kawa

Jesli rowniez moge sie wlaczyc to nie wiem czy ten pomysl z kawa jest dobry.Podobno podczas cyklu kreatynowego nie wskazane jest picie kawy w zwiazki z cofeina.Co o tym sadzicie ? "...zycie jest zbyt krotkie aby byc malym..."

[...] problem z wejściem na piętro a co dopiero z bieganiem :-). Problem z wysokim tętnem z jakim się często spotykam jest wtórny i z reguły wynika ze zbyt niskiego ciśnienia spowodowanego lekką niedoczynnością tarczycy (dolna granica normy dla hormonów tarczycowych). Mocna kawa na dzień dobry wtedy potrafi postawić na nogi ale betabloker to porażka.

Też jestem zdania, że jak kogoś nie ruszają większe dawki kofeiny, to czas zrobić przerwę od stymulantów (wykluczyć na jakiś czas wszelkie ich źródła: kawa, energetyki, herbata, coca cola, etc.)

To jak to jest z ta kawa? Lepiej przed czy po aerobach? Rozumiem, ze potem przez dluzszy czas trzeba nie jesc, po kawie znaczy sie :)

dobra czarna kawa lub thermo speed control : P nie powinno być żadnych konsekwencji pod ostawieniu termogenikow

[...] aerobowy i silowy w ten sam dzien, pamietajac jednak o prostej zasadzie: aeroby albo na czczo, albo po treningu silowym; co do sooplementacji, jako ze masz specyficzny rodzaj otlooszczenia (okolice brzooszne), mozesz sproobowac sooplementacji johimbina (oralnie w kapsach) ploos w postaci mazidla lipoderm-y avant labs; do tego kawa przed aerobami

Wiem, że tauryna daje niezlego kopa, ale raczej sile psychiczna do nauki niz fizyczna ( chociaz to tez ) a w polaczeniu z kawą to mozna uczyc sie cala noc bez zmeczenia :)

Wszystko fajnie rozumiem... Ale @K_PS prosze powiedz mi czemu wszystko do tej pory było super, a teraz nagle mi wszystkie siły opadły? Moi koledzy studenci, którzy nie uprawiają żadnych sportów i żywią się kawą i batonikami z automatów są żywsi ode mnie, to mi sie wydaję wręcz chore

cola, herbata, kawa? dużo pijesz? antybiotyki? buraki? możesz mieć też genetycznie ciemniejszy odcień. pzdr/

Cola prawie wcale, bardzo rzadko. Kawa wcale, herbata z 3razy dziennie zielona ale to już jakiś czas temu i ograniczona właśnie. Zielona warzywa raczej, buraki bardzo rzadko. Chodzi o to, że było git dopiero od pewnego czasu się zaczęło. Szczoteczka wymieniana co jakiś czas, fajek nie palę Wybielające pasty też od kant chu chu rozbić. Zmieniony [...]

Wpisałam w dzienniczku swój przykładowy jadłospis. Trenuję od 7 do 9 rano, przed treningiem kawa z mlekiem. Czasami po piję białko (na wodzie)

Badania kontra opinie... http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_aeroby_na_czczo-t400016.html Mała kawa posłodzona łyżeczką fruktozy (to nie chemia, tylko cukier z np. jabłek a nie z buraków ) i jazda! (byle w zakresie tlenowym)

[...] spalacze tłuszczu przed treningiem CF tylko musisz się liczyć z większą potliwością i spadkiem masy ciała a niektórzy tego nie chcą. Poza tym, nie wiem czy pod SW czy CF potrzeba czegokolwiek za dużo bo sama aktywność sprawia że dosyć mocno szybko rośnie tętno także uważaj żeby nie przedobrzyć ;) Może kawa z cynamonem, imbirem i chilli ??? ;)

[...] nieoczyszczonych węglowodanów (pełne zboża i jarzyny) sprzyja przyjemnemu uczuciu sytości po jedzeniu, które utrzymuje się przez wiele godzin. Tak więc podjadanie słodyczy i kawa stają się niepotrzebne, ponieważ energia utrzymuje się długo na niezmiennym poziomie. Największe nieporozumienie polega na twierdzeniu, że to tłuszcz sprzyja tyciu. [...]

[...] dziewczyna nie dala mi az tyle czasu :P teraz przeszedlem na 0 bilans, pociagne tak z miecha konczac kreatyne i dorzucajac HIIT raz w tyg (tu juz bedzie tussi aspirynka i kawa przed bieganiem) a pozniej jak sie miesien ulozy to wrzuce ujemny bilans tak na -200 zeby z glodu nie umrzec i kupie Thyro, teraz moze bede sobie jakies thermo speedy [...]

to wszystko mity panowie z herbata jak i z coca cola, kawa (ogolnie kofeina) mozna przeciez dzisiejsze stacki kreatynowe maja nawet kofeine w skladzie owszem kofeina szkodzi ale to w masakrycznie duzych dawkach takze nie trzbe sobie niczego odmawiac

tomdro13 przede wszystkim staraj się realizować załozenia treningowe i dietetyczne, jeśli nie chcesz jeszcze żadnych supli to próbuj bez bo to że nic bez tego siły nie pójdzie jest z pewnością nieprawdą, no i w ten sposób rozwiazał nam się problem z kawą i herbatą... kawę pij przed treningiem a herbatkę po.

Biniu pisał że na poczatku badań nad kreatyna mieszali ja z ciepłą herbata z cytryną, i działała.Ja popijam kawa i tez działa

A ja mam pytanie , jak dziala kawa ?

po za tym tych energetyków chyba też nie rozpuszczasz tylko bierzesz butelka/puszka, kawa równie dobrze może być w termosie. Ale dla mnie najlepszym wyjściem był by TSE albo j/w