witam , dzisiaj obiecane wcześniej PODSUMOWANIE kompletnego CYKLU KREATYNOWEGO Po skończonej w dniu 18.06.2012 redukcji przystąpiłem do próby budowania masy. W proces ten wplotłem cykl kreatynowy ; dla przypomnienia ; Obraz składu mojego ciała ( INBODY ) w dniu rozpoczęcia cyklu kreatynowego (18.06.2012) wyglądał tak : [...]
[...] badanie udowadniające że w małych dawkach ma właściwości antyrakowe. Podawano nawet 180mg jednorazowo i znaczono izotopem, nie powstały żadne markery nowotworowe. A żadna big pharma nie będzie produkować czegoś co Jest tanie, skuteczne i niweluje: Insulinooporność Zwiększa wrażliwości mięśni szkieletowych na insulinę Zwiększa hdl obniża LDL [...]
[...] badanie udowadniające że w małych dawkach ma właściwości antyrakowe. Podawano nawet 180mg jednorazowo i znaczono izotopem, nie powstały żadne markery nowotworowe. A żadna big pharma nie będzie produkować czegoś co Jest tanie, skuteczne i niweluje: Insulinooporność Zwiększa wrażliwości mięśni szkieletowych na insulinę Zwiększa hdl obniża LDL [...]
[...] badanie udowadniające że w małych dawkach ma właściwości antyrakowe. Podawano nawet 180mg jednorazowo i znaczono izotopem, nie powstały żadne markery nowotworowe. A żadna big pharma nie będzie produkować czegoś co Jest tanie, skuteczne i niweluje: Insulinooporność Zwiększa wrażliwości mięśni szkieletowych na insulinę Zwiększa hdl obniża LDL [...]
[...] K.H., /Yates W.R.: Illicit anabolic steroid use in athletes: a case series analysis. Am. J. Sports Med. 1990, 18: 422-428 Perry H.M., Wright D., Littlepage B.: Dying to be big: a review of anabolic steroid use. Br. J Sports Med. 1993; 26: 259–261. Pope H.G. Jr., Katz D.L.: Psychiatric and medical effects of anabolic-androgenic steroid [...]
Witam serdecznie ! Na wstępie oczywiście chciałem podziękować ludziom, którzy mi umożliwili prowadzenie tego testu, czyli firma hi-tec oraz całe grono weryfikatorów. Uczestnikom życzę powodzenia i wytrwałości, by osiągnąć zamierzone cele ! DANE: Nick: arnold69 Wiek: 19 lat Wzrost: 180cm Staż treningowy: ponad 4 lata POMIARY: Waga: 91,5kg na czczo [...]
[...] badanie udowadniające że w małych dawkach ma właściwości antyrakowe. Podawano nawet 180mg jednorazowo i znaczono izotopem, nie powstały żadne markery nowotworowe. A żadna big pharma nie będzie produkować czegoś co Jest tanie, skuteczne i niweluje: Insulinooporność Zwiększa wrażliwości mięśni szkieletowych na insulinę Zwiększa hdl obniża LDL [...]
[...] badanie udowadniające że w małych dawkach ma właściwości antyrakowe. Podawano nawet 180mg jednorazowo i znaczono izotopem, nie powstały żadne markery nowotworowe. A żadna big pharma nie będzie produkować czegoś co Jest tanie, skuteczne i niweluje: Insulinooporność Zwiększa wrażliwości mięśni szkieletowych na insulinę Zwiększa hdl obniża LDL [...]
szczerze to dziwna ta "ketoza" Tomku, troche ja to źle napisałem, troche po prostu ubarwiłem za bardzo, nie rozpisalem dnia treningowego....dlatego moze dla Ciebie dziwnie wyglada.... A wiec... 25.08.2014r TRENING A - 1 dzień 14 tygodnia redukcji PLECY: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki – szeroki chwyt 4 serie x 15 powtórzeń – 40 sek [...]
melmanka Za to jaką fajną kieckę przymierzałam... Taką mocno dopasowaną. Tylko była trochę za skąpa by ubrać ją na święta ;-)%-) Byłaby ekstra na jakieś okrągłe podsumowanie ;-) POMIARY Miska w tym tygodniu była ładnie utrzymana. Pod względem treningowych to trochę gorzej. Bo to ząb, bo przygotowania do świąt. Po świętach powinno być już lepiej. [...]
[...] monohydrat, działał jak powinien, dało się to odczuć. W pudełku była przydatna miarka, rozdrobienie konkret, w końcu mesh 200. Jak ktoś potrzebuje mono, wybór kreatyny mr.biga to jak najbardziej dobry wybór. POLECAM. SFD/Images/2015/7/25/87ed872e9f54416392f1da6a19bbf605.jpg OCENA: 5/5 Nie miałem wcześniej styczności z beta alaniną w czystej [...]
26-31.03.2019r. Postawiłam na klasyczne roztrenowanie 10 dni. W tym czasie dużo chodziłam, trochę biegałam i jeździłam na rowerze. Mam nadzieję, że mięśnie mi się trochę zresetowały i CUN będzie za nimi teraz nadążał :-) Micha w miarę czysta była, kalorie w przedziale 2000-2600 - wpadły lody ( cały kubeł magnum classic %-) ); było też duuużo [...]
MASA TYDZIEŃ 3 18.08.2016 BARKI+TRICEPS BARKI+TRICEPS 1.Wyc, z klaty suwnica smitha R10+drop 2..wyc, na hamerze 4x12 3unoszenie na boki 5x15-12 +drop 4.podciąganie hantli wzdłuz tułowia do brody 4x12 5a. unoszenie na boki jednorącz z wykorzystaniem gumy 3x12 5b. unoszenie młotkowe w przód z wykorzystaniem gumy 3x12 6a cos alla odwrotne rozpietki [...]
MASA TYDZIEŃ 4 25.08.2016 BARKI+TRICEPS BARKI+TRICEPS 1.Wyc, z klaty suwnica smitha R10+drop 2..wyc, połsztanga jednorącz 4x12 3unoszenie na boki 5x20-12 +podwójny drop 4.podciąganie hantli wzdłuz tułowia do brody 4x12 5a. unoszenie na boki jednorącz z wykorzystaniem gumy 3x12 5b. unoszenie młotkowe w przód z wykorzystaniem gumy 3x12 6a cos [...]
MASA TYDZIEŃ 6 8.09.2016 BARKI+TRICEPS Dziś na trening wpadł Tomek Marzec więc trening troche nietypowy, bo ja barki i trc atomek bic+tric, wiec ja szybko machłem na barki co nieco, Tomek bic, potem razem trica, Tomek poszedł na cardio, a ja domachałem jeszcze troche na barki i dołączyłem na cardio. Jakies tam foto z Tomkiem było, ma podesłac, [...]
07.11.2016 plecy szerokośc 1.Podciąganie nachwyt R8 +2 serie regresu z gumą 2.ściaganie nachwytem hammer 4x 15 10 8 8 +drop 3.ściaganie drazka wyciągu górnego podchwytem 4x 12 4a.ściaganie waski neutral 5x15 4b. pullover 5x20 20min orbitreka Znowu bez sząłu ale w sumie czego można sie spodziewać, pompka fajna, czułem te plecki dobrze. No ale [...]
Archibald 68 >>czy da się w wieku 40+ powalczyć o wysportowaną sylwetkę ? << tygodnik
