big

http://www.fight24.pl/wp-content/Martin-Fouda.jpg Mariusz Cieśliński zmierzy się z Martinem Fouda na PROMMAC 1 Organizacja PROMMAC przedstawiła zawodnika, który będzie rywalem debiutującego w MMA Mariusza Cieślińskiego. Będzie nim reprezentujący Szwecję Martin Fouda z rekordem (3-2-1) trenujący w Pancrase Gym Sweden. Reprezentujący Szwecję fighter [...]

http://prommac.pl/wp-content/uploads/2014/01/IMG_5946-1024x682.jpg Tak się robi obwody w Świeradowie – fotorelacja Obóz w Świeradowie zakończył się kilka dni temu. Zawodnicy kontynuują przygotowanie w swoich klubach, bądź też udają się na kolejne obozy. Będziemy im dalej towarzyszyć w drodze do PROMMAC 1, a najciekawsze jej momenty pokażemy w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Mike-Wessel.png Michał Kita vs Mike ” The Juggernaut” Wessel na gali PROMMAC 1 Poznaliśmy już nazwisko przeciwnika Michała Kity z którym zmierzy się na gali PROMMAC 1. Będzie nim 36-letni Amerykanin Mike Wessel, którego rekord, to 13 zwycięstw i 6 porażek. W drugiej z najważniejszych walk PROMMAC 1 od samego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/hornak-vs-janus.png Janus vs Hornak drugą walką na karcie wstępnej PROMMAC 1 Organizacja PROMMAC kolejne zestawienie karty wstępnej które z pewnością dobrze wszystkich rozgrzeje przed tym, co wydarzy się na karcie głównej. W pojedynku wagi ciężkiej zmierzą się Grzegorz Janus i Petr Hornak. Wstępna karta to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=kGg3JGeFlTA Szkoła Walki Drwala zajawka z treningu przed PROMMAC 1 Krótka zajawka z treningu przygotowawczego w Szkole Walki Drwala. Tomasz Drwal, Paweł Obrzut oraz Damian Milewski przed swoimi walkami ma gali PROMMAC 1, która odbędzie się 1 marca we Wrocławiu.

http://www.fight24.pl/wp-content/prommac-fighter.png Kto będzie przeciwnikiem Bartosza Fabińskiego? – konkurs PROMMAC Organizacja PROMMAC przygotowała konkurs w którym do wygrania będą dwa podwójne bilety na galę PROMMAC 1. Wszystko co trzeba zrobić, to odgadnąć nazwisko przeciwnika Bartosza Fabińskiego. Rozpiska PROMMAC 1 jest już zamknięta, ale [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Wendres-Carlos-da-Silva.png Bartosz Fabiński vs Wendres Carlos da Silva na PROMMAC 1 Bartosz Fabiński (7-1) zmierzy się z Wendresem Carlos da Silva (10-5) na PROMMAC 1. Bartek ostatnią walkę wygrał w imponującym stylu odprawiając byłą gwiazdę KSW, Antoniego Chmielewskiego. Teraz czeka go trudniejsze zadanie. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyago-Moreira.png Tyago Moreira rywalem Damiana Milewskiego na gali PROMMAC 1 Organizacja Pro MMA Challenge przedstawiła nazwisko ostatniego zawodnika na rozpisce gali PROMMAC 1 tym samym zamykając całą kartę walk. Ostatnim dodanym zawodnikiem jest Tyago Moreira i będzie on rywalem Damiana Milewskiego. Znacie już [...]

Bardzo dobra karta walk jak na pierwszą odsłonę , kto się wybiera panowie ? Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2014-02-14 12:58:14

http://www.youtube.com/watch?v=rUc3qeFf6b0 Odliczanie do PROMMAC 1 – zwiastun Organizacja PROMMAC przygotowała materiał filmowy przedstawiający przygotowania zawodników do gali PROMMAC 1, ale najpierw zobaczmy zwiastun. PROMMAC 1 coraz bliżej! Pora jeszcze bardziej podkręcić emocje przed tym co czeka Was 1 marca we wrocławskiej hali Orbita. W [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-1-odliczanie.jpg Odliczanie do PROMMAC 1 – premiera Do gali PROMMAC 1 zostało już coraz mniej czasu, ale żeby jeszcze bardziej podgrzać atmosferę i zachęcić do obejrzenia gali, organizatorzy przygotowali dla nas serię filmów odliczających do 1 marca. Z dniem dzisiejszym „Odliczanie do PROMMAC 1 – premiera” [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-1-odliczanie-2-560x319.jpg Odliczanie do PROMMAC 1 – epizod II Drugi epizod odliczania do gali PROMMAC 1. Zapraszamy do oglądania! Nasz zegar pokazuje, że do gali PROMMAC 1 pozostało jedynie 5 dni! Pora zatem na drugą część „Odliczania do PROMMAC 1″. Musicie to zobaczyć! „Jedynka” skupiała się na [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-konkurs.jpg Konkurs PROMMAC 1 z mega nagrodami!!! Do gali PROMMAC 1 pozostało już bardzo niewiele czasu dlatego ruszamy z szybkim konkursem z MAGA nagrodami!!! Główną nagrodą w konkursie jest podwójna wejściówka na galę PROMMAC 1. Drugą nagrodą jest koszulka przygotowana specjalnie na galę. Co trzeba zrobić [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Delson-Heleno.png Nowy rywal dla Tomasza Drwala na PROMMAC 1 Organizacja PROMMAC właśnie przed chwilą poinformowała, że zmienił się rywal dla Tomasza Drwala. Początkowo miał nim być Sean Strickland. W rozwinięciu więcej szczegółów. Informacja organizatora Wielokrotny mistrz świata BJJ oraz były mistrz organizacji [...]

http://www.youtube.com/watch?v=mw-C-zV1aZQ „Odliczanie do PROMMAC 1″ – tydzień medialny Materiał video poprzedzający galę PROMMAC 1 zrealizowany podczas tygodnia medialnego

[...] ma mowy o wypompowaniu. Jeśli ktoś nie oglądał tej walki to polecam nadrobić. To jak Drwal ją rozegrał to coś pięknego. Widać było, że Heleno to nie ogór i że trenowanie bjj z lil i big Nogiem dużo mu daje. Ciekawi mnie jaka była oglądalność gali w peaku. Trybuny były wypełnione w ok 75%, więc całkiem nieźle jak na debiut, w dodatku bez freaków.

http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-Tomasz-Drwal.jpg Relacja z gali PROMMAC 1 Wczoraj odbyła się pierwsza gala nowej polskiej organizacji, Pro MMA Challenge ( PROMMAC ) i można uznać, że odniosła największy sukces w Polsce spośród tych, które stawiają na sport. Pierwsze wrażenie, jeszcze długo przed samą galą, było świetne a to dzięki [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-karty-slider.jpg Karty sędziowskie PROMMAC 1 Organizacja PROMMAC przedstawiła karty sędziowskie ze swojej pierwszej gali, która odbyła się 1 marca we Wrocławiu. Michalski vs Obrzut http://www.fight24.pl/wp-content/129.jpg Janus vs Kowalkowski http://www.fight24.pl/wp-content/215.jpg Bajor vs Czajczyński [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/PROMMAC-slider1.jpg Walki under card PROMMAC 1 do obejrzenia online Cztery walki z karty wstępnej gali PROMMAC 1 dostępne są już na stronie Player.pl. Zobacz pojedynki m.in. Jacka Czajczyńskiego z Szymonem Bajorem oraz starcie Tomasza Kondraciuka z Łukaszem Klingerem. Aby obejrzeć walki kliknij w link 120 kg.: [...]

Dzień 1, 28.07.2016 TRENING Trening 1 1a. Glute Bridge 3x20 40kgx20/ 40kgx20/ 40kgx20 1b. wiosłowanie sztangą 3x12 30kgx12/ 30kgx12/ 30kgx12 2a. Push Press 3x10 30kgx10/ 30kgx10/ 30x8 2b. Goblet Squat 3x15 16kgx15/ 16kgx15/ 16kgx15 3a. Cable Pulldown 3x15 2 sztabki/ 2 sztabki/ 2 sztabki 3b. Front DB Step Up 3x12 6kgx12/ 6kgx12/ 6kgx12 4a. [...]