SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialka

  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Z czego omlecior? Ja dietetycznie 3 jajka i 1.5 porcji białka i proszek do pieczenia do tego wcieram na tarce jabłko A na górę danio ;-) i owoce jakieś

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-04 11:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Właśnie od zawsze kojarzę cię że wciągasz ogromne ilości batonów. Chodzi o to że ci smakują czy o wygodę? :-P Wygodę i smakują poza tym ja średnio zjadam 300 gr białka dziennie w batonach dopcham bo zarciem nie .

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-06 13:59:49 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Chłopie ile Ty wciagasz dziennie? Jakie makro? Aktualnie masa tak więc dokładnie nie liczę ,do tego idzie saa/insulina/tarczycowe/hgh Tak więc daje radę ;-) Pilnuje białka 250 gr dziennie tylko

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-17 09:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Masuje to nie liczę za mocno pilnuje białka 250 gram dziennie i min 100 tłuszczy ,reszta na oko ;-)

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-29 20:13:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    PW Tosty Burger King (nie wszystko moje ;-). ) Ale wpadło ok 1000 kcal i 100 gr białka 400 gr łososia /SFD/2018/10/31/9fe946e0924646a982c1ca66bd6531f9.jpg /SFD/2018/10/31/a5d4c8ab12fa4ff0ba1bb729436a9336.jpg /SFD/2018/10/31/78d273f8f86d4a1699ab818911e6f229.jpg /SFD/2018/10/31/9f9116a72e724c9bb1b9acfafabc9203.jpg

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 06:09:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Racuchy z jabłkami i białka /SFD/2018/11/9/afabda698cf7492fb333ab652eadf1a8.jpg /SFD/2018/11/9/0e159f1277b34b87ae6efd1f4d14d192.jpg /SFD/2018/11/9/9a23a8dcde0a4c5d89848fe9c0a9e5e5.jpg /SFD/2018/11/9/b6a7f0c5d56a4fe3a2b9cf9c866f0c0e.jpg /SFD/2018/11/9/78f797e7b4444c71bfa8443ecf377447.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-09 09:36:58

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-09 09:34:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Panoramix z rana Omlet 50 gr białka 5 jajek jabłko Trochę nie wyszedł wizualnie . Baton /SFD/2018/11/19/f43815b187194ae6bb950abded097711.jpg /SFD/2018/11/19/02c07b860e4a481ebecd6d1cb6c7ef2d.jpg /SFD/2018/11/19/8b08393cf9aa45a79fec2ef1c43bf0bb.jpg /SFD/2018/11/19/61e48e0bc1a74caf83eb7d85e01b6e57.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-19 04:38:21 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Pozbyć się ciazy spożywczej :-) poprawić cukier Kcal mało ok 1500 wyjdzie pmus minus 250-300 białka plus trochę ww i kcal

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-03 16:08:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ale sobie wycierją gębę tym high protein 5,4g A zwykła czerwona fasola ma z 4,8g na 100. Te energole maja po 4g bcca? Tzn można to liczyć jako 4g białka? Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-02-25 08:57:05

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-25 08:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Nie jest zly a ma duzo bialka

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-21 19:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Nie jeszcze jakiś zostal do zjedzenia,ogólnie sa naprawdę smaczne tylko dla mnie za mało białka. Szkoda ze nie ma jakieś opcji troche droższej powiększonej o dodatkowe mięso,tak aby na porcje bylo te 50-60 gram

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-03 11:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    zjesz dwie i będzie więcej białka :-P

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-03 12:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    to może 40g białka tam jest

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-19 18:49:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Wpc cały czas dorzucam albo w szejku albo ew do omletów, sporadycznie wrzucam fotki białka Smak fajny słodko kwaskowy ,taki inny

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-15 20:17:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Do tego wpadły 2 szejki po 50 gram białka

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-07 07:27:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Teraz w okresie typowo masowym nic nie liczę Pilnuje tylko białka ale wpada pomiędzy 5000 a 6500 dziennie orientacyjnie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-15 13:41:28

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-15 13:40:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Trochę mięska idzie teraz, białka z 400g masz?

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-31 20:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Rafał w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Trochę mięska idzie teraz, białka z 400g masz? Ponad 300

    Odpowiedzi: 8785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-01 04:49:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Soory za temat ale 30ml to 30g? %-)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    czy bedzie rowne 30ml ołowiu i 30ml bialka?? NIE 30ml nie rowna sie 30g bialka. 10gr to łyzka stolowa ( nie kopiasta ,nie plaska) Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2006-01-02 12:17:11

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11951 Data: 2006-01-02 12:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soory za temat ale 30ml to 30g? %-)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wątpliwości związane w miarą produktów pojawiają się często. Szczególnie u osób, które w podstawówce lub liceum nie uważały na zajęciach fizyki, a takie podstawy zdecydowanie warto znać. Ilość, czyli masa danej substancji mierzona jest zawsze w gramach. Z kolei jej objętość w mililitrach. Z tego też względu ilość masy danej substancji nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11951 Data: 2018-06-15 17:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)