kawa

[...] się nie popisałam dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11eaa452699a4bb59e10a4ef13cbf84f.png Warzywa: Około 600 gram. Oprócz wymienionych. Fasolka szparagowa, cebula. Napoje Jedna kawa rozpuszczalna, czerwona, zielona, yerba mate, owocowe, woda. W sumie 2 litry Suplementy Witamina C, Lactocer zn, urinal TRENING [...]

Suri jak by człowiek nie myślał o sobie to by zwariował ;-) DZIEŃ 02.03.2012 – PIĄTEK Jutro pomiary 8-) Ja wiedziałam, że wędzony łosoś jest dobry, ale że równie dobry jest pieczony w folii to nie wiedziałam. :-PP MISKA Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a92881d07de40c996761d7521ad1206.png Warzywa: Dodatkowo: cebula, [...]

[...] Znaczy bezczelnie wepchnęło mi do ust. Jakoś było mi szkoda wypluć %-) Warzywa: Około 750 gram. Po za wymienionymi, sałata, ogórek, fasolka szparagowa, szczypiorek. Napoje 1 kawa, 2 skrzyp, 1 zielona, dużo wody. Suplementy lacoter zn i rutinoscorbin w dużych ilościach ;-) TRENING Było 5 obwodów i zajęło mi to 14:14. 10 burpees 50 pajacyków [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Niestety dzisiaj tylko lekko powyżej 600 gram. Napoje 2,0 litry. 2x skrzyp, 2x pokrzywa, kawa, yerba mate, roobois Suplementy Rutinoscorbin, Modafen TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35075f07ba0a4748bac520b0debaa841.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-07 [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: około 700 gram + 100 gram owoców. Warzywa inne: brokuły, fasolka szparagowa, por, rzodkiewka. Napoje 1 kawa, 2x skrzyp, 2x pokrzywa, zielona, robois, woda. Razem 2 litry conajmniej. Suplementy rutinoscorbin, modafen TRENING [...]

Lunika mojego psa. Nie da rady. Ma dwa lata dopiero i jeszcze jest totalnie głupi. Po za tym odbija ostatnio mu. Strach z nim wychodzić. Melmanka No będę musiała się zastanowić nad tą asequrellą, ale chyba sobie odpuszczę. Dziś czuję się już dużo lepiej. DZIEŃ 12.03.2012 – PONIEDZIAŁEK Dziś taka szybka relacja. Ogólnie samopoczucie lepiej. [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Rzodkiew, papryka, szczypiorek, buraczki, ogórki konserwowe, marchewka. Napoje Dużo wody, 1x melisa, 1x kawa Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi flora (probiotyk) TRENING Dziś bieganie -:)) Rozgrzewka 13 minut trucht 2 minuty marsz 13 minut trucht Rozciąganie. Nadal ogólnie [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Rzodkiew, papryka, sałata, szczypior, cebula, pieczarki. Napoje 1x melisa, 1x skrzyp, 1x pokrzywa, 1x kawa, 1x robois, 1x zielona, 1 litr wody. Suplementy 2x rutinoscorbin, 2c multiflora TRENING Trening udany, znowu mi się nogi trzęsły przy brzuchach. Ledwo zrobiłam [...]

[...] Ogórki konserwowe i kwaszone, kapusta kwaszona, rzodkiew, buraki, por, szczypior, papryka, cebula, pieczarki. Napoje 1x skrzyp, 1x pokrzywa, 1x mniszek, 1x melisa, 1x kawa, 1x zielona i 6x kubek wody. Na zasadzie 1 kubek ziółek = 1 kubek wody. Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi flora (proiotyk). [...]

[...] Dzisiejsza miska jak zawsze zrealizowana w 100%. Warzywa: ogórek konserwowy, rzodkiewka, fasolka szparagowa, sałata, papryka. Napoje 1x melisa, 2x kawa, 1 litr wody. Suplementy 2x rutinoscrobn, 2x multi flora (probiotyk) TRENING Ponieważ już wiem który zestaw trzeba wykonywać na diastsis, to od dzisiaj będę go [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Rzodkiew, ogórek konserwowe, kapusta kiszona , marchew, papryka, sałata, cebula. Napoje 1x kawa, 1x pokrzywa, 1x skrzyp, 1 litr wody Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi fora (probiotyk) TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: Przed ćwiczeniami [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Rzodkiew, rzodkiewka , ogórek konserwowe, kapusta kiszona, marchew, sałata, cebula, pieczarki. Napoje 1x kawa, 1x pokrzywa, 1x skrzyp, 1x melisa, 1 litr wody Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi fora (probiotyk) TRENING Jako, że byłam na innej siłowni, to parę ćwiczeń [...]

[...] to było zaplecione w warkocz) z kurkami i cebulą, sałatka z brokułami i pieczarkami z jajkiem (ogromne ilości), sałatka z sałatą, papryką i innymi warzywami. Napoje 2x kawa, 1x melisa, 1 litr wody, 1 szklanka soku pomarańczowego. Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi fora (probiotyk) TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Papryka, cebula, pieczarki, sałata, marchew, kapusta kiszona, rzodkiew Napoje 1x kawa, 1x melisa, 2x zielona, 2 litr wody Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi fora (probiotyk) TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Papryka, cebula, pieczarki, marchew, kapusta kiszona, rzodkiewka, ogórki kiszone, rukola, por, sałata Napoje 1x kawa, 1x mięta, 1x skrzyp, 1x zielona, 2 litr wody Suplementy witaminy olimp sport, magnes. TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Cebula, pieczarki, marchew, kapusta kiszona, rzodkiewka, ogórki kiszone, sałata, papryka, rukola. Napoje 1x kawa, 2x mięta, 1x skrzyp, 1x zielona, 2 litr wody Suplementy witaminy olimp sport, magnez TRENING Trening brzucha - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4c5c0be8f614803940b99ec38e7fbf7.png Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Sałata, pietruszka, marchew, ogórek kiszony, kalafior. Napoje 1x kawa, 1x mięta, 1x skrzyp, 1x pokrzywa, 1x melisa, 2 litr wody Suplementy witaminy olimp sport, magnes TRENING Nowy plan. Generalnie wszystko poszło dobrze. Strasznie mam [...]

DZIEŃ 55 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu Tylko nie śmiać się z tej wołowiny %-) To była przystawka w kawiarni a mleko to mrożona kawa. Bez cukru oczywiście. ;-) TRENING Burpree – Challange – 92 i 93szt. Bieżnia – 60 minut MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, [...]

Ojoj - kawa?? nigdy bym się nie spodziewała, że kawa tez może uczulić... kto by pomyślał najważniejsze jednak, że wyśledziłaś winowajcę.

Jakie obecnie makro btw? Pelno stron ciezko trafic na te info ;] ww 300 b 250 t 50 Czemu zimna kawa fuj? To było zrobione expresso, zalane zimną wodą i mlekiem, w takiej temperaturze innej nie zamierzam pić. Tylko jej był jeden moje dwa :-P Bo ja mam więcej ww.