200 Cel/problem/opis: Masa / dobranie diety ( skladnikow )
[...] znowu chyba musze zrobic nowy profil po pierwsze primo mam juz 18 lat ćwicze 2 lata miałem za soba 2 cykle jeden mety drugi prolo i meta teraz mam juz na chacie to co mam opisane tylko niedokońca wiem jak najlepiej to wziąść a nikt niechce mi rozpisać:( ten opis muj jest juz zastary i niedam rady go zmienić mam juz 33przedramie, 39bic, [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Endo 2) wiek : 22lata 3) waga/wzrost : 101kg/183 4) staż treningowy 6lat z kawałekiem 5) cel cyklu masa mięśniowa priorytet:) siła pobocznie 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat białko jako uzupełnienie diety na bieżąco. Wcześniej liczne staki [...]
http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html tu masz opis twojego planu,czytaj wszystko uważnie,jest wszystko wytłumaczone,ilość seri,ilość powtórzeń itd ;] Zmieniony przez - bm_pl w dniu 2012-07-16 08:23:17
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: sporty siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, przedtreningówka, carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: masa/ problem jak w temacie
[...] ze zwisy na drążku conieco pomogą (ale jesli tak, to w małym stopniu) ---edit--- w którym miejscu na tym obrazku jest brzuch (pepek)? po lewo, czy po prawo? bo cos dziwny opis dałes..'ucieka do tyłu'? hmm..mówisz, ze masz wystajace łopatki? hmm..luknij to: http://www.sfd.pl/temat10467/ (wypowiedź mawasheigo) --edit-- moze łatwiej bedzie, jak [...]
Nigdy nie miałeś kolki? Opis, pasuje do niej idealnie. Nie jedz tuż przed biegiem. Ewentualnie nie pij zbyt dużo, na kilka minut przed bieganiem. Kolka, to coś jak najbardziej normalnego :P
Przygotuję dokładny opis mojej diety wg zaleceń tylko trochę potrzebuję na to czasu. Chętnie Was poproszę o zrecenzowanie. Jednak nadal sprawa białka jest dla mnie niejasna. Czy mało lub w ogóle nie ćwicząca osoba (teraz nie mam możliwości więcej ćwiczyć - to się pewnie wkrótce zmieni) ma zapotrzebowanie dzienne 1g/kg zgodnie z linkiem z AM Gdynia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] codzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: wszelakie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko suple do uzupelnienia brakow Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2.2/5/1.2 Wrażliwość na stymulanty: jak wypije kawe to mną rzuca xD Cel/problem/opis: nabranie masy