SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

opis

  • Podrażnienia po goleniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak, będzie dobry... ale tylko na zrogowaciałe kolana, łokcie lub pięty Źle umieścili w kategorii jak przeczytasz pod spodem zastosowanie to zobaczysz, ze opis jest już prawidłowy. Jakbyś to wsadził na twarz to dopiero by było Do twarzy stężenie mocznika z reguły nie jest wyższe niż 5%, a standardowo nie przekracza 3%. Co do peelingu to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6079 Data: 2009-02-17 21:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli bardzo ci się chce to przepisz opis tego MRI. Ćwiczenia jak najbardziej, ale na początku tylko i wyłącznie te na które zezwoli terapeuta. Z czasem powrót do pełnej sprawności. To co opisuje J. wchodzi po części w zakres pracy z dobrym terapeutą. Możesz sobie kombinować sam, ale równie dobrze możesz z zamkniętymi oczami wychodzić z lasu.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-17 21:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze mi powiedziec czy dobrze dobralem

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała nie mam :( ale zrobie 2) wiek 19 3) waga/wzrost 73/175 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa miesniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy jack3d activlab bcca xtraa universal gainer 7) stosowane wcześniej spalacze zadne 8) suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2011-11-05 13:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Aerobowy, brzuch , i w ogóle porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak bardzo chciałbym zrozumieć, co tak właściwie napisałeś, a tak bardzo nie mogę... Opis piękny, wręcz liryczny, ale chyba nie o to chodzi na tym forum, bo nic z niego nie wynika... W każdym razie, brzuch to jedyna partia do oceny której kompetentny się poczuwam, więc poradzę... Trenuj jakimś systemem. Skręty w niewiadomy sposób, z hantlem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2010-03-21 01:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depilator - dobry wybór

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wszystkich włosków, to na dodatek zamiast wyrywać, urywają, a wtedy już na drugi dzień nie ma komfortu gładkich nóg. Czytałam http://www.okazje.info.pl/sprzet-agd/depilatory/opis,opinie/ i tam niektóre dziewczyny właśnie na takie depilatory się skarżą... Ja mam Philipsa i od 2 lat działa mi sprawnie. Jedyna wada to to, że osłonka od kabelka [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-29 16:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : silny organizm, mało widoczne rysy ;) Wiek : 19/20 Waga / wzrost : 70/72kg 173/175cm Staż treningowy : rok z przerwami Cel cyklu : wzrost masy mięśniowej, siła i wytrzymałość Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna cm3 (trec) gainerator (olimp) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2015-12-30 20:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza po treningu??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na glikogen dodaje 1 tabletke do 1.5l wody plus lyzeczke glukozy spozywczej do bidonu na trening. P.s dobrze smakuje ,a jak by jeszcze pomagalo w treningu to bomba Tutaj opis tej tabletki:taki plush Ingredients Citric Acid , Glucosamine Sulphate Dipotassium Chloride (from Shellfish) , Acidity Regulator (Sodium Hydrogen Carbonate) , Bulking [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-23 04:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - zaczynamy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dla zainteresowanych wrzucam bardziej obrazowy opis treningu (niestety gify po 5 bo "do jednego postu można wrzucić tylko 10 buziek - jakaś paranoja): Trening A 1.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- pracują przede wszystkim głowy boczne, pośrednie i przyśrodkowe mięsni czworogłowych ud 2. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7896 Data: 2008-01-07 15:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od bojlera do fightera (nie idzie!)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak prosiłem w pojedynczych pytaniach - dokładny opis dotychczasowej redukcji. pzdr/

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2011-01-27 16:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie na klate - maszyna a sztanga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bałeś się czy cie nie przygniecie? Nie rozumiem po co zakładałeś ciężar którego nie byłeś pewny? Fajny opis snu

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 16943 Data: 2007-02-12 12:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-WALDEMAR NOL

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    I jego opis: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 19289 Data: 2002-09-05 20:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-WALDEMAR NOL

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    +opis: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 19289 Data: 2002-09-05 20:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-WALDEMAR NOL

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    i opis: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 19289 Data: 2002-09-05 20:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-WALDEMAR NOL

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    i opis: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 19289 Data: 2002-09-05 20:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-WALDEMAR NOL

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    i opis: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 19289 Data: 2002-09-05 20:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o qrwa kazam opis zjak miales infekcje odbytu po tym jak cie uriel poszturchal niewymytym siusiakiem

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 19:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam za mało precyzyjny opis :P Dawno, dawno temu jak cwiczyłem to też się szybko męczyłem ale po pewnym czasie to znikło. Teraz gdy znów ćwiczę problem powrócił ale wiem, że to zniknie tak jak to się stał za pierwszym razem. Więc o to się nie martwie. Prosiłbym was jednak o bliższe wytłumaczenie tego w naukowy sposób: czy poprzez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2009-10-17 23:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "KAMIENNA RZEŹBA" - NASZYM OKIEM.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzięki za ciekawy opis. Zastanawia mnie, czy związek w ogóle zrezygnował z konkurencji kobiecej kulturystyki czy to brak chętnych? Jak dla mnie zdobywczyni trzeciego miejsca bardziej pasowałaby do takiej kategorii. Takie "upychanie" znowu wszystkich dziewczyn do jednego worka powoduje, że kryteria oceny nie do końca są jasne. Przy okazji [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11275 Data: 2014-09-15 18:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu Push & Pull

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: masa - jeść jak najwięcej Wrażliwość na stymulanty: ? Możliwosci finansowe: ? Cel/problem/opis: masa, reszta j.w. Plan trochę pozmieniałem i dzisiaj zrobiłem pierwszego pusha. Chcę trenować 4xtyg, np. pon - push, wt - pull, wolne, wolne, pt - push, sob - pull, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2017-07-06 22:28:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html tutaj pełna ankieta i opis jak zrobić zrzut.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2016-10-02 09:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)