[...] wiekszej objetosci. NIE ILOSC,LECZ JAKOSC!(pamietaj o tym) jakich masz uzyc ciezarow? ODPOWIEDNICH (przeczytaj UWAZNIE wszystkie moje posty w temacie,gdzie pojawil sie opis programu) program ciagniesz tyle,ile mozesz. jest progrès-jedziesz dalej. nie ma progresu-sprawdzasz czynniki poza sala cwiczen(zarcie,sen...itp.) potem wykonujesz [...]
to pewnie plank, cwiczenia na stabilizacje. Ja robiłam genialne ćwiczenie na bramie - będę musiała markotce podrzucić bo opis dość dłuugi jest jestem bardzo chetna :) jesli chodzi o miesnie glebokie to tylko miesnie brzucha meczylam bo mialam problem z napinaniem tych wewn.
O w takiej wersji nie jest juz przerażające :-D Ale jakiś opis, strzałki czy coś by sie przydało, bo nie mam pojęcia gdzie głowa, ręka, noga, tyłek... %-)
[...] ale to bylo gdzies 2 lata temu. Tez jem Euthyrox. Dzis jade zrobic MRI przysadki. Raczej nic tam nie ma, ale mam w pakiecie, a endo dala skierowanie to pojade... tylko na opis pewnie bedzie trzeba czekac z miesiac... moze teraz jak mniej pacjentow to krocej....pozniej chce powtorzyc wszytkie badania jeszcze raz. TEST,ESTRO, [...]
Jak dla mnie Witaminak na razie rewelacja dobre pomysły i jakże szczegółowy opis wykonania którego żadna firma by się na etykiecie nie powstydziała Podoba mi się filmik powyżej tylko znam z autopsji taką sytuacje kiedy facet zjadł tak 4,5 kg w miesiac po 5-6 łyzek stołowych dziennie...
Opis naprawde fajny, widac ze pozostali jeszcze normalni ludzie:) I ten cytat z "Ku*ewskiego życia" : "bo czy warto sie s****ic tylko po to by byc modnym?" Swięte słowa:D I sylwetka tez wymiata, naprawde jest swietnie.
Wczoraj widziałem nowy zaj**isty sposób na trening, superseria na bieżni! rewolucja w treningu %-) Cardio+biceps+klatka, opis wykonania: -wchodzisz na bieżnie -ustawiasz prędkość do lekkiego biegu powiedzmy 9km/h -ustawiasz wzniesienie z 10% -łapiesz za uchwyty przed sobą oburącz -idziesz zamiast truchtać dociągając się rękami :)) myślałem, że [...]
Wczoraj widziałem nowy zaj**isty sposób na trening, superseria na bieżni! rewolucja w treningu %-) Cardio+biceps+klatka, opis wykonania: -wchodzisz na bieżnie -ustawiasz prędkość do lekkiego biegu powiedzmy 9km/h -ustawiasz wzniesienie z 10% -łapiesz za uchwyty przed sobą oburącz -idziesz zamiast truchtać dociągając się rękami To ty nie wiesz że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z tym produktem? http://media.monavie.com/pdf/poland/Mark_MacDonald_RVL_presentation.pdf Znajomy mi podesłał ten link i szczerze mówiąc trochę mnie to zainteresowało. Z opisu wynika, że to kolejny "złoty środek" na zdrowy rozwój ciała. Mało znalazłem o nim opinii. Może ktoś może coś o nim powiedzieć lub podzielić się spostrzeżeniami patrząc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z tym produktem? http://media.monavie.com/pdf/poland/Mark_MacDonald_RVL_presentation.pdf Znajomy mi podesłał ten link i szczerze mówiąc trochę mnie to zainteresowało. Z opisu wynika, że to kolejny "złoty środek" na zdrowy rozwój ciała. Mało znalazłem o nim opinii. Może ktoś może coś o nim powiedzieć lub podzielić się spostrzeżeniami patrząc [...]
[...] Dobrą atmosferę pracy w zespole. Osoby zainteresowane prosimy o przesyłanie aplikacji na adres [email protected] Na dokumentach aplikacyjnych prosimy o obowiązkowe dopisanie następującej klauzuli: Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zawartych w mojej ofercie aplikacyjnej w zakresie niezbędnym do realizacji procesu [...]
Van to co ja pisałem to był opis ćwiczeń a nie realna akcja bojowa. To chyba prawda że aby podczas realnej akcji zabrac bron takiemu zolnierzowi to albo zabic strzalem miedzy oczy (choc moze i to by przezyl i zszylby glowe niezbednikiem z noza niczym RAMBO ) albo odrąbac reke przy samej du... , polak potrafi i napewno i tak by sie nie poddal i [...]
Tutaj jest szczegółowy opis: W Stanach Zjednoczonych trwają obecnie dyskusje nad składem, wyposażeniem i zadaniami dla lekkich grup bojowych wojsk lądowych. Jest to jeden z elementów programu FCS - Future Combat System. Jeśli zostanie zrealizowany, za 10 lat na świecie do walki stanąć może armia ludzi i robotów. NORBERT BĄCZYK 2003-11-21 [...]