opis

trening ACT na początek http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html opis cwiczen--> http://www.kulturystyka.pl/atlas/

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała od zawsze ekto chociaż od dłuższego opieprzania się przybyło trochę fatu na brzuchu i klatce 2) wiek 25lat 3) waga/wzrost 73/172 4) staż treningowy Kiedyś ćwiczyłem ok 2-3 lata ale przerwałem treningi i dopiero zaczynam więc można powiedzieć, że 2 miesiące [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Ciało mam raczej umięśnione, bez zbędnego tłuszczu 2) wiek 19 3) waga/wzrost 176/70 4) staż treningowy 2 lata, nie wliczając w to przerwy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, jabłczan, xplode kreatyna, olimp redwiller 7) [...]

Prosze o dokladny opis jak wykonywac cwiczenia wyzej . Dzieki

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 3) waga/wzrost 68/178 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, hmb, bulki, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) [...]

[...] b/w/t: robilem mase +400kcal a teraz mialem miesieczna "przerwe" czyli wpierdzielalem co chcialem Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe:dobre Cel/problem/opis: stracic jak najwiecej tkanki tluszczowej A co do diety bd staral ja prowadzic acz kolwiek napewno zakupie jakies bialko oraz bd bral creatyne (jedynie przed [...]

na razie wprowadziłem tą forme cwiczenia przy miesniach klatki piersiowej, czasem wprowadzam rowniez na uda czyli moje priorytety jesli chodzi o rozwoj(slabsze partie) tu masz opis: http://www.sfd.pl/trening_klatki_peponenta_%26_dresika-t430308.html

podaj mi nr lub pełną nazwę tego posiłki bo przecież każdy ma opis Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-27 19:59:42

Przy każdym posiłku jest podany proponowany sposób jego przygotowania, również przy tym. skorzystaj z opcji "otwórz w nowym oknie", a pojawi się pełny opis. Z tych składników mozna przygotować smacznę skądinąd kotlety, co jest opisane. Jeśli nie odpowiada czy jakiś składnik czy cały posiłek możesz skorzystać z opcji "wymień posiłek'. ;-) W razie [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

Co do hmb opis http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html Co do redukcji samo może być wdł hmb+rower+basen+bieganie+dieta redukcyjna+trening.To jest wystarczające.

Zacznij od podstaw - rtg/usg opis lek i ocena fizjo/reh/trenera.

Mam nadzieje ze to nie jest tylko nalepka na koncentracie. czytajac opis na opakowaniu nie zauwazylem wzmianki o hydrolizacie WPH (choc nie znam sie na technologi wytracania jonowego ) Poadaj BV na poziomie 160 ale zawartosc bialka w 100g wynosi (jak dobrze pamietam) 85g - sprawdze to jeszcze dokladnie

Fajne żółte worki i ciekawy opis ale jednego tam brakuje, to znaczy ilości laktozy która na peno jest duża więc odradzam to białko.

[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement [...]

[...] wersji premium mozna zbadac jeszcze tarczyce czy progesteron. wtedy dopiero mozna by pomyslec przed ewentualna suplementacja wspomagajacą uklad hormnalny. co do samych produktow zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Recovery_Adaptogens-opis34594.html#opis mozna dorzucic zen szen, magnez, i popijac melise by nieco uspokoic organizm

Opis zmieniony na allegro kto pierwszy ten lepszy http://www.allegro.pl/show_item.php?item=421464082

Zmienić dietę na nisko tłuszczową, można znaleźć w internecie dokładny opis. Zacząć stosować hepatil, pomaga w regeneracji wątroby. Nie wiemy czym są spowodowane podwyższone wyniki, jak poprzednik pisał może mieć to związek z zażywanymi lekami. Szukał bym specjalisty z wcześniejszym terminem.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik 2) wiek 19lat 3) waga/wzrost 73/173 4) staż treningowy 4miechy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] i wcześniej preparaty : jabłczan kreatyny Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: rozkład jw. podany Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: są :D Cel/problem/opis: podany wyżej I co poza tym myślicie o takiej sylwetce? Dość dobre efekty siłowni? /SFD/Images/2015/9/23/cab8bd982aca44589bbd72502356739a.jpg [...]