metabolizm

[...] więc postanowiłem dodać 300kcal i waga pomału rośnie. Obecnie ważę 72.5kg. Chciałbym wstawić swoją dietę, bo być może jest do poprawy :] Mój typ budowy to ekto natomiast metabolizm mam endo/mezo. (Drobne kości natomiast łatwo mi się zalać i na niewielkiej nadwyżce tak właśnie się staje...). Treningi mam 4x w tyg (od 2 tygodni mój rozkład [...]

[...] Lubiny, że produkty słodkie nie tylko służą zazwyczaj jako nagroda, lecz także podjadamy je i chrupiemy automatycznie, często nie zdając sobie z tego sprawy. Jeżeli chodzi o metabolizm, ułatwiają wydzielanie insuliny, która sprzyja produkowaniu tłuszczu i powoduje jego odkładanie. Z tych właśnie powodów osoby ze skłonnością do nadwagi powinny [...]

[...] np: sterydów anabolicznych. Co powoduje EXTREME MEN`S FORMULA Tribulus Complex? - podwyższa poziom własnego testosteronu, - zwiększa siłę i masę mięśniow, - zwiększa metabolizm organizmu, - działa regenerująco i budująco na tkankę mięśniową, - zwiększa wchłanianie substancji odżywczych (białek, węglowodanów, witamin oraz minerałów), [...]

[...] 66kg. Dziś waga osiągneła apogeum, bo wynosi 90kg! Jestem w soku, Staram się analizować, co się stało, że tak przytyłam - jadłam tak samo, fakt, niezdrowo, nie wiem więc czy metabolizm się zmienił, ćwiczę nawet więcej. Ale przyjmuję hormony antykoncepcyjne (nie tylko w formie zabezpieczenia) i nie mogę ich odstawić, zmieniałam na 4 różne, dopiero [...]

[...] np: sterydów anabolicznych. Co powoduje EXTREME MEN`S FORMULA Tribulus Complex? - podwyższa poziom własnego testosteronu, - zwiększa siłę i masę mięśniow, - zwiększa metabolizm organizmu, - działa regenerująco i budująco na tkankę mięśniową, - zwiększa wchłanianie substancji odżywczych (białek, węglowodanów, witamin oraz minerałów), [...]

[...] waże 90kg, 22,2% bf. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (godzinny trening crossfit o 18 - tutaj moje pytanie - zajęcia odbywają się też o 7 rano - czy lepiej chodzić rano i nakręcać metabolizm na cały dzień??? ). Chcę oczywiście zrzucić tłuszcz. Ułożyłem sobie dietę - nie chce tu wklejać całych posiłków z gramaturą, podam po prostu wartości [...]

Pamiętasz, jak byłeś mały rodzice zawsze mówili, żebyś jadł to i to, bo to jest dobre dla Ciebie, pomoże ci urosnąć i być silnym. I mieli rację, to jak jadłeś i ile było ważne, ponieważ organizm się rozwijał i miał większe wymagania niż organizm dorosłego. Wiele negatywnych zmian powstałych wskutek starzenia możemy wyeliminować lub znacznie [...]

[...] sobie, że zaczęłam jeść coraz mniej i rzadziej. Potrafiłam nie jeść nic przez 2 dni i nie czuć głodu. Kiedy się rozstaliśmy zaczęłam jeść więcej i przez zwolniony metabolizm (tak myślę) przytyłam 15 kg w 7-8 miesięcy. Zorientowałam się gdy przestałam wchodzić w swoje ciuchy. W okresie wakacyjnym zaczęłam na powrót się ruszać [...]

[...] krwi - trafiają do tkanek, dostarczając cegiełek do budowania własnych białek organizmu. Od pewnego czasu wiemy jednak, że białka pokarmowe znacznie szerzej penetrują nasz metabolizm. Wszystko zaczęło się bodaj od obserwacji białka serwatkowego... Karmienie zwierząt tym produktem dawało efekt w postaci większego gromadzenia białek w organizmie, [...]

[...] brak Stan zdrowia: zdrowa jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: w tamtym roku therm line olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zależy jakich :) Stosowane wcześniej diety: wszystkie skutecznie rozwalające metabolizm-kopenhaska i inne wymyślane przezemnie itp.

[...] 87kg skoczyła do 92g . Błagam poradźcie mi co mam robić , jeść ćwiczyć , jakie odżywki wziąć na spalanie tłuszczu i energie do ćwiczeń? Co zrobić by przy niedoczynności mój metabolizm ruszył. Jestem zupełnie zielona w tym wszystkim i przy okazji ograniczona bo siedzę z mała córką w domu i nie mam czasu wyjść na siłownie mogę pracować tylko w [...]

[...] treningów do 1 partii dziennie, np, poniedzialek plecy, wtorek klata, sroda nogi, czwartek, bic+ewentualnie tric. Piątek barki. To powinno tez przy okazji pobudzić mój metabolizm. Bo jeśli mowa o metabolizmie jest on na prawde dziwny. Moge mało jeść, w sensie jak sie najem takie sniadanie placek owsiany z 200g owsianki + 4 jaja, to potem [...]

[...] osteoporozy. Badania naukowe wykazały, iż Cissus Quadrangularis działa jak swoisty antagonista glikokortykoidów - i wykazuje działanie anaboliczne. Cissus może wpływać na metabolizm kwasu arachidonowego i "produkcję" prostaglandyn o działaniu pro-bólowym i pro-zapalnym. Działa więc kompleksowo, z jednej strony poprawia funkcjonowanie aparatu [...]

[...] był w McDonaldzie. Co ciekawe nie musisz specjalnie martwić sie kaloriami, gdyż BE FIT PROTEIN nie zawiera ich dużo, a na dodatek duża porcja smakowitego białka przyspiesza metabolizm i wtedy trudniej jest gromadzić tkankę tłuszczową. Bez żadnych wyrzutów sumienia możesz po treningu lub w pracy delektować sie super-puszystym, gęstym koktajlem [...]

[...] nauczyć tego co Ty już wiesz ;) Nie mam nic przeciwko zmianie ćwiczeń, zmianie między partiami itd. Interwały chcę robić, bo je lubię po prostu, poza tym jak napędzę trochę metabolizm to też będzie w porządku. Podsumowanie: 1. Czy od tego treningu będzie mi się rzeźbić ciało czy jest on zły? 2. Czy podbicie kcal do 1800-1850 ma sens (nie chcę [...]

[...] odchudzanie Liście morwy białej (Morus alba) zawierają substancje hamujące działanie enzymów odpowiedzialnych za rozkład węglowodanów w organizmie (ograniczające metabolizm cukrów złożonych w glukozę). Dzięki temu część węglowodanów przechodząc przez jelita pozostaje niestrawiona i wydalana z organizmu, co w efekcie prowadzi do [...]

[...] 75-80 kg; w tym momencie zacząłbym ćwiczyć. Dodam, że nie interesują mnie żadne odżywki ani sterydy, wolę dobrą i zbilansowaną dietę :). Dodam jeszcze, że mam w miarę szybko metabolizm. Plan zajęć: Pn: 9-15, Wt: 9-13, Sr: 9-21, Czw: 7-13, Pt: 8-15 (Wliczone także po godzinie czasu na dojazd w obie strony). Branie jedzenia na uczelnie to nie jest [...]

[...] mięsna zawiera mniej tłuszczu, a przestrzenie międzykomórkowe zawierają mniej tkanki łącznej. Jest to mięso chude, bardziej cenione przez konsumentów. Zmienia się także metabolizm zwierząt, lepiej wykorzystują pasze, przerabiając ją na mięśnie. Hypertrofia mięśni pojawia się także u psów i ludzi. Ilość tkanki mięśniowej, liczba komórek, [...]

[...] jest wprowadzenie suplementów : raczej nie Stosowane wcześniej diety : dwa razy sam ryż dla oczyszczenia, kiedyś 3 dni głodówki, ale to dawno i myślę, bez wpływu na aktualny metabolizm Na oponce mam 111cm, biodra 114, barki 126 Jeżeli trzeba, to dam zdjęcie sylwetki, ale najwcześniej jutro. O co mi chodzi? Do 15 listopada chce zrzucić jak [...]

[...] brzuszki itp. Nie był to idealny plan treningowy ale jakoś masa troche weszła. Moim problemem którego nie zauważyłem było zalewanie się. Prawdopodobnie mam/miałem dziwny metabolizm i mimo że jadłem wystarczająco, lub też możliwe że za dużo to zalewałem się. Staż 6 miesięcy Wiek 23 lata wzrost 185 waga startowa 69kg, waga aktualna 80kg. [...]