opis

Opis przesadzony Plusy: -Pobudzenie, większa chęć do treningu -przy mocno przesadzonej dawce - ostrzejsze spostrzeganie obiektów Minusy: -potliwość -rozkojarzenie -ciśnienie To jest ważne a nie jakieś bzdety o sajdach jak po fecie

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic. Wrażliwość na stymulanty: nie wiem. Możliwosci finansowe: srednie. Cel/problem/opis: Chce zbudowac klate - wiec przyrost masy miesniowej, zbudowac potezne ramiona triceps + biceps, uksztaltowac miesnie brzucha i nastepnie spalic tluszcz z brzucha po [...]

Dodam jeszcze tylko dla jasności że ten opis o schodzeniu w dół z tułowiem przed wiosłem oburącz dotyczy tylko przyjmowania odpowiedniej pozycji - dalej wiosłuje się normalnie czyli puszcza sztangielki z ramionami od ud i wiosłuje do biodra.

Rallygunia, mam ogromną prośbę, Martuca mi pisała ze dawała ci kiedyś opis jak poprawnie robić brzuszki... czy mogłabyś mi podesłać linka do tego, bo nie mogę odnaleźć, a powinnam przeczytać. dzięki wielkie i powodzenia w dalszej części konkursu

Przyjmij i moje najsczersze gratulacje, forma byla imponujaca I tak pisales dales z siebie wszystko :-)) Opis super i jednak stresu troche bylo ale tym razem nie dales sie zwariowac i zrobiles co tylko mogles. Pozowanie poprawione, wiec cwicz dalej. Dennis James powiedzial ze wygrywa ten ktory najdluzej utrzyma poze w 100% i meczy swoich [...]

[...] były z podbicia, choc miałam zakwasy po wcześniejszym treningu i poślady czułam, zmniejsze obciążenie i będę próbowała wyczuć bardziej pośladki, gdzieś w dzienniku był fajny opis ale jakoś ciężko mi to przełożyć w trakcie ćwiczeń wczoraj zrobiłam sobie taką ala wytrzymkę 15 pompek 15przysiadow 15 burpees 15 pajaców 15 wyskoków z nogami do kolan 5 [...]

niepodoba mi się opis,za bardzo przebajerowany oraz cena.

[...] wiarygodny (wieczorem po kolacji i w spodniach) miałem się nie ważyć no ale nie wytrzymałem ;P ale jak narazie dopiero raz dziś dzień nr. 37... coraz ciężej trzymać diete no ale już nie długo jeszcze około 12 dni później wrzucę opis treningu wczorajszego, jestem zadowolony z wyniku wycisku na skosie w dół, za tydzień będę kończył go 85kg...

Melduje, ze tez przeczytalam opis! Jestes niesamowita motywacja, pieknie sie zmienilas!! Gratulacje!

Ja też opis przeczytałam i gratuluję efektów :-) Masz tak cudną talię, że jedyne co mogę to ci zazdrościć %-)

Daj znać jak opis rezonansu wygląda.

oto opis kibica Legii odnosnie wizyty w Poznaniu: "Nie pamiętam, ile razy dawali nam już zakazy wyjazdowe, ale jeszcze nigdy nie uszanowaliśmy żadnego. Mam nadzieję, że po meczu w Poznaniu twardogłowi nie będą już próbowali obcinać jaj meczom, bo pokazaliśmy wspólnie z Lechem, że nawet najwięksi wrogowie mogą się dogadać w słusznej [...]

pasowałby do niego opis: ,,jestem hardcorem" zaraz zmykam na trening Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-06-19 16:30:53

15/6/2020 Pierwszy dzień w Tatrach. 1. Turbo kawa (opis składu u mnie w dzienniku treningowym) 2. Batonik i więcej turbo kawy 3. Kanapka i Turbo kawa 4. Owsianka z dodatkami 5. Jajki i tosty 6. Lody i piwko /SFD/2020/6/16/cef36c3e26f84a01a3fb21b0352140ed.jpg

Czyli wyszły takie że szyby lecą? %-) A ja takie lubię :-D Jak w przepisie jest opis,że ciasteczka miękkkie w środku, to nawet się za nie nie zabieram. Nawet pierniczki domowe robie w formie kruchych ciasteczek. Dlatego tez, aby ciasteczka bardziej wysuszyć piekę dłużej, ale w niższj temperaturze. Także ja poproszę o przepis bez modyfikacji, bo ja [...]

[...] treningu pleców warto dołożyć w treningu A i B (lub na każdej sesji FBW) kilka serii ściągania linek w bramie np klęcząc. Wiele dziewczyn to robi więc znajdziesz spokojnie opis tego ćwiczenia w ich DT. Po plecach ćwiczenie klatki piersiowej. Tu możesz robić wyciskanie hantlani lub sztangą na ławce. W treningu A może to być na ujemnej (maks 15 [...]

Plan B: Monsterwalk do boku: 4x20p20l Ściąganie linek wyciągu Górnego w bramie klęcząc: 4x12x50kg Co to znaczy ten opis powtórzeń przy monsterwalk ? 4 * po 20 powtórzeń na stronę a potem co ? Ściąganie robisz w sumie 50kg ? bo wielkie oczy zrobiłam myśląc w pierwszej chwili, że masz siłę na 50kg na stronę %-) i podziwiam za trening rano

Co to znaczy ten opis powtórzeń przy monsterwalk ? 4 * po 20 powtórzeń na stronę a potem co ? Ściąganie robisz w sumie 50kg ? bo wielkie oczy zrobiłam myśląc w pierwszej chwili, że masz siłę na 50kg na stronę %-) i podziwiam za trening rano Monsterwalk robie 4 serie 20 kroków w prawo i 20 w lewo, a ściąganie linek 50 kg na stronę :-) ale dużo [...]

[...] skorzystać:-) wioślarza robie na rozgrzewkę, na koniec mam wskoki na skrzynię, swing i trzeciego szukam... ale właśnie marzy mi się rwanie i zarzut, tylko to chyba nie takie proste. Szajba, dzieki za obrazowe wytłumaczenie pracy biodrem. Wprawdzie obejrzałam kikla filmów przed próbami, ale jakoś sie to nie przełożyło}:-( może Twój opis pomoże...

A jakiś opis dnia ? :D jedno zdanie chociaż, coś, sylaba nawet :D ?