metabolizm

[...] czekam teraz na to co będzie za tydzień, za miesiąc... Mój problem polegał na tym, że utyłam po rzuceniu palennia. Ta dietka miała zredukować tę nabytą nadwyżkę (co zrobiła) i teraz powrót powolny do normalnego (czytaj: zdrowego) jedzenia. Czy naprawdę uważasz, że metabolizm się zwolnił i nadejdzie jojo? Ja mam nadzieję, że jednak nie ... Yogi

[...] bo nie można przewidzieć zachowania organizmu. Obrus, pić można zawsze, ale wtedy zatrzymuje się spalanie tłuszczu minimum na czas spalenia alkoholu i tyle . Drugi posiłek możesz zjesć np. o 20tej. A antydepresanty mogą zmniejszyć metabolizm spoczynkowy, czyli ogólne zapotrzebowanie na kalorie. Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-02-28 12:02:27

moge sobie wypic kawe bez cukru ok 22?? nie popsuje to czegoś?? Kawa nie, ale ogólnie niedosypianie obniża nasz metabolizm spoczynkowy i psuje bilans kaloryczny

[...] jeżeli chodzi o Vigor jest o.k. Łykaj go przy jedzeniu. Ja biorę jeszcze 1 x wapno+folik i 1 x kelp+miłorząb+wit.E. Ten zestaw nie jest jednak obowiązkowy a zdecydowałam się na niego, żeby podbić trochę metabolizm, który mi na początku diety wyraźnie zwolnił (temp. ciała 35,8 -36,2). Pozrdrófka dla wszystkich katujących się Kopenhagą !!!!!!

Taka jednorazowa akcja podnosi metabolizm spoczynkowy na kilka dni, więc pomaga przy długotrwałym utrzymywaniu ujemnego bilansu kalorycznego

Po 30-tce zmienia się metabolizm i bez ćwiczeń i _odpowiedniej_ diety nie da się utrzymać kaloryferka na brzuchu. Dziś dzień ósmy - nie widzę jakiegoś znacznego spadku wagi i... dobrze, bo wiem, że za szybko to niedobrze. Nie czuję się osłabiona, może tylko momentami lekko zdekoncentrowana, nie wypadają mi włosy, chyba poprawiła się cera. Ale [...]

[...] lecz dieta zwiększająca przemianę materii dlatego spokojnie działa nawet po zakończeniu kuracji. Moim zdaniem wręcz przeciwnie, ta dieta jest głodówkowa i spowalnia metabolizm w dłuższym okresie czasu (aby jednak być tego pewnym należałoby przeprowadzić odpowiednie badania na temat tej diety, a takich niestety brak) Jeżeli kurację [...]

jak sie je 600 kcal dziennie to należy zapomnieć o dietach redukcyjnych gdyż organizm po takim jedzeniu jest wyczerpany, metabolizm jest w ruinie, hormony leżą i kwiczą i generalnie jest to masakra - jedyną radą jest stałe, regularne io długotrwałe zwiększanie spożycia kalorii do poziomu normalnego dla zdrowych na ciele i umyśle osób co do samej [...]

[...] na diecie 800-900 kcal, że ledwo się na nogach trzymałem, na nic siły nie było, o śnie mogłem zapomnieć, koszmary o jedzeniu to norma , cały czas zimno, spowolniony metabolizm. Nikt mi nie wmówi, że jest pełen wigoru i może ćwiczyć na diecie kopenhaskiej. A jak chcecie zahamować rozpad mięśni, jak na kopenhaskiej nie ma ani [...]

Poczekajcie jak zapodam obiad...hahaha A zalać na pewno zaleje. Dotychczas trening triathlonu i metabolizm jak lokomotywa a mam chyba rok z głowy z treningiem (operacja kręgosłupa).

Od 8 tyg przygotowuje się do triathlonu. Zapotrzebowanie kaloryczne mam niesamowite. Metabolizm rozpędzony. Jem naprawdę dużo a waga cały czas w dół. Piękna sprawa.

[...] możesz wykonać interwał na AirBike'u, Wioślarzu czy rowerku spinningowym. 10 minutowy interwał w zupełności wystarczy - 20 sekund pracy na maksa i 40 sekund przerwy. W ten sposób wykonasz odpowiednią pracę na wysokim ciężarze oraz pobudzisz mocno metabolizm interwałem. Nie zostało Ci dużo do spalenia, dlatego to będzie najlepsze rozwiązanie.

[...] się tak nie rzucają w oczy. Ale te kalorie!! To dla mnie najważniejsze :P Szczerze to nie zauwazylam zadnych rozstepow :-D Z cellulitem wiadomo- nierowna walka. No a metabolizm super rozpedzilas. A tak z ciekawosci to jak to jest z badaniami okoloporodowo? Jakies zalecenia i duze roznice w wynikach? Mam dwie mamuski znajome. Jedna sie [...]

Paula spadlo pięknie, ale.to juz pisalam Ci na fb ;) ja.musze rozbujac metabolizm bo ostatnio jak podliczylam kcal to jem 1600maxxx przy kp :/

[...] po obwodnicy mojego miasteczka :) ~ 14 km co 2 gi dzień .Cieszy mnie to że waga mimo wszystko spadła z 130 kg , wtedy byłem strasznie ociężały , teraz jest lekko lepiej ale chyba mam zniszczony metabolizm , co najlepiej wpłynęło by na jego powrót do normalności prócz ćwiczeń? Czytałem że zielona/ czerwona herbata jest pomocna oraz kofeina .

[...] podałem z FS czyli 2581 kcal , tam ważę wszystko i wszystko dodaje jak najdokładniej , tylko wypijanej wody nie dodaję do jadłospisu , nie wiem może powinienem "zresetować metabolizm " i zacząć dodawać kalorię w okolicę utrzymania wagi ~ 2970 kcal i zaczynać później od nowa? Korci mnie aby przejść na 2000 kcal dziennie i zobaczyć efekt , [...]

[...] Mając trening siłowy, można przemyśleć dodatek treningu interwałowego, który podkręci nasz metabolizm i wspomoże redukcję tkanki tłuszczowej: http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu-. Ostatni i równie ważny dodatek do spalacz [...]

Chłopaki a jak ten stary slim xtreme od WXN? na tabsa jest 50mg dmaa i 10mg yohy? Szukam czegoś co by podbiło metabolizm, trochę pobudziło. Robię cardio 2x dziennie i by mi się przydał jakiś spalacz. Myślałem o tym slim xtreme 2x po pół tabsa, ale znowuż jeść dmaa np 4tyg codziennie to skończe w Monarze. Macie jakieś propozycje co do spalacza? Eca [...]

[...] pobudza niż spala) swojego czasu cutting edge i hydroxycut, lipo chyba działało na mnie najlepiej potrzeba czegoś aby ruszyć z kondycją i motywacją, oraz rozkręcić troche metabolizm Zmieniony przez - ffffjjjj w dniu 2023-04-17 15:12:38 Zmieniony przez - ffffjjjj w dniu 2023-04-17 15:15:44 Zmieniony przez - ffffjjjj w dniu 2023-04-17 [...]

[...] wcześniej brałem lipodrene, ale teraz czytam że się zmienił skład i lipa (że bardziej pobudza niż spala) swojego czasu cutting edge i hydroxycut, lipo chyba działało na mnie najlepiej potrzeba czegoś aby ruszyć z kondycją i motywacją, oraz rozkręcić troche metabolizm na start to w sumie nic%) ale jak juz cos potrzebujesz to kofeina z johimbina