KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak dopiero zaczynasz ćwiczyć to narazie daj sobie spokój z kreatyną bo i bez niej ci fajnie pójdzie, narazie ułóż sobie dietę i ewentualnie do niej jakiś gainerek dorzuć

kreatyna (inkosport + cp) dzien T 5g x-treme rano na czczo, 10g CP przed treningiem, 5g x-treme po treningu dzien NT 10g CP rano na czczo, 5g x-treme w porze treningu HMB - 3kaps dziennie , 3*1kaps w ciagu dnia (np.jeden rano, jeden w poludnie, jeden wieczorem) ZMA dzien T: 3 kaps przed snem dzien NT: 2 kaps przed snem arginina mozesz dorzucic [...]

[...] wyciagu do klatki 4x6,8,10,12 PROGRESJA/REGRESJA? MC 4x6,8,10,12 BICEPS uginanie na modlitewniku ze sztanga łamana 3x6,8,10 PROGRESJA/REGRESJA? uginanie z hantlami siedzac młotki 3x8 21 3x7 to co zrobic z tym brzuchem i chce dozucic aeroby 3x w tygodniu razem z planem zaczynam cykl mono +CP A PO CO KREATYNA i AEROBY JAKI JEST TWÓJ CEL?

nadaje, to samo mialem ze STROM poprostu sie laczy tam AKG z kreatyna (chyba) i twardnieje :D Zmieniony przez - pdg4 w dniu 2009-09-27 11:05:54

w Nitro E masz napisane na opakowaniu ze moze sie laczyc i wlasnie tam pisze ze cos AKG i kreatyna i zbrylenie wlasnie moze byc

zadziała jak każda inna kreatyna

Rzeczywiście, gdyby kreatyna jakiejkolwiek firmy miała taki certyfikat, to miałbyś tę informację zdecydowanie widoczną na etykiecie produktu. Przykładem może być monohydrat kreatyny firmy Olimp. Wersja z certyfikatem creapure ma wyrazisty zielony napis i przy okazji jest o 25 procent droższa. Ogólnie nie sądzę aby atest ten był wyznacznikiem [...]

Dokładnie jak Domer nawet w nazwie samego suplementu było nie raz używane kreatyna creapure więc od razu byś wiedział że tylko na tym bazuje dany suplement Universal ma dodatek kreatyny certyfikowane jednak nie jest to suplement równie czysty który bazuje wyłącznie na certyfikowany Mono podobnie też jak Domer bym wolał zaoszczędzą kasę przeznaczyć [...]

Jaka to kreatyna??

Kreatyna na redukcji OK ale nie mono bo ciągnie wode, wal jabłczan, ester bedzie ok

Na chwile obecna tylko Prozdrowotnie 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) [...]

w tej cenie to kreatyna, hydrolizatu w tej cenie nie kupisz, poza tym nie wiem po co on by Ci był, chyba że masz jakieś nietolerancje i byś potrzebował wysoce oczyszczonej odżywki białkowej

ok a glutamina z kreatyną jakoś koliduje ze sobą czy poprostu lepiej brać samą kreatyne??

glutamina..nie koliduje z kreatyna..ale nie da ci ona efektow masowych...ani silowych../glutamina/ Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-02-01 15:23:57

nie za bardzo sie z tym zgodze ze kretyna = bcaa ilosc/waga bcaa to puch - wiec nie ma opcji aby wazylo tyle samo co kreatyna moge sie mylic ale bcaa bankowo musi byc wiecej ilosciowo niz kreatyny kretyna lyzeczka do herbaty =~5g stolowa ~10g wiadomo ale bcaa/bialko - juz nie do konca ....acha - nie jest zadaniem producentow dostarczac miarki - bo [...]

Witam!! NAjlepsza jest Kreatyna ultimate i olimpa W proszku POZDROWIENIA SOGA GG:1853774

Najlepsza kreatyna to Creapure, bez wzgledu na firme ktora ja sprzedaje.

Ponoć niewielkie dawki kreatyny można brać codziennie (np 2-3 gramy). le ja na Twoim miejscu wziąłbym inny gainer. Bo kreatyna która w nim jest i tak nie da Ci takiego efektu gdybyś brał odzielnie gainera i oddzielnie kreatynę!!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Pytanie po co 5 razy to samo?? kreatyna nie pomoze,dieta i cwiczenia tak Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-27 16:26:06

kreatyna jest niedaleko od efedryny na liscie srodkow spalajacych tluszcz.gdzies to w gazecie wyczytalem