big

[...] nogi stykną ? za całą resztę rad wielkie thx, tylko jeszcze nie czaje czemu uginanie nachwytem na być w przedramieniu a nie w bicu. przecież w tym ćwiczeniu priorytetem jest big ;> może jeszcze ktoś by się wypowiedział ? bo wiadomo ile ludzi tyle opinii. pozdrawiam lepsze wyciskanie we wąskim czy wyciskanie francuskie na trica ? z seriami [...]

SIZE XXXL, Jeestem pod BIG Wrażeniem, SOG XXL. Świetne i proszę o więcej... No i jest w końcu na fotkach Bogdan Szczotka - podoba mi sie jego genetyka brzucha. Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

[...] noted that an increase in IMTG triggered protein synthesis in the body. For those of you ignorant of what increased protein synthesis does, we are indeed talking about bigger and stronger muscles. Then my eyebrow rose when he noted that high IMTG levels increased the "pump" in muscles more than when the muscle cells were full of [...]

genialnie,BIG SOG

http://www.fight24.pl/wp-content/Nate-Jolly.jpg Marcin Held poznał rywala, będzie nim Nate Jolly W związku z kontuzją Patricky Freire istniało ryzyko, że Marcin Held nie zawalczy na gali Bellator 120 jednak organizator zapewnił, że znajdzie rywala dla Marcina. Marcin Held miał walczyć z Freire w finale wagi lekkiej Bellatora jednak ten pojedynek [...]

[...] MMA Uncaged: What’s the 3 year plan? MVP: For me it’s about becoming one of the biggest personalities in MMA. Having that type of goal covers everything. I want to be on the big shows fighting the best people and beating them. If someone talks about MMA [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Quinton-Jackson2.jpg Rampage Jakcson ostrzega Cormiera by uważał na to co mówi Panowie Quinton Jackson i Daniel Cormier jak widać nie darzą się sympatią, no bo ciężko o nią kiedy Daniel Cormier mówi, że Muhammed Lawal zakończy karierę Quintona podczas gali Bellator 120. “Rampage” Jackson (34-11 MMA, 2-0 Bellator) i [...]

Mi się najbardziej podoba z budowy Maven - choć rzadko występuje, no i do tego Batista - choć ma trochę za małe nogi w porównaniu do reszty ciała. Widziaeś Boogeyman'a? Koleś ma 42 lata a jaka budowa! Lesnar - a czy on teraz już nie robi w footballu? Z tego co pamiętam, to przegrał z Goldbergiem w swojej pożegnalnej walce, a Austin sprzedał mu [...]

Racja - kiedy ci zawodnicy walczyli przeciwko sobie, jakie to było przeżycie - czasem nie wiedziałem co się dzieje w ringu tak szybko wszystko miało miejsce. Szkoda tylko, że czasami na Rey'em zadominuje brutalna siła i nie może w pełni pokazać czego potrafi - bo jak to powalić na ziemię takiego Marka Henry? Kane i Undertaker najlepiej wyglądali [...]

hehe:P No tak szybkość to główna cecha i zaleta cruserweightów:P a co fakt siła nie jest taka duża, ale nie poruszają się jak spasione warchlaki(patrz mark Henry). Ale i tak cud że dali Reyowi tytuł Mistrza WWE:) fakt że pewnie go długo nie potrzyma, ale to że miał już coś znaczy :) The Khali ma 7.3 stopy - nie wiem ile to jest w cm, natomiast [...]

Właśnie patrzę i dostałem kilkadziesiąt SOGów. Ktoś nie wie za co? %-) wymien od kogo POBANUJEMY! \-)

W styczniu Big Country w kwietniu Velasquez - WAR CARWIN !!!!!!!!!!!!

Fonfara i GGG w Big Bear /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6509b60bfa4740d7b39bf4308ea86589.jpg

Ktoś dał 28-28, mimo że Lucasowi odjął Big DŻon punkt. %-) %-) %-) %-) Pozostali dali zdaje się 30- 27 dla Rosy %-) Czy nawet 30-26

Kooorwa jak niektorych czytam to zadaje sobie pytanie jak moga takie barany po ziemii chodzic i zabierac tlen. Za szybko przerwal walke? przeciez zebralby jeszcze 3-4 strzaly i zgasloby mu swiatlo calkowicie, a pewnie chce miec dluga kariere i nie naruszac swojego mozgu. Zreszta nie mial zadnych pretensji do Big Johna za to. Junior dos Santos [...]

Coś z dzisiaj :): Mini pizza: - ciasto: 100g mąki GRAHAM, trochę wody, 9g drożdzy, trochę soli morskiej - pieczarki, papryka, cebula, pomidor - kurczak 100g - ser Edamski 40g - odrobina przecieru pomidorowego - zioła prowansalskie - sos (trochę kefiru + kilka kropli ketchupu + wyciśnięty czosnek) - na deser kilka truskawek [...]

Coś żeby odbić od normy Owoce morza 1. mieszanka 450g (biedronka) 2. czosnek 4 ząbki 3. cebula czerwona 4. ryż 200g 5. duża marchew 6. przyprawy, chili pieprz sól 7. oliwa z oliwek Podsmażamy na oliwie pokrojony czosnek i cebule. Następnie wrzucamy owoce morza i marchew oczywiście posiekaną. po 10 - 15 min dodajmy ugotowany ryż i dusimy razem [...]

Koniec tego Dobrego! Wymiary na dzień dzisiejszy: Waga: 93.3kg Pas: 95,5cm Klata: 105cm Biceps: 39cm Udo: 57cm Ogólnie nie ma co owijać w bawełnę. Zostałem ulaną K***ą. Nie mam nic na swoje usprawiedliwienie. Melanże, złe jedzenie i wygląda to jak wygląda... Niestety mam taką genetykę, że nie mogę sobie pozwolić na odpuszczanie. Pełen wk******a i [...]

Zrobiłem dzisiaj trening tak jak mówiliście i w skrócie było zaebiście %-) . Dodałem jeszcze kolorki żeby było czytelniej dla mnie. Dzisiejsze zmagania: TRENING 28.7 A1- 24/20 Druga seria dała w kość :D ( na nast. trningu ide na 30 a za dwa treningi robie z podwyższeniem tylko nóg) D- 20/16 W miarę gładko C- 1/10 natywnych podciągań było trudno [...]

Witam. Dzisiaj zrobiłem trening na dworze. Było zaeb!$ci3 w skrócie- czuje że żyje bo boli %-) . Rozpiska niżej. Bd stosował system Pawlaka1990 jeżeli się nie obrazi( chodzi o adnotacje) Trening 30.7 1. A2. 22/25/15 2. D. 18/21/14 3. C1. 12 i 10/10 i 8/ 4 i 2 4. E1. 10/5/3 5. F. 20/19/10 6. G. ------- 7. K2. 10/8/5 Ad.1 Wreszcie czuje [...]