big

Werdum, przynajmniej teoretycznie się chyba ogarnął - twierdził, że nie chce powtórzyć takiego gówna jak było w walce z Overeemem w tym roku. Jak Demian Maia nie skończy, bo już ma o wiele lepszą stójkę. Z kolei Big Country ma one punch KO power, czego Werdum nie ma i na bank na tyle dobre JJ żeby nie dać się poddać w walce MMA. Pozostaje jeszcze [...]

Świetne wiadomościz Rzymu trafiły do mnie w trakcie pobytu w Opavie-cytuję sms od Marcina Przyszlaka: Rzym zdobyty! Zarówno swoja kategorie i open -złoto Jestem mistrzem świata IBFA w podwójnej koronie. Pozdrawiam serdecznie Marcin Przyszlak

WITAM! Tak wiec zglaszam swoja kandydature do przeprowadzeniu MEGA testu UNS! Suplement jaki chcial bym testowac to kazeina poniewaz nie mialem jeszcze z nia stycznosci badz wpc classic iz testowalem tylko 2 smaki a wpc jest czyms niezbednym dla mnie na codzien a moj zapas jest na wyczaerpaniu. Dlaczego ja? Jestem mlodym,ambitnym i zawzietym [...]

Sachem mylisz ze mi cyferki wystarcza?? ja nie mam takiej wyobrazni:) jestem wzrokowcem:))) Big leeee bez klapsa>>>??;((((( P.

2 grudnia jest wszystko na trailerze przeciez big baby sie wkuuurwi Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-11-26 11:38:53

no nie mowilem ze za fotki ogolnie skoro masz tyle sogaczy to znaczy ze siedzisz tu troche i sie udzielasz wiec pewnie jestes big koks:) chcialem sprawdzic w profilu ale nie masz wypelnionego

o jakim celu mowisz dieta redukcyjna, masowa ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

jedznei 3 razy dzinnie sprwdza sie w takim przypadku rownie dobrze jak 6 Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] chodzi o diete masowa to jest wlasnie miejsce gdzie teoria i praktyka musza sie spotkac i to zawsze w pol drogi - nie ma idealow a ogranizm jest i tak sprytniejszy niz ty Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-01-12 08:10:41

z wchlonieciem nie bedziesz mial najwyzej organizm sam wyrzuci to z siebie jesli wiesz co mam na mysli otluszczenie inna sprawa ilosc kalorii powinna byc ogolenie taka sama Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

spytaj tych ktorzy polecaja beda cos klepac o zwiekszeniu metabolizmu o np. 0,5% itp Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] i jestes w okresie przed zawodami (w niewielkiej odleglosci czasowej) to zauwazysz lepszy efekt spozywania wiekszej ilosci posilkow dla nas tzn normalnych (bez urazy dla nikogo) nie ma to wiekszego znaczenia poza nawykami Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] G BIALKA ?? A poza tym posiłki zawierające +200 g ww spowodowałyby mocne wahania poziomu cukru... popraw mnie jak się mylę:) KAZDA ILOSC WW (JAK I BIALKA) POWODUJE WYRZUT INSULINY DLATEGO JESTEM ZWOLENNIKIEM DIET NISKOWW Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] wysokiego spozycia ww (dla mnie zdrowie jest zawsze przed masa, ale kazdy ma inne priorytety) mozesz stopniowo ograniczac ilosc ww na korzysc zdrowych tluszczow, i zobaczyc przy jakiej ilosc minimalnel ww idzie powoli masa Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

Czuje się bardzo dobrze, wyniki wszystkich badań w normie. I OBY TAK POZOSTALO JAK NAJDLUZEJ Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

10.02.2019r Trening Dół MC na prostych 4x8-12 Przysiad 3x8 Odwodzenie nogi w bok na wyciągu 3x8 Wspięcia na palce 3x10 Allahy 2x20 + Unoszenie kolan w zwisie 2x6-16

12.02.2019r Trening WL 3x3 72.5kg Wiosło sztangą 4x6 57.5kg OHP 5x5 47.5kg Ściąganie drązka z wyciągu górnego 4x10 Uginanie sztangi 3x8-10 Dipy 3x8 Face pulls 3x10 Prostowanie linek wyciągu 3x10 klata dzisiaj katastrofa :(

14.02.2019r Dzięki za rady, na dniach zgłoszę się do fizjoterapeuty :) jak chcesz to daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego

16.02.2019r Trening Podciąganie 3x8 Wyciskanie sztangi na płaskiej 3x8-10 Wiosłowanie na wyciągu dolnym 4x10 Unoszenie sztangielek bokiem 3x8 + face pulls 3x8 Uginanie sztangielek 3x8 Prostowanie linek wyciągu 3x10

doszło, dzięki wielkie :) 21.02.2019 Trening Przysiad- 120 kg 4x3 Żuraw na drabince Wykroki ze sztangą Allahy + Plank w końcu przy przysiadach zaczynają się jakieś cyfry, a nie dziecinne :D. Najważniejsze, że podłoga cała i można dalej dokładać :D