big

Sorry za nieogar z mojej strony, ale wchodząc na sfd od ostatnich paru dni z racji problemów ze skryptem, wchodziłem jedynie tam gdzie "musiałem". Ale nie istotne... Solaros odwaliłeś kawał dobrej roboty, jeden z najlepszych testów do jakich zaglądałem, efekt wymarzony... Jeżeli zdecydujesz się w przyszłości na kolejny test z przyjemnością będę [...]

Czy lepiej to rozbić na jakieś dwa osobne posiłki? Gdzie jest sensowna granica węgli i fatu, bo jak sam pisałeś, ciężko tego kompletnie uniknąć w różnych produktach? Jaka jest Twoja opinia o tym? Bo zastanawiają mnie te kompozycje posiłków z punktu widzenia diety IF. nie da sie uniknac wegli calkowicie i nie da sie uniknac fatu calkowicie nie da [...]

byłbym zapomniał zapraszam do: /SFD/Images/2015/12/31/adf8b0cc7d154c53a6a2bc8614a704b9.jpg Częstotliwość posiłków. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-29 14:59:46

http://iv.pl/images/45443419831964971456.jpg Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do testu. Raz już miałem okazje brać udział w teście tej firmy i efekty były bardzo dobre, tak więc jestem pewien, że i tym razem suplementy, które będę testował pomogą mi w osiągnięciu celu. DANE PODSTAWOWE Wiek - 22 [...]

eee tam 400ml da ~8g wegli ~7g bialka <7g fatu nie jest zle litr juz gorzej - ale 1-2 szklanki - czemu nie

wez i raz jeszcze pr5zeczytaj zasady dzialu a nie rob zametu! jesli piszesz ze mleko jest zle - bo raczej tylko tak da sie zinterpretowac ta wypowiedz - daj linbki do badan gdzie jest pokazane ze jest beee jesli mleko w worku/sklepowe jest bee - bo jesli juz mleko do prosto z krowiego cycka przeciez - i pewnie jeszcze z nad baltyckich pol - bo [...]

Michail muszę Ci jeszcze raz podziękować trening jest wspaniały i już widać dobre efekty. Dzięki - będę sumiennie wypełniał plan - możesz na mnie liczyć Pozdrawiam i big SOG dla Ciebie Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

W przypadku barkow robie 4 serie na kazdy z aktonow czy 4 -5 serii na wszystkie aktony ? Jakie przerwy ? SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin'

michail sory ale trochr niezrozumialem twojej wypowiedzi SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin'

faku to tak jak ja ale łapka tez sie zwiekszyla - przynajmniej tyle SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin'

hehe to znowu tak jak ja SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin'

SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin'

Groh - jesli cie to jeszcze interesuje to np ja robie ok 20-25 sklonow i jakies 15 spiec bardzo powoli, efekty jako takie sa SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin'

Michail, Jesli dobrze rozumiem to przy 4 seriach PROG wynosi 12<10<8<8 przy 5 12<12<10<8<8 , a przy 6 15<12<10<8<8<8 Z góry BIG THX

ACT 2 obwody 3x tyg moze byc ? SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin' &copy;

looz SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin' &copy;

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin' &copy;

zawiodl, niepowazne - panowie przeciez to nie koniec swiata przesuniesz sobie trening o 1, 2 dni nie zmalejecie drastycznie podczas takiej przerwy SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin' &copy;

rey, duramen - co sie mowi ? SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin' &copy;

dokladnie SFD user &reg; Get Big Or Die Tryin' &copy;