kawa

Hej! Może mi ktoś powie , czy można pić sok marchwiowy ( własnej produkcji ) bez ograniczeń i pomiędzy posiłkami ? To samo pytanie dotyczy też samej surowej marchewki . I jeszcze napoje : kawa Anatol i rozpuszczalna bezkofeinowa . Czy obowiązują jakieś ograniczenia co do pory , ilości i łączenia ich z posiłkami ? Pozdrawiam

Waage ! Dzięki wielkie za informacje o soku i kakao . Trochę się zmartwiłam , że kakao tylko do WW/B . Kawa z cykorii , o której pisałaś nazywa się Anatol i lubię ją pić . Tylko czy traktować ją jak W/W i nie łączyć z tłuszczami jak kakao ? A może jak herbatkę i pić do wszystkiego , bez ograniczeń i między posiłkami ? Co do soku marchwiowego , [...]

Przed chwilką zjadłam 2 kiwi, jabłuszko i za 20 minutek będą płatki owsiane z mleczkiem mniam MAMONA co do tej kawki to wg mnie możesz ją pić także między posiłkami ale też bez przesady jak pisze Monti w "Szczupła bez..." Na śniadanie polecilibyśmy więc albo kawę bez kofeiny albo mieszankę kawy bezkofeinowej z kawą zbożową z cykorii. [...]

[...] w biegu, latam z góry na dół patrze czy miecho się ugotowało i warzywa , zaraz idę wstawic w piekarnik i szamać :-D Dzisiaj też pierwszy raz od baaardzo dawna pierwsza kawa a inne płyny to woda :) pierwsze zdjecie miski jest z wczoraj a drugie z dzisiaj chociaż mają takie same daty bo wczoraj robiłam zrzut i jeszcze wrzucam zdjęcie bardzo [...]

18.03.2013 DNT tydzień 1, dzień 5 MICHA: 1946 kcal, 150g białko, 90g tłuszcze, 131g węglowodany 1. , 2. płatki owsiane, jaja, whey 3. jaja, masło, wiórki kokosowe, twaróg + kawa z mlekiem mmm @@-) 4., 5. kurczak, warzywa, ser żółty, masło suple:omega3 x2 , multi pack x2 , ZMA x 3przed snem +do picia: pokrzywa, mięta, zielona herbata, melissa [...]

Jedna kawa i dożywotnia dyskwalifikacja +prace społeczne :D

King moglbys dorzucic jeszcze jeden posilek tj niekoniecznie zwiekszac ilosc makro ale rozlozyc je tak aby byly czesciej dostarczane do organizmu. Chodzi o szybkosc przemiany materii. Organizm jak dostaje co chwiele makrosklandiki to uczy sie ze tak bedzie non stop, nie boi sie o glod i trwoni energie z fatu na lewo i prawo. Dzieki temu nie [...]

[...] Łącznie 235g Białko zwierzęce 40g Białko roślinne 360g WW Ryż zamienny z płatkami owsianymi/kaszą/makaronem durum Pierś z indykiem/mintajem/tuńczykiem Dziennie ok 4L wody +kawa+zielona herbata+woda z odżywką Pytanie: Czy zejść od razu z 5,5g WW na 4g czy zrobić to stopniowo? I jak z tłuszczami? Stopniowo robić zejście? Zmieniony przez - King89 [...]

Ale trzeba powiedziec sobie jasno ze z koleji kawy przed treningiem lepiej nie pic, tutaj lepiej sprawdzaja sie sztuczne odpowiedniki. Czemu kawa nie jest wskazana? ja często wrzucam przed treningiem, szczególnie gdy jestem 'przymulony', lub też taki ospały dzień, i nie zdarzylo się, abym później miał lipny trening, wręcz przeciwnie

[...] jak pan radził (tz zwiększę gramaturę białka z piersi kurczaka) PYT: Czy są jakieś negatywne skutki picia dużej ilości wody? (policzyłem tak z głupia ilość wody wypijanej w ciągu dnia) tz 10h pracy + trening + normalne życie (ok 17h na nogach) i wyszło mi ponad 10L +kawa/zielona herbata (2,5L podczas treningu) Czy mimo wszystko nie za dużo

[...] i wicewersa Co alkoholu, wszystko jest dla ludzi, a że nie piłem go od kilku miesięcy a jest okazja tak że Przed imprezą zjem lekki posiłek Kasza+Pierś z kury + OLIWA Z OLIWEK i LNIANY (większa ilość) Po powrocie Cynk+Magnez+Vit C + Glutamina i spać rano kawa i lekki posiłek (jajecznica) a potem to już regeneracja Dziekuje i pozdr

siemanko kawa 'z rana' jak śmietana

Jogurcik to u mnie podstawa calego dnia na sniadanie jem jogurt+jakies peczywo+kawa inaczej nie dam rady dopiero po godzinie moge wrzucic cos konkretnego na zab, tak sie przyzwyczailem, i wiekszej ilosci jedzenia poprosty nie wcisne rano, a to duzy blad.

Witam... 2 dni wyjęte z życia... Dzisiaj od rana w pracy i przy końcu już masakra, ale nie ma lipy i siłownia musi być troszkę inny układ niż miał byc wcześniej bo zamiast pleców będzie Tricek i Bicek .. Zaraz kawa jakiś posiłek i rura a plecy jutro:D

[...] dodatku takiego "słabiaka" a trening miałem lepszy niż na mezomorfie, i samopoczucie zaj**iste po.. meen - jaram sie ze dziala na mnie cos tak taniego ;P a ze mozna sie uzaleznic? to oczywiste. zarówno psychicznie jak i fizycznie. jak od kawy z rana. a to ma wiecej syfu i wyzsze dawki niż kawa. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-06-09 17:30:35

wlasnie sobie jem sniadanie platki owsiane + mleko + rodzynki + 7 jaj + kawa + witaminy + o-3

lej Dragonku nie pytaj mi sie kiedys snily... rosnace penisy przy drózce w lesie ta kawa to tak z odrobina mleka i koniecznie slodka Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-05 08:57:35

wkoncu zdradziłas się ( nie wiedziałem który rocznik) ja jakos tez za niemieckim nie przepadam ale dusic Cie nie bede wiec jak cos to zapraszam/kawa/herbata

ja nie capucino jest dobre ale raz za czas, nie ma to jak czarna mocna kawa

Panie, takie rzeczy to wylko w erze a melise bys teraz chciał? bo ja juz swoja wypiłam nie ma to jak kawa na zmiane z magnezem i melisa Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-03 20:18:29