jw tylko skąd masz pewność że kawa ma tyle kofeiny ? Zawartość kofeiny w kawie zmienia się zależnie od gatunku kawowca, z którego pochodzą nasiona, sposobu przygotowywania nasion do spożycia oraz przyrządzania napoju; nawet nasiona z pojedynczej rośliny mogą wykazywać wahania jej stężenia
[...] trudne jak się wydaje. Organizm w korzystnych warunkach (czyli m.in. jeśli nie zmuszamy go na siłę do pozostawania aktywnym w nocy choćby poprzez substancje pobudzające jak kawa, a także jeśli nie jesteśmy pod jakimś dużym stresem) potrafi sobie samoistnie wyregulować długość snu. Organizm budzi się zwykle naturalnie po wielokrotności tego [...]
sok z buraka, kawa, imbir, cynamon:) https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/photos/a.1539057259748939.1073741830.1525985547722777/1560983244223007/?type=3&theater
Raczej gotowych przepisów nie ma, mozę to być też olej mct, poczytaj o bullet coffe http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym
Dla przykładu SP 80- 'kakao' dla smaku czekoladowego, czekoladowo-miętowego, toffi. 'Kawa zbożowa instant' dla smaku kawowego i cappucino. Natomiast są tu barwniki 'E 129' dla truskawy i truskawy z bananem, 'E162' dla czrnej porzeczki, wiśniowego i maliny. 'E110' dla pomarańczy, wieloowocowego i jogo-waniliowy. Potem 'E105c' i 'E104'. Te E to [...]
jeżeli chodzi o pobudzenie to nie bedzie to raczej taki strzał jak przy porcji kawy, zależy też od tego jak metabolizujesz kofeinę, mnie kawa nie rusza i yerba też nie ruszała więc piłem sobie w sumie dla smaku, bo nic więcej nie zauważyłem działania :-)
jeżeli chodzi o pobudzenie to nie bedzie to raczej taki strzał jak przy porcji kawy, zależy też od tego jak metabolizujesz kofeinę, mnie kawa nie rusza i yerba też nie ruszała więc piłem sobie w sumie dla smaku, bo nic więcej nie zauważyłem działania :-) Właśnie kumpel pije i mi mówił, że nie ma takiego dużego pobudzenia, ale za to dłużej działa [...]
Czyżby egzamin na AWF :) Weź 2 tabl ze 30-40 min przed pływaniem i jedną albo 2 podobnie przed bieganiem. My stosowaliśmy ten preparat w czasie sesji 3 kap+ leka kawa ok 23 i do 6 rano nauka szła pełna parą na całym piętrze w akademiku
BCAA możesz dać po/przed treningiem na uzupełnienie aminokwasów, najlepiej żadnych stackow, boosterow nie kupuj, niech Twoj organizm odpocznie. Kawa / kofeina w tabletkach są ok.
dokladnie !!!! tak jak piszoooooooom damx i gras kawa jest dla kreatyny i kreatyna jest dla kawy -heheh stare idiotyczne przesądy sa juz dawno nieaktualne !!!!!! wystarczy zachowac odpowiedni odstep przy braniu !!! godzina - dwie absolutnie wystarczy !!! duzo pic , duzo plynow nic wiecej....
To, że jakość treningu w sensie- Twoja wydolność- się zmieni, to mozesz być pewien. Mozesz zwyczajnie nie dać sobie rady- brak "paliwa" dla mięśni, co równa się poczuciu braku powera i siły do ćwiczeń w ogóle. Jeśli juz myslisz, słusznie zreszta, o znacznym ograniczeniu węgli w swojej diecie, to spożyj ich dzienną dawkę w posiłku [...]
dlatego nalezy w umiarkowanych ilosciach jak wszystko zreszta..kawa przed treningieim bardzo duzo daje..znacznie (!) potrafi ograniczyc zmeczenie miesni (co lepiej wplywa oczywiscie na trening) Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-02 19:56:11
j/w rzeczy zwikeszajace wytwarzanie kwasów w organizmie to wlasnie jaja, mięsa, ser (czyli zrodła bialka) ale tez tłuszcze, uzywki : kawa, czarna herbata, papierosy /nikotyna/ ... ph jaj jak pamietam jest dosc niska (a wiec bardziej kwasowa) cos kolo 5-6, sery tez, ale to zalezy od rodzaju w sumie niktore sa zzblizone do 7 inne maja kolo 5 (alke [...]
