KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Pisałem w poprzednim poscie o najnowszych badaniach z których przecież wynika że nie taki do konca mit :/ Wiesz kolego, na chwilę obecną więcej badań wskazuje na to że kawa nie koliduje z kreatyną, a w czasopismach potrafią napisać coś nie do końca zgodnego z prawdą po to aby wywołać rozgłos wokół gazety. Nie twierdzę, że to zła gazeta. Ale według [...]

tak z badaniami bywa, jedno badanie mówi jedno drugie badanie co innego itd, nawet w magazymach można zauważyć nawet w tym samym numerze sprzeczne informację. nie przejmuj się takimi sprawami, kreatyna zadziała.

witaj. niestety musisz obrac sobie jeden, realny cel, ktory sumiennie zrealizujesz:) masa, redukcja i jeszcze sila do tego -dosc ambitnie, w konsekwencji moze nic z tego nie wyjsc. jak BF nie jest wysoko proponuje podbudowac nieco mase miensiowa, co idzie w parze z budowaniem sily, a pozniej nieco podredukowac;-) co do HMB [...]

dzięki za odp, mam jeszcze pytanie ponieważ czytałem również o poleceniach l-glutaminy podobno łączy się bardzo dobrze z kreatyną - jakie są wasze opinie?

J.W Każdy ma określony poziom nasycenia kreatyną i resztę po prostu wydalisz ( to jest około 10 g dziennie przy Twojej wadzę )

Z twoim stażem skup się na dostarczaniu wszystkich składników pokarmowych z diety;) trenujesz dopiero miesiac, bialko sluzy do uzupelnienia diety, tutaj nie ma ram czasowych i instrukcji co gdzie i ile;-) zadbaj by w niej znajdowało się źródło białka pełnowartościowego z mięsa/jaj/ryb czy nabiału. Co do węglowodanów tutaj zasada ogólna jest taka [...]

mozesz stale sie suplementowac nawet kreatyna, jednakze jesl zalezy ci na wiekszym efekcie - rob dluzsze przerwy wtedy organizm wyrazniej odpowie na dodatkowa porcje kreatyny niz ta krórą sam wytwarza

Lekkie w sensie że nie dają jakichś dużych efektów. NP jak kreatyna daje ok 5-7 kg mięśni to chce żeby dawało mniej a efekty zostawały. Diete sobie ułożę i coś do niej dodam.

Po pierwsze. Kreatyna bez diety daje nic. Po drugie, efekty po kreatynie zostają jeżeli dalej będziesz ćwiczyć a nie się opierdzielać. Po trzecie 5-7kg mięśni to chyba na SAA xd Ogarnij się i ułóż dietę a nie o odżywki się pytasz na masę. Na mase jest dieta.

kreatyna i +7kg mięcha kupie każdą ilość

"NP jak kreatyna daje ok 5-7 kg mięśni" Ja wlasnie zaczolem cykl to znaczy, ze wejdzie we mnie 7kg miecha 3x j/w Wierzysz w to co jest napisane na Allegro? Oni to robia specjalnie zeby taka osoba jak ty to kupila Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-06 16:22:56

gainerek, kreatyna, zma, dibencozide ale w strzałach to bym się skusił bo w tab. nie bardzo się wchłania- zresztą jak problemy z apetytem to można bo nie tak łatwo w sumie na dłuższą metę jeść pięć, sześć dobrych posiłków

dokladnie, wydluzy sie tylko nieco czas nasycenia tkanek kreatyna, nic wiecej

Nie znam firmy i nie widzę w produkcie nic, co mogłoby mnie przekonać do jego zakupu. Co Cię do tego składnia? Firma krzak i bardzo wysoka cena. Nie jest to zbyt obiecujące połączenie. Wartość biologiczna BV izolatu białka serwatkowego powinna być taka sama. Nie robi to jednak specjalnej różnicy. Zwykły chwyt marketingowy, popularny xx lat temu, [...]

Nierealne bardzo slaby chwyt reklamowy ... Przeciez to zwykla kreatyna z tauryna + dextroza nie osiagniesz tego wyniku tak szybko jak oni tam pisza ... nawet nie wiem czy na dopingu jest realne osiagnac 6kg w 2 tygodnie ale chyba nie chodzi nie jestem pewny ...

" jak pojawiłem się po miesiącu stosowania na AWFiS w Gdańsku to kumple trochę zazdrościli." "Super obsługa - prawdziwy SS!!! Kreatyna dziala naprawde rewelacyjnie po 2 tyg. przytylem juz 4 kg. a na sile weszlo mi po 6 kg na prawie każdy mięsień ćwiczen."

pewnie, że można. kreatyna "sama w sobie" działa juz b. dobrze

Kreatyna działa na każdego inaczej !!

a moge dokupić jakąś dextroze do tego zestawu żeby się lepiej wchłaniała kreatyna??

Przeróżne stacki kreatynowe wpłyną na Twoją siłę, albo też zwykła kreatyna, tylko uważaj, bo przy okazji może Ci skoczyć z 2-3 kg.