Witam. Ja już miesiąc po kopenchaskiej. W trakcie i po spadło 7 kilo. Może i ta dieta niezdrowa, ale skuteczna. Teraz odstawiłam pieczywo i słodycze i wcinam dużo warzyw, rybki i chickena. Przeleciałam całe forum, ale gdzieś zgubiłam odpowiedź Joggera co powinno się jeść przed treningiem a co po. Mam basen 2 razy w tygodniu o 7 rano i na głodnego [...]
widze ze nikt mi nie odpowie :(, no szkoda, a tak wogole to przechodze 2 dzien diety. Rano przed kawa poszedlem po dziewczyne, w drodze powrodtnej odczulem straszne oslabienie. Czyłem sie tragicznie, ale po wypiciu kawy jakos odzylem i nawet sie trzymam. Natomisat wczoraj w nocy nie moglem zasnac, i dostalem strasznego slinotoku ;) ale jako tako [...]
hej szkoda, ze jestem sama w tej walce dzis 5 dzien-rano byla kawa, marchewka i troche otrab (uznalam, ze skoro moze przez to mniej schudne, ale po prostu musialam to zjesc), po poludniu befsztyk i paczka brokul i chyba za duzo zjadlam (choc przejedzona bron boze nie jestem ) bo energia mnie rozpiera! Sprzatnelam juz cale mieszkanie i nie mam [...]
Na Bogato :) te lody miazga, ja ostnio w szit deju bitą śmietanę na litry z kawą :) Ciastka owsiano-kokosow-czekoladowe(z odzywki)-orzechowo-rodzynkowe plus białka jaj:)https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t31/q71/s720x720/856669_720166231344973_1048361613_o.jpg a tutaj mój ostatni wyrób bezy z odżywką migdałową to raczej ni [...]
Jak jak rzekłem tak zrobiłem i dzisiaj czysto. Moja cheat friend pizka i cydr, a ja kawa... Ale deser już razem, bo w Chudym Ciachu :-D /SFD/2019/8/18/517fdedc33954ed983d067b024738377.jpg /SFD/2019/8/18/ed5b5ca45786422c83aa497bca86c779.jpg
Kawa po lewej moja, ale dziaba kulki wziąłem }:-( /SFD/2021/5/8/5a984462548849fe9fa03a62f2bbe806.jpg /SFD/2021/5/8/0ec9732ca2d141d1a5372f09a18000f1.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-05-08 15:42:43
Wczorajszy Cheat |-) |-) |-) /SFD/2021/10/27/8dbd00f40682484b8eec19b9ae4fc204.jpg Kawa chociaż z cukrem? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-10-28 06:30:59
Lody rzemieślnicze- kawa i wanilia /SFD/2022/8/16/e3b80cfb13f9426ebf432e77b30f4cc8.jpg Piwko od pracownika- poczeka na koniec redukcji %-) /SFD/2022/8/16/195f8bc6c45b4cbc8739bea60041cacd.jpg
[...] dziwna sprawa, tutaj musiał by się wypowiedzieć jakiś ekspetr, byś może obróbka cieplna ma jakiś wpływ na laktozę. Choć z drugiej strony jak dodajesz mleka do kawy, to kawa w sumie też jest gorąca więc na jedno wychodzi. A ile dodajesz tego mleka? Jeśli tylko odrobinę to zapewne mała dawka mleka ma tutaj znaczenia. Jesli natomiast lejesz [...]
tak mam ten nowy i jak go biorę to popijam go jeszcze kawa, dwóch tabsow nie chciałem brać bo by wyszedł nie ekonomiczny, a jakbym do tego sx dolozyl joszke i kofeine to by było lepiej jak nie ma lepszego dostępnego spalacza. Zmieniony przez - misza0403 w dniu 2019-05-30 13:46:54
Czyli jednak - odstawiamy to co chcemy żeby znowu klepnęło po powrocie do tego, ergo - możemy przez ten czas jechać na czymś innym (to że kawa a kofeina w tabsach to to samo, to wiem). Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-08-14 18:04:00
[...] ma jego temat i całkiem duże zaskoczenie... rano wpadło tylko 500kcl po 7h trening a wiec spory odstęp czasowy spalacz postawił mnie ma nogi 2miarki+10mg joszki+mocna kawa i pompa konkretna której mi brakuje na ujemnym bilansie,pobudzenie wsam raz bez roz*** w głowie pełne skupienie,duza motywacja wpadło kilka nadprogramowych seri...czułem [...]
Dokładnie zazdro dla tych co ich klepie kawa,ale też im współczuję bo nie wiedzą co to znaczy dobre pre i fazka :D bombshell moim zdaniem słaby musiałem brać podwójne/potrójne porcję by klepneło. Na tą chwilę polecam esp zz dmha lub dla tych co lubią łączyć,polecam "Crack" od dark labs oraz esp dmha, craku sypiemy 1-2miarki a esp 1.5 polecam to [...]
satan spoko pre :-)) jak ciebie klepie satan to podejrzewam że ciebie nawet klepnie dobra kawa fajnie masz też bym tak chciał hehe jak widac masz wyje.bke albo jestes mocno przecpany.