ale może wpływać na metabolizm? od kiedy go używam zauważyłem spadki masy
Stymulanty na pewno oddzialywuja na uklad nerwowy. Ja tam wole nie przesadzac ze stymulantami. Obecnie wypiję dwie kawy na cztery dni i to wszystko. A czym zastąpić kawę? Regeneracją czyli snem. Skąd bierze się problem potrzeby pobudzenia? Z tego, ze malo spisz lub metabolizm jest zwolniony i caly organizm jest ospaly
[...] short-term treatment with T. terrestris showed no impact on the endogenous testosterone metabolism of the two subjects. Nie stwierdzono żadnego wpływu tribulus terrestriz na metabolizm testosteronu endogennego w organizmie badanych przy krótkoterminowym stosowaniu Panie brały 500 mg of T. terrestris, trzy razy dziennie przez dwa dni. Zmieniony [...]
[...] do zatłuszczenia to wnioskuje iz masz braki w diecie zmien ja dział odzywianie! . Kreatyna to nie złoty srodek głównie stosuje sie ja do cyklu masowego aczkolwiek pomocna jest takze w robieniu rzeźby . . Trenuj intensywniej 20-30 min po silowni areobów przyspieszy metabolizm i niech twoim wyznacznikiem nie bedzie waga (masa) a lustro . Pozdro
nic mi o tym niewiadomo ,metabolizm zwalnia gdy niedostarczasz organizmowi żarcia o regularnych porach lub gdy przerwy między posiłkami są za długie (organizm nie wie kiedy następnym razem dasz mu jeśc i przełącza sie w tryb oszczędnosciowy czerpiąc energie w pierwszej kolejności z bialka twoich mięśni ) [...]
Tluszcze spowoduja wolniejsze wchlanianie wiec moga spowalniac metabolizm. Inna metoda moga byc nieczeste i obfite posilki. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu
moze spalacz zbytnio podkręca Ci metabolizm.
[...] raz napiszę ... brałem hard fasta naprawdę w bardzo racjonalnych ilościach i tak się po nim otłuściłem że spalałem to efką, clenem, sally i masą aerobów i jeszcze trochę został...a hard fast to chyba jeden z lepszych gainerów..zatem jak ktoś ma wolny metabolizm to blokery tłuszczu można sobie wsadzić w d. członek-mafia.suple.hardcor.pl
Doklanie, od genetyki i od wieku. Jesli masz teraz np. 15 lat to nie spodziewaj sie wielkiego zmasowania, metabolizm jest nastawiony na aktualne zapotrzebowania energetyczne i raczej nie mysli o tym,zeby magazynowac skladniki odzywcze w postaci miesni. Za to juz w wieku 17 lat na pewno mozna dolozyc konkretna ilosc miecha niezaleznie od tego,czy [...]
witaj, jak jest to wyjscie po paru miesiacach redu, to 2 tygodnie tutaj moga byc za krotkim okresem, aby zastymulowalby odpowiendio metabolizm i daly mu powera do dalszej walki z fate
maty1 to poradz lepiej. Moja rada dotyczyła tylko i wyłącznie 100% hardgainera, goscia ktory ma tak piekielnie szybki metabolizm ze mimo jedzenia wuchty kcal i tak ma problem z przybraniem na wadze.
[...] panowie ci podpowiedzą, ale najpierw tu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_ochudzanie-f10.html a tych kalori masz bardzo mało już i za jakiś czas nie będziesz miał z czego ciąć, źle to robisz, co innego gdybyś był baardzo gruby to mogło by to mieć sens, ale przy tej wadze to możesz metabolizm zwolnić bardzo
Jedząc tak mało spowalniasz swój metabolizm przez co nie czujesz się głodny, możesz chudnac teraz, ale przyjdzie zastój i nie będzie tak różowo z rozkreceniem organizmu na nowo, poczytaj o diecie lc i zapytaj blue_hope lub innych moderatorów, ze jest to za mało jak na porządną redukcję gdzie chcesz zgubić tłuszcz i zachować najwięcej mięśnia. Co [...]
jw:-)) dla mnie idealna opcja na redu, trening silowy ma wtedy glownie znaczenie antykataboliczne jak i podkrecajace metabolizm, nie ma tutaj co mocno forsowac muskulatury
nie wiemy jakie masz zapotrzebowanie. Do tego trzeba pamiętać, że samo zapotrzebowanie się zmienia między redukcją, a masą (jedząc więcej przyspieszasz metabolizm). Najlepiej samemu obserwować przy jakiej ilości kcal ile waga idzie.
[...] był nie należycie odżywiony i teraz ta sytość przychodzi znacznie wcześniej niż zakłada wyliczone 0 kaloryczne. To pierwsza sprawa. Druga sprawa jest taka, że na tym etapie metabolizm jest taką zmienną, że stosunkowo niewielkim nakładem pracy da się robić olbrzymie efekty. I trzecia sprawa : trzeba zadbać o wzrost siłowy i sprawność. Pójście na [...]
[...] był nie należycie odżywiony i teraz ta sytość przychodzi znacznie wcześniej niż zakłada wyliczone 0 kaloryczne. To pierwsza sprawa. Druga sprawa jest taka, że na tym etapie metabolizm jest taką zmienną, że stosunkowo niewielkim nakładem pracy da się robić olbrzymie efekty. I trzecia sprawa : trzeba zadbać o wzrost siłowy i sprawność. Pójście na [...]
Do lekarza, niektórzy mówia że jak czesto odwiedzają kibelek to mają szybki metabolizm, ale tak nie jest.
DO bani metabolizm mam przy 3 tys kcal puchne jak swinia ;P Musze niestety miec mniej :) Podniose kcal do 2 tys :) Zobaczymy... Aktualnie jestem po Basenie A wiec 18.30 Piers 200g i do tego serek wiejski light ;) od 20.30 do 22.00 bASEN, plywac plywalem malo bo kondycja slaba, ale bedzie lepiej :P I o 22.00 tunczyk puszka 130g ( masa ryby) tunczyk [...]
stary, też miałem zryty metabolizm... przy 102kg zaczynałem na 2200? nie wiem czy tyle było bo jakoś dziwnie to liczyłem, teraz jest duzo lepiej, 90kg i 500kcal to więcej jem i jestem głodny.. ważysz 120kg to daj własnie te 3tys, rozkeci sie bo duzo masz ruchu i bedziesz chudł;]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
