SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

if

  • co porabia Belfort?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] a professional team. Team BTT needs to see that we are in the certain track, translating the efforts and sweat of its fighters in victories for the BTT. ' Of now in ahead if somebody leaving the team, it will not be allowed to come back. He is determined that Vitor Belfort, Ricardo Arona and Allan Goes will not come back to the team. The life [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 2002-10-25 17:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rotacja kcal

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nie doczytałem że kobieta ;-) ale IF dla pań z sensownym oknem też może być

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2014-07-27 20:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rotacja kcal

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    planujesz się odżywiać systemem IF ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2014-07-28 08:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rotacja kcal

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    masz podwieszone tematy w dziale na temat IF od tego zacznij

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2014-07-28 21:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spełnij marzenie ;)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Oczywiście od samego marzenia forma się nie zrobi , uzupełnij ankietę działu o ile interesuje Cie temat IF , poczytaj o diecie i treningu tematy podwieszone w odpowiednich działach , pozbieraj info spróbuj coś samemu zrobić , a później podziel się tym na forum, nie oczekuj na gotowce . pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2013-09-09 17:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie menu podczas Redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli o jedzenie to dietę obowiązkowo do tego redukcja. I jednym ze znanych sposobów redukcji ( sam teraz na tym jestem ) jest IF ( Intermittent fasting ), polecam i pamiętaj bez diety to ciężko strasznie, :) Zmieniony przez - Koleżka w dniu 2014-06-25 09:25:06

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2014-06-25 09:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóż mi schudnąć skutecznie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Szybki, to się pchły łapie, jak przysłowie mówi. Kształtowanie sylwetki to proces wymagający cierpliwości. Załóż temat w dziale odżywianie i odchudzanie, z ankieta i zdjęciem sylwetki oraz zrzutem diety - czyli tego, co jesz teraz. IF to nie jest jakiś cudowny sposób na odchudzanie, więc i bez niego można dobrze wyglądać.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2018-06-01 09:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie seniora :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    spoko lap soga,kaptury fajne -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4016 Data: 2003-02-11 15:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO bez krety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pompa pompą, ale wzrost mięśnia jest rowniez ważny dla prawidłowej proporcji sylwetki. Przymierzem sie do redukcji, wiec zbieram opinie ie i kompletnej asortyment aby przeprowadzić ja z głową. Obecnie jestem IF 16/8 i mam zamiar skrócić okno żywiołowe do 6 h Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2013-08-22 11:33:07

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2013-08-22 11:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO bez krety

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obecnie jestem na IF 16/8 i mam zamiar zejść na 18/6 za jakiś czas

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2013-08-22 11:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ w Holandii ?

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.cobwebofthemartialarts.com/ tu masz stronke idealna po lewej Zoek sportschool Zoek vechtsporten Zoek artikelen 1-wg miast 2-wg sportu w rottrerdamie ma szkole chyba Cadu jak dobrze pamietam a on jest swietny Don't diss me if u want to be alive...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2003-07-18 11:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Skoro nie dasz rady tego wszystkiego zjeść, to może warto pomyśleć nad tym,żeby wydłużyć okno albo że IF nie jest dla Ciebie? Wybacz, ale 1800 kcal na redukcji dla faceta to strasznie mało.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2013-11-02 11:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ale jak wydłużyć okno? jak wracam ze szkoły o 16 ide na siłke i wracam o 18 ? A IF również słynie z tego że trening najlepiej zrobić na czczo.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2013-11-02 11:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy lepiej?

    Post
    Galeria Zdjęć

    JOl jol Diolek dobrze jest sogacz dla ciebie ale tak na marginesie obie sa zblizone do siebie ___________________________________________________________________________ "If I always do what I have always done I will always ge what I have always got" Decool

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2003-06-29 16:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na redukcję przechodzi się przy bf jaki masz obecnie ;-) przynajmniej ja zalecam redukować już od takich wartości, nie zalecam natomiast gainerów, zwłaszcza gdy podlewają. o if masz na forum specjalny dział.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2013-11-25 21:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to posłucham sie eksperta w takim razie i zrobie sobie krotka przerwe i pozniej do ROBOTY!!!po sogaczu juz dostalisice!!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2003-07-14 13:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia na samej diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma czegoś takiego jak brak diety kolego. Dieta = sposób odżywiania, każdy jakąś posiada. Paradoks polega na tym, że wiele osób mylnie sądzi, że ryż z piersią z kurczaka jest bardziej "anaboliczny" od kanapki z szynką. Tak naprawdę wiele "domowych" "zwyczajowych" diet jest lepszych niż wklejane tutaj w tym dziale nieraz do oceny wymuskane [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2012-12-21 08:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IIFYM+IF

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    IF - wygodny, bo jestem uczniem i nie chce mi sie robic sniadan samemu, a mieszkam sam ;) ogolnie wygodniej. A IIFYM, bo wole czysto liczyc, bo czasami nie dojem, albo czegos nie mam w domu. Czy polaczenie tego sposobu jedzenia z ta dieta bedzie dobre?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2014-08-14 16:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROFI WHEY MASS

    Post
    Odżywki i suplementy

    sog i dla ciebie spoko czegos takiego oczekiwałem teraz moge juz spokojnie zamawiac! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2003-07-19 15:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycinka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    masz kilka opcji, dział ze zdjciami lub założenie dziennika w dziale junior, trening dla poczatkujących czy zaawansowanych, jeśli lecisz modelem żywieniowym If to no forma po mesku

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2016-10-26 14:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)