opis

az tak nie możecie sie doczekać zeby mnie pocisnąc ?:D A tak na poważnie to sam opis/ocena supli i zdjecia do tego zajmuja mi juz ponad 2h, wiec troche roboty jest :D

[...] lub mniejszych z modulacja w regresie - ladnie cofa barki Tak, możliwe iż coś takiego mam. Z barkami przechodziłem różne historie w ostatnich 2-3 latach - nie będę ich opisywał, bo ostatnio jest ok i tego się trzymajmy. Robię praktycznie po każdym treningu ćwiczenia mobilizujące staw barkowy na gumach - taki naprawczy zestaw od Mawashiego. [...]

[...] musiałem wykonać jako 4ćw) J/w asymetryczne ćwiczenie to także zupełna nowość, do końca nie jestem pewny czy w ogóle zająłem dobrą pozycję - chociaż starałem się zrozumieć opis nightingala. Dodatkowo pytanie - czy bark ma dotykać oparcia i się tam blokować, czy mam się wysunąć w przód by bark niczego nie dotykał? Samo ćwiczenie jest [...]

To już w sumie banan jak będzie miał ochotę i możliwość to film musi nagrać z tym rozciąganiem. Bo opis jest zawiły i bywa, że ciężko go sobie wyobrazić. Ale moja wersja rozciągania różni się troszkę od wersji najczęściej spotykanych i takich, które można znaleźć w necie. Po prostu dużo łatwiej dozować siłę tego rozciągania. Zmieniony przez - [...]

DZIEŃ 91 Już wiem czym był spowodowany tak słaby trening 2 dni temu...początkami grypy jelitowej Wczorajszy dzień wyjęty z życia :/ nie będę się wdawał w dokładniejszy opis, osłabienie takie , że przeleżałem blisko 20 h w łóżku, praktycznie nic nie jadłem, a problem miałem by zacisnąć pięść Nie za fajnie się ten nowy rok zaczyna....ale dzisiaj [...]

nie będę się wdawał w dokładniejszy opis Całe szczęście, bo co do jelitówki, to rzeczywiscie nie bardzo jest co opisywac %-)

[...] rezonans bark/biceps i też się nie mieszczę w tubie za bardzo. Kazali płytko oddychać - ale nie da się płytko oddychać przez pół godziny. Zmian dużo - ale jakbyś przeczytał opis moich rezonansów - to też sobie uszkodziłem w barku co tylko się dało uszkodzić a po operacji ćwiczę niemal bezproblemowo. Za to jeden łokieć mi strzela - więc się [...]

[...] i przygodach z MRI };-) Tomasz - dzięki i dokładnie, dopóki nie sprawiało mi to większych problemów nie martwiłem się tak bardzo, nadal mogę trenować, itp ale jak widać po opisie nie jest za ciekawie, zresztą od blisko roku strzela mi w tym łokciu już praktycznie przy każdym ruchu zginania/prostowania ramienia, na dodatek częściej czuje [...]

[...] można tutaj kolejki oczekiwania http://kolejki.nfz.gov.pl/ , w moim przypadku terminy na koniec 03.2017 i potem 04.2017 porażka niestety , tak to juz dawno mam zrobione , opis otrzymany i teraz tylko czekam na lepszego fachowca 2 tyg bo pewnie wczesniej miał zaklepane wszystkie terminy, za to też z PZU wizytę bede mial u niego za free :-D [...]

[...] to systematyczne i filmiki pomogą trochę w korektach ewentualnych Staram się robić tak by pilnować pleców i ich nie zaokrąglać, czy nie za nisko schodzę? gdzieś widziałem opis ze wystarczy do połowy łydki, niby tak próbowałem a potem i tak widzę na filmie , że ciągną mnie te hantle niżej. Nie prostuję się też u góry do końca ,aby nie pompować [...]

W sumie to się tym nie interesowałem nigdy, ale czytam tak opis tego badania i brzmi dość ciekawie ;) może mogłoby się przydać do jakiejś diagnozy tego co jest nie tak z tą ręką. Niedowładów nie ma ale ten łokieć już nigdy nie bedzie taki jak przed 'wypadkiem' , w opisie MRI miałem coś o atrofii któregoś z więzadeł, więc domyślam się , ze [...]

W sumie to się tym nie interesowałem nigdy, ale czytam tak opis tego badania i brzmi dość ciekawie ;) może mogłoby się przydać do jakiejś diagnozy tego co jest nie tak z tą ręką. Niedowładów chyba nie ma ;) ale ten łokieć już nigdy nie bedzie taki jak przed 'wypadkiem' , w opisie MRI miałem coś o atrofii któregoś z więzadeł, więc domyślam się , ze [...]

Przede mną tydzień urlopu, który przeznaczam na totalny odpoczynek i trochę wizyt lekarskich...dzisiaj byłem na rtg nadgarstka, który nie wykazał raczej żadnych zmian, ale opis do zdjęcia dostanę dopiero 8 maja. Udało mi się także ustawić na rezonans nadgarstka, poszedłem do ortopedy po skierowanie na usg , a babka do mnie "po co Panu usg jak [...]

Dżordż - ok , tylko wiesz ...to nie są tanie rzeczy 8-) Kamil - sam opis tego posiłku powoduje, że już jestem głodny :-D dzięki , coś na pewno wykombinuję aby od czas do czasu wrzucić, zresztą zapewne jakoś strasznie długo nie będę jadł aż tyle B+T, na razie bez większego liczenia Super pomyslyv widze b+t banan gdzie zamawiasz przyprawy ? ostatnio [...]

Micha zacna jak zawsze. A jak dobrze rozszyfrowałem opis to ćwiczenie nazywa się Bird Dog :-))

Micha zacna jak zawsze. A jak dobrze rozszyfrowałem opis to ćwiczenie nazywa się Bird Dog :-)) o tak, dokładnie to jest to (ale musiałem odpalić na yt, bo serio nie znam nazw tego typu ćw)

[...] nadzieje,ze do konca tygodnia nadrobię to co straciłem przez przerwy. Tak aby potem jeszcze przycisnąć do lata - o ile będzie w ogóle czas na treningi... Trochę fot i krótki opis z ostatnich tygodni: https://i.imgur.com/ASb5CwT.jpg Moja mała cegiełka do zbiórki dla Żołnierzy na froncie wojennym, oczywiście pomagamy na różny sposób, ale tutaj tak [...]

Co najlepsze ten ból nad pośladkiem dokucza mi okresowo od dobrych 3-4 lat, więc trenuję w chuuu ciężko z tymi przepuklinami już kupę czasu. Fizjo póki co tylko mi napisał, że jak na tak chooyowy opis mój faktyczny stan jest aż za dobry. Ale wieczorem będę wiedział więcej. No i tak czy siak trzeba zacząć na to zwracać uwagę...

Nie ukrywam Marian, że chciałbym żeby estro wyszło wysoko na wynikach. Wtedy mógłbym łatwo i szybko poprawić formę. Ale jutro będzie wsio wiadomo. Jutro też może będzie już opis tomografu. A tym się steesuję najbardziej.

[...] mnie ziom, że mam do nich przyjechać na tomograf, bo tak łatwiej znajdą mi tą nerkę. A ja tomograf miałem robiony przecież miesiąc temu w celu kontroli kręgozmyku. Patrze na opis TK, a tam "Po raz kolejny nie uwidoczniono prawej nerki", czyli generalnie wiedzą o tym "wszyscy" od zeszłego roku, a nikt nawet na to nie zwrócił uwagi... Od innego [...]