opis

USG mi zrobil przepisał mi leki i skierował mnie do fizjoterapeuty 4 tygodnie bez siłowni pomogli byście szybciej dojść do zdrowia "domowymi" sposobami juz nie ćwiczę miesiąc a kolejny miesiąc to już udręką jest pozdrawiam wklej opis badania przy czym czujesz największe dolegliwości bólowe

okey Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 95 Wzrost : 185 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 3 latka Ilość spożywanego białka : 2-3g Ilość spożywanych węglowodanów : 5-6g Ilość spożywanych tłuszczów : 0.5-1g Opis przebytych cykli sterydowych : 100 mietka [...]

WITAJ! ZEBY ULOZYC CI JAKIKOLWIEK PLAN POTRZEBNE JEST INFO O TOBIE. STARZ TRENINGU? DOKLADNY OPIS POPRZEDNIEGO TRENINGU, ALBO I WIECEJ (ILE CWICZEN,ILE CZASU MIEDZY SERIAMI ITD.) I TO OCZYM ZAPOMNALEM. NAJLEPIEJ JEST SAMEMU UKLADAC TRENINGI,BO SAM WIESZ CO CI NAJLEPIEJ WCHODZI, ROZUMISZ. POZDRAWIAM

[...] sa ustawione w pozycji uniemozliwiajacej max wykorzystanie zarowno bica jak i motyli. Za to aby bardziej zaangazowac plecy w ruch a jednoczesnie odciazyc bicepsy nalezy odpowiednio ustawic tulow i pare takich , opis znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/temat296016/ ... to by bylo na tyle... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-05 18:57:17

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ektomorfik http://c.wrzuta.pl/wi19404/c2fcd6c1000c5c9e4f38370a/obraz_005 2) wiek 14 3) waga/wzrost 160 \ 46kg 4) staż treningowy ponad 2 lata. 5) cel cyklu: Sila. 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna\ Bialko. 7) stosowane wcześniej spalacze:brak [...]

[...] kontynuuje treningi Kick Boxingu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:B.Dobry + Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA XTRA z ActivLabu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Brak Wrażliwość na stymulanty:Brak Możliwosci finansowe:Średnie Cel/problem/opis: Masa

konkretnie chodzi mi o jakieś materiały dot. przyczepów tzn opis z rysunkiem coś w skrócie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ekto/mezo z tendencja do chudniecia 2) wiek 19 3) waga/wzrost 84/195 4) staż treningowy 1,5 5) cel cyklu meska sylwetka 6) stosowane już wcześniej suplementy odżywki białkowe 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

uzupelnij wg tego: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat [...]

Ehh...MONO to monohydrat(albo monowodzian:) kreatyny. Tu znajdziesz opis roznych rodzajow kreatyny: http://www.sfd.pl/Charakterystyka_rodzaj%C3%B3w_kreatyny-t177321.html

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : troszke zalany :P Wiek: 23 Waga / wzrost: 86kg/176cm Staż treningowy: 1,5 Cel cyklu: wieksze bajcepsy i troszke zezby:) Stosowane już wcześniej suplementy : mono cretin , jabczan cm3 hors power gainery glutamina bcca aminokwasy zma tribulon bialko Stosowane [...]

Hehe ale wiecie panowie jakies wymiary opis jak to zrobic i takie tam by sie z przydaly!!!!!! Saoga dac nie moge ale dobre slowo owszem :D:D

ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf ponizej 10 . 2) wiek 20 3) waga/wzrost terz 80 171 4) staż treningowy 3-4l 5) cel cyklu ogolny rozrost 6) stosowane już wcześniej suplementy sporo kreatyn suplementy uzupeliajace diete 7) stosowane wcześniej spalacze nie bralem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od teraz z supli [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Nie mam ale wiem ze chce redukcje ok. 8kg, otłuszczony zwłaszcza brzuszek i troszke klata, ćwicze ponad 4 lata mam sporą mase mięśniową, ale zależy mi bardziej na uzyskaniu lepszego wyglądu, po prostu zeby te mięsnie lepiej bylo widac 2) wiek 20 3) [...]

oto mój opis MR , prosze o odp co teraz W obrębie chrząstki stawowej rzepki widoczne są hiperintensywne ogniska oraz delikatne ubytki i nierówny zarys powierzchni stawowej. Zmianom towarzyszy delikatny, ogniskowy obrzęk szpiku- obraz przemawia za chondromalacją rzepki. Uszkodzenie rogu przedniego łąkotki bocznej dochodzące do powierzchni [...]

[...] Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane [...]

[...] (wydech) 113cm - obw na wysokosci pepka 108.5cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): - całe wakacje (od polowy czerwca) trenuje tak jak jest opisane w pkt 6 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : - 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10kg w dół 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: - brak szczególnej diety, nie [...]

[...] nadwaga;/ Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nigdy nie brałem Możliwosci finansowe: Tyle ile potrzebne(w granicach rozsądku) Cel/problem/opis: Schudnąć ;) i nabrać jakiegoś kształtu sensownego.

http://republika.pl/muskulatura/opis.htm

a ktory jest nalepszy? najbadziej oplacalny? Tu wprowadź tekst linku... opis mi bardzo odpowiada jestem ciekawe ile w tym prawdy bo to cos dla mnie wlasnie " w połączeniu z właściwym treningiem i twoja zwykła dietą pomoże ci zbudować suchą masę mięśniową" do tego bym dorzucił SFD - SFD Mass Activator i mysle ze jakiś efekty był by Zmieniony [...]