metabolizm

[...] około 2g/kgmc. 2 razy w tygodniu moim zdaniem za mało trochę by budować tą wymarzoną sylwetkę. Tłuszczy masz ok, jeżlei masz problem z przybieraniem na masie, możesz podnieść nawet do 70-75 jeżeli zaś powolny metabolizm możesz obciąć je do 1g/kgmc a resztę dopełnić węglowodanami. Pamiętaj aby nie jeść syfu, możesz dać rozpiskę diety to ocenimy

darowałbym sobie inny metabolizm wysiłkowy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-12-30 09:49:40

Endo to mi nie grozi raczej ... Nigdy nie mogłem przybrać na wadze , taki metabolizm że mógłbym zajadać się fasst foodami 24/h i nic mi nie drgnie...i właśnie w tym problem

[...] Czyli coś takiego, jakbyś zamiast 5 g kreatyny spożył na raz 10 g. Wtedy organizm może nie nadążyć z właściwym jej zagospodarowaniem i dojdzie do strat. Nie wyklucza to jednak możliwości stosowania kreatyny przed i po treningu, bo w trakcie treningu metabolizm kreatyny jest bardzo przyspieszony i dochodzi do znacznie szybszej jej eliminacji.

Jeśli wstaniesz i organizm "ruszy" metabolizm się obudzi masz apetyt zaczyna funkcjonować i chce Ci się jeść. Jeśli wstajesz rano budzi Cię budzik musi na chwilę dojśc do siebie dlatego dobrze poczekać wstać wcześniej ew śniadanie wziąć do szkoły

Jeżeli długi okres jadłeś bardzo niewiele, to rzeczywiście metabolizm mógł zwolnić. Dodaj na wszelki wypadek 500kcal i obserwuj obwody ciała.

[...] nadmiaru testa na estro. a co najwazniejsze sa to suplementy diety. saa to grupa lekow, syntetycznych, gdzie bezposrednio do roganizmu wproawdzasz substancje czynna czyli hormon. jest jeszcze grupa lekow zwana prohormonami, ktore rowniez sa saa, jednak zostaja one dopiero aktywowane w watrobie poprzez metabolizm zawartych w nich srodkow

wcześniej wypróbuj jeśc mniej a często metabolizm powinien się podkręcić

spowolnisz metabolizm , oraganizm uruchomi mechanizmy obronne dzięki którym przestaniesz palić efektywnie fat , pozatym odnotujesz duze spadki w masie mięśniowej nie tak łatwo przechytrzyć organizm

[...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: NIE BYLO JESZCZE 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybki metabolizm ekto-endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: No lysienie juz jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

jak Ci brakuje kalorii to bierz gainera, tłuszczami metabolizm też mozesz spowolnić.

Celem jest redukcja wagi.A jaki polecie spalacz dla poczatkujacego ten thermal moze byc? Bo juz go kupilem ale sie teraz zastanawiam czy nie zmienic.Sa spalacze ktore podnosza metabolizm co o takich sadzicie?

jedzenie jedzenie a jeśli mam sybki metabolizm i słaby apetyt.Żeby zjeść więcej muszę sie zmuszać a to i tak jest wszytko mało ektomorficy mają presrane...

[...] - zmniejszyć uczucie głodu (efedryna) - dać mocnego kopa i podnieść temperaturę ciała (kofeina) dzięki temu szybciej chudniesz guggle mają za zadanie: - przyspieszyć metabolizm dzięki czemu szybciej chudniesz.. jak widzisz mix ECA+guggle jest bardzo dobry bo produkty się uzupełniają i daje to lepsze efekty jeżeli dużo trenujesz, masz [...]

mozna jeśc activie hm to zalezy jak masz szybszy metabolizm to mozesz wiecej zjesc przy mniejszym zalewaniu sie. ja bym wolał miec szybszy.

zależy dla kogo im szybszy metabolizm tym więcej ww powinien zawierać. Zasada prosta jak konstrukcja druta

Nie zdążyłem edytować ale polecam dużo warzyw, owoce również ale nie za dużo i w okolicach treningu. Co do tłuszczu, który miałbyś i tak w zbilansowanej to spowolni on nieco metabolizm.

Stres na dłuższą metę spowalnia metabolizm i produkuje kortyzol, a 5tyś kalorii to rzeczywiście sporo.

Szczerze nie widzę potrzeby stosowania tego typu stymulantów, gdyż w tym wieku masz bardzo szybki metabolizm i wysoki poziom hormonów. Wyrzucisz tylko pieniądze w błoto, gdyż te suple wiele Ci nie pomogą. Zainwestuj w michę :)

bpl 120 brzuszków to są ledwie 4 serie po 30. Ale nie zmienia to faktu, że sprawa schudnięcia jest trochę bardziej skomplikowana, a ćwiczenia brzucha codziennie to tylko nadwyrężanie organizmu. Po pierwsze: przyspiesz metabolizm. Nie, to po drugie. Najpierw poczytaj podwieszone 8-)