big

Mądra krytyka potrafi oświecać, niesie za sobą wskazówki czy propozycje zmian na lepsze, podobno gdy język potrafi już tylko narzekać i krytykować oznacza to, że serce jest chore - osobiście staram się tego wystrzegać. Czekałem 5 dni na jakieś propozycje do testu i cisza w temacie. Wczoraj zakończyłem testowanie suplementów stajni IHS niezłą [...]

Dobra, bo patrzę, że Creaxy znów chyba martwy ciąg robił %-) Wysyłajcie raporty do mnie na: [email protected] Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-03-01 13:39:29

Raporty dla mnie na [email protected]

Jeżeli jesteście już zdecydowani na udział w pierwszym rzucie naszej Ligi to nie czekajcie z zapisami do ostatniego momentu i zróbcie to już teraz. Wam nie zrobi to żadnej różnicy, a nam znacznie ułatwi organizację i umożliwi szybsze i zorganizowanie sprzętu Pamiętajcie, że to będą zawody od zawodników dla zawodników - pomóżcie nam więc [...]

UWAGA !!! Jeżeli zawodnik nie zgadza się z werdyktem sędziego - może prosić organizatorów o weryfikację decyzji na podstawie filmiku z boju (jeżeli taki filmik został wykonany). Decyzja organizatora jest już wiążąca.

UWAGA !!! Jeżeli zadeklarowaliście, że nie chcecie aby Wasze dane pojawiły się na listach - pilnujcie list startowych, ponieważ nikt nie będzie Was wołał po nazwisku! Pamiętajcie, że wszędzie będzie widniał jedynie Wasz pseudonim.

Dziękujemy SFD.pl !!! Zwycięzcy na pewno nie wrócą z pustymi rękami... /SFD/2019/6/9/9026203040364aa9a65fb41b725fefaf.jpg /SFD/2019/6/9/8d315934a49d41f28da1dfd9ff7d1034.jpg

Już ruszył NOWY NABÓR! 5 marca 2013 (wtorek) pierwsze zajęcia Krav Maga w TYCHACH, prowadzone przez grupę Sagot. Naucz się w stosunkowo krótkim czasie jak prosto i skutecznie bronić się przed silniejszymi i uzbrojonymi agresorami. http://www.youtube.com/watch?v=Isjq3kCEWCI http://www.youtube.com/watch?v=6P9lcj7-VSg&list=PL099AFA678D1E82A2 Obecnie [...]

DZIEŃ 9 diety 09.09.2014 Samopoczucie świetne, zero łaknienia, zmuszam się do posiłków i mam problemy ze zjedzeniem wszystkiego... Dzisiejsza dieta : SFD/Images/2015/7/26/8758d0fcf25d42acbae3636926e71ae0.jpg Trening : Dzisiaj drugi raz od 26 kwietnia wyszedłem pobiegać ----> tragedia. Tragedia oczywiście tylko z tempem i dystansem, ale jak ktoś [...]

DZIEŃ 10 10.09.2014 Dzisiejsza dieta : Czyli to samo co wczoraj ;) SFD/Images/2015/7/26/fc579c512e1749ddad85eb65cdaca8b7.jpg Trening : Stretching, ogólne rozciąganie ciała, ćwiczenia na wzmocnienie pleców Sauna 2 x 10 min SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g Activlab Tribu Stallion 2 kaps SFD PURE AAKG 5 kaps Hi-Tec Nutrition - Power [...]

DZIEŃ 11 11.09.2014 Dzisiejsza dieta : Czyli to samo co wczoraj ;) SFD/Images/2015/7/26/113f8acf86a3457589f21d58eeef2876.jpg Trening : Rowerrr :) Jestem z siebie tak dumny ! Ustawiłem swoją głowę w końcu na właściwy tor ! Nikt nie powiedział, że droga na szczyt do sukcesu będzie wysłana różami. Dzisiejszy trening od samego początku w deszczu. [...]

DZIEŃ 12 12.09.2014 Dzisiejsza dieta : SFD/Images/2015/7/26/70377d96249d4f289cc4939e78d4a319.jpg Czyli to co zawsze :) Trening : Lekkie rozpływanie 1km http://www.trainingpeaks.com/av/M2EXGDYY2QAK7TADNNBUSWD2KM Lekkie bieganko, kolano jednak nadal boli :( http://www.trainingpeaks.com/av/UGVH6I4ZZAUDNP3ATQDWGZDXAE SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein [...]

DZIEŃ 13 13.09.2014 Dzisiejsza dieta : SFD/Images/2015/7/26/5ad00836a4ee425db2dea036aaa6ffed.jpg Czyli to co zawsze :) Trening : Długi rozjazd na rowerze ;) http://home.trainingpeaks.com/athlete/workout/I2V5NLGPSO35OFURO4ZGOLT534 SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g Activlab Tribu Stallion 2 kaps SFD PURE AAKG 5 kaps Hi-Tec Nutrition - [...]

DZIEŃ 14 14.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : LUZ :))) SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g Activlab Tribu Stallion 2 kaps SFD PURE AAKG 5 kaps Hi-Tec Nutrition - Power Guarana 2 kaps Trec - GABA [...]

DZIEŃ 15 15.09.2014 Waga dzisiaj pokazała 119,4kg, czyli w 2 tygodnie zeszło 7,7 kg :) Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Luźny rozjazd na rowerze, oczywiście w połowie nocny... ;) [...]

@jak wyżej Bisping vs anderson to 100% w londynie. Skłaniałbym się ku ME Aldo/Edgar lub Rampage/Glover,aha no przecież Machida vs Hendo bez miejsca jeszcze... Optymistycznie Aldo Edgar Machida vs HEndo Rampage vs Glover Vinny vs Hamill jeszcze Big Noga,Gonzogę wrzucić i będzie good racja Werdum bez walki jest... Werdum vs Mir proszę! Zmieniony [...]

Big Foot vs Ali na papierze wygląda jak gwałt.

Swoją wartość w tej dywizji potwierdzi wygrana z Cain'em albo JDS'em. Skądże znowu, nawet wówczas będzie nieprzetestowany. Dopiero jak pokona Lesnara, Big Foota, JDS, Caina, Werduma, Barry'ego, Cormiera, Hunta i Mira JEDNOCZEŚNIE, wówczas będzie można powiedzieć, że ma pewien potencjał, że coś tam pokazał w ciężkiej. Póki co jest słaby, bo kilka [...]

Aldo znowu wysusz masakryczny. No cóż, oby się walka potoczyła po jego myśli i na podbój LW wyruszyć czas! A co do Konioreema to bardzo byłbym szczęśliwy jakby Big Footowi udało się w jakiś sposób go obalić i pomasakrować z góry ale zapewne się to nie stanie...

I jest sie czym chwalic, ze nie trzymasz diety :P Duzo ale madrze jesc to podstawa :P Bo na BIG MAC'U daleko nie zajedziesz :D