SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

big

  • Freeride and Downhill .

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] skakanie na gapow na schodach (typu wyskok z jednych ladowanie na drugich) i ogolnie lubie ladowac na schodach bo w brew pozorom nie jest trudniej niz np na trawie. Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-17 21:13:07 Liczba szacunów: 0
  • Freeride and Downhill .

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] bo to zdecywanie za ciezko jak na skakanie na tylnym kole , w szczegolnosci dla kolesia ktory wazy 64-5 kg. Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big " Zmieniony przez - patriot w dniu 2003-06-17 23:30:31

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-17 23:29:06 Liczba szacunów: 0
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    a po co na kebaba? do maca bliżej %-) 4 i 5.08 no to było weselisko. micha o dziwo prawie czysta (no oprócz wińska ;-) ). znaczy się obierałam najpierw schabowego, a potem devolaya z panierki, wydłubywałam farsz z pasztecików, wyjadałam dekoracyjną sałatę z półmisków i ogólnie pół nocy jadłam mięcho :-D wpadł kawałek weselnego tortu, no ale trzeba [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 22:52:30 Liczba szacunów: 0
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    27.08 poniedziałek micha: - omlet z borówkami, kokos - łosoś, brokuły, orzechy, marchewka - pomidor, indyk,oliwki, kapary, szpinak, oliwa - szpinak na mieście nie wiem z czym, lampka czerwonego wina - masło nerkowcowo-kokosowe, seler naciowy, jajo 28.08 wtorek micha : - omlet z mailnami, migdały, olej kokosowy - bitki wołowe, pomidor, fasolka [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-28 21:57:11 Liczba szacunów: 0
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    16.11 piatek paleo micha treningu brak z powodu zlego samopoczucia fizyczno-psychinczego a wlasciwie belly dance, zumba i spontaniczne klubowe szalenstwo ;-) 17.11 sobota micha -jajecznica z kindziukiem, pomidor, masło, kielki brokula - pieczony krczak cyc, pekinka, grnat, melon, balsamico czekoladowy-omnomnom %-) - seler naciowy, kura, szpinak, [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-17 21:43:47 Liczba szacunów: 0
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    Marta wiesz ile ja teraz kasy na żarcie wydaje?! a, że wybredna jestem, to tym bardziej @@-) świnia mi nie wchodzi, bo śmierdzi, a woławinka do najtańszych mięs się nie zalicza ;-) z rybami podobnie-śledź tani, ale nie przechodzi. ale taka dorada, to już co innego %-) Iza jak będzie odpowiednich rozmiarów, to tak-a że na razie najbardziej leci [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 22:07:25 Liczba szacunów: 0
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    no ja czasem też chodzę bez :)) 28.11 środa (znajdź pasujący rym %-) ) trening moje zmasakrowane nogi odmówiły posłuszeństwa, więc była 1h belly dance. yalla habibi!! :)) micha - jajecznica, masło, pomidor - łosoś, pesto, fasolka - indyk, kalafior, marchew, oliwa - brukselka, ogórek, jajo - masło migdałowe, kapusta kiszona, indyk 29.11 czwartek [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-30 13:13:15 Liczba szacunów: 0
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    cierpliwości ;-) jak bede miala jak ogarnac, to cos wrzuce, a ze Iza mi sie pochorowala, to musicie sie uzbroic w cierpliwosc \-) 28.12 piatek trening jak zawsze wszytko mnie boli po TRX...wiec jedyna na co bylam w stanie sie zdobyc i w sumie na co mi starczylio czasu, to 45 min biegania po lodzie :)) micha generalnie paleo. bylam na weselu, wiec [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-29 17:06:07 Liczba szacunów: 0
  • Aisha/new body under construction

    Post
    Strength & Endurance

    no dobra, obiektywnie patrząc to mi troche nogi wychudzilo ostatnimi czasy ;-) 9.01 sroda micha -omlet-jaja, awokado, kakao, cynamon, olej kokosowy - brokul, jajo, kiszoniak, majo - seler naciowy, schabik, orzechy wloskie, pomidor, oliwa - paleo muffin (marchew, jablko, jajo, kako, cynamon, maslo orzechowe) - brukselka, maslo trening mialo byc [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 21:58:45 Liczba szacunów: 0
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    11.01.2018 Push1 Moderate Carb Dieta: 1.Omlet,kura 2.Kura,ryż,szpinak,olej lniany 3.Kura,tost,kasza manna,wpc (prw) 4.Rozne płatki smakowe,wpc,owoc 5.Kura,ryż,szpinak,kasza 6.Twarog,masło orzechowe Trening: Wyciskanie skos dodatni smith:127,5x9 105x10 Wyciskanie hammer:120,2x8 99,1x10 Wyciskanie nad głowę:90x6 75x10 Rozpiętki skos [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-12 00:08:15 Liczba szacunów: 0
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    14.01.2018 Push 2 Dieta-MC 1.Omlet,Twaróg,masło orzechowe 2.Kura,makaron,olej kokosowy 3.Kura,kasza manna,wpc,tost 4.Płatki smakowe,owoc,wpc 5.Kura,ryż,kasza 6.Omlet,masło orzechowe Trenig Smith wyciskanie wąsko:135x8 110x8 Wyciskanie hammer:120,2x8 99x12 Rozpiętki brama:36x12 Wznosy bokiem stojąc:28x12 22x12 Wznosy bokiem maszyna:83,1x20 [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-14 21:50:52 Liczba szacunów: 0
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    15.01.2018 Pull Day-MC Dieta: 1.Omlet,kura 2.Kura,kasza,wpc,tost 3.Płatki smakowe,wpc,owoc 4.Kura,ryż,szpinak,Kasza manna 5.Omlet z białek jaj,masło orzechowe Trening: Odwrotny butterfly:102,5x20x16 Martwy ciąg:190x6 155x8 Podciąganie neutralny:+25x9 +17,5x10 Wiosło sztanga:135x10 Przyciąganie klamry:122,3x8 104,6x12 Wiosło hantlem:56x12 [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-16 12:03:15 Liczba szacunów: 0
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    21.01.2018 Push2 Dieta: 1.omlet,kura 2.kura ,kasza manna,wpc,tost 3.platki smakowe,wpc,owoc 4.kura ryż szpinak kasza 5.omlet z białek jaj ,twaróg Trening: Wyciskanie wąsko smith: 135x4 110x9 Wyciskanie hammer góra klatki:124,5x11 101,1x 11 Rozpiętki brama:29,3x15 Wznosy bokiem stojąc: 30x10 24x12 Wznosy bokiem siedząc maszyna:85,3x20 75,2x20 [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-22 22:22:33 Liczba szacunów: 0
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    27.01.2018 Legz2 Dieta-HC 1. Omlet,kura 2.Kura, ryż ,ważywa, olej lniany 3.Kasza manna,wpc,tost 4.płatki smakowe, owoc,wpc 5,tortilla z kurczakiem warzywami,ryż,sos zero 6.Jaja sadzone ze szczypiorkiem , twaróg masło orzechowe Trening: Martwy na prostch:147,5x12 Hip thrust:115x15x15 Uginanie jednonóż siedząc:54,3x12 43,6x15 Uginanie obunóż [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-28 10:14:14 Liczba szacunów: 0
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    31.01.2018 Nogi1 dieta-HC 1.omlet,kura 2.Kura,ryż,tost ,sos zero,olej lniany 3.kasza manna ,tost ,wpc ,sos zero 4.płatki smakowe,wpc,jabłko 5.kura,kasza,ryż,tost,olej lniany 6.omlet z białek ,masło orzechowe Trening: Siady na smith(dupa do ziemi) 140x4x4x4 110x8 Wypychanie suwnica:305,7x25 245,7x25 Odpychanie od platformy:18,6x20 115,3x20 [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-02 23:14:14 Liczba szacunów: 0
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    3.02.2018 Nogi2 Dieta-Hc 1.omlet z owsa ,kura 2.kura ryż olej lniany 3.kasza manna wpc tost 4.platki smakowe ,wpc,jabłko 5.kura,ryż,kasza,tost,warzywka ,olej lniany 6. Omlet z jaj ,serek wiejski,masło orzechowe ,sos zero Trening Martwy na prostych:150x12 Hip thrust:120x13x15 Uginanie jednonóż maszyna siedząc:40x15 35x15 Uginanie obunóż leżąc [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-04 10:07:50 Liczba szacunów: 0
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    4.02.2018 Push2 Dieta: 1.omlet, kura 2.kasza manna ,tost, wpc 3.platki smakowe wpc, jabłko 4.kura,ryż ,kasza manna , tost , warzywa 5.kura,makaron , olej lniany 6.omlet z jaj , serek wiejski, masło orzechowe Trening Smith wąsko 135 x6. 110x10 Hammer góra 40strona x12 32,5 strona x12. Rozpiętki brama 27x15 Wznosy bokiem 30x10 do poprawy [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-05 13:38:48 Liczba szacunów: 0
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    10.02.2018 Nogi2 Dieta: 1.omlet z owsa,pudding,masło orzechowe,kura,warzywa 2.Kura,ryż.olej lniany,brokuł 3.kasza manna ,wpc,tost ,sos zero 4.Płatki smakowe/kukurydziane,wpc,jabłko 5.Kura,tortilla wrap,ryż,kasza manna 6.Omlet z jaj,serek wiejski ,sos zero Trening: Martwy na prostych:155x10 Hip thrust:120x15x15 Uginanie jednonóż maszyna siedząc [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-11 10:29:57 Liczba szacunów: 0
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    13.02.2018 Pull Dieta-Mc 1.omlet z owsa , masło orzechowe ,jajecznica 2.kura ,ryz ,olej lniany 3.kura, kasza manna ,wpc 4.platki smakowe /kukurydziane ,jabłko ,wpc 5.tortilla, kura,ryz,budyń ze skrobi 6.omlet z jaj , masło orzechowe ,serek wiejski Trening Martwy ciąg: 195x6. 155x8 Odwrotny butterfly:60x20 50x20 Podciąganie neutralny:+25x9+20x8 [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-13 22:17:41 Liczba szacunów: 1
  • Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    14.02.2018 Nogi1 Dieta: HC 1.onlet z owsa , masło orzechowe sos zero , kura 2.kura, kasza manna ,wpc,tost 3.wpc 4.kura ,ryz ,kasza manna , tost, masło orzechowe 5.Lekki cheat (w ruskiej knajpie) 6.omlet z jaj , serek wiejski ,masło orzechowe Dziś z okazj Walentynek wyjście z dziewczyną do restauracji ;) Miało być sushi i w dużo większej ilości [...]

    Odpowiedzi: 505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-14 22:17:23 Liczba szacunów: 0