picie kawy a branie kreatyny?

Siła może tak skoczyc u osób początkujących na początku , wiec dla mnie nic dziwnego a MD ma tak światową renome że nie musi robic rozgłosu wokół siebie :) wiadomo badania bywaja różne w różnych warunkach co za tym idzie mogą sie wnioski różnic po to mamy własna wole by eksperymentować :) myśle że niewielkie dawki kofy na pewno nie robie nic złego :)

luknij skład większości przed treningówek jest tam kreta i koffa;)
daje do myślenia?

racja jest często, ale to że tak jest nie znaczy że sie nie gryzie nic :) jak wiadomo producenci różne strategie maja a kontroli nad suplementami w polsce prawie żadnych nie ma / wszystko i tak testuje sie na własnym organizmie i wyciaga wnioski

No tak jeżeli chodzi o początkującego to masz rację :) A są tacy którzy zaczynają chodzić na siłownię i od razu lecą na suplach. W taki sposób w pół roku rosną w obwodach solidnie, ale gdy potem już ciało zwalnia ze wzrostem to odechciewa im się pakować no bo jak to? Łapa przez pół roku urosła tylko 2 cm? eee nie ma sensu pakować :)

Tak jak mówisz, podejrzewam, że jeżeli kawa ma jakiś wpływ to bardzo nieznaczny :) Osobiście nie popijałbym kreatyny kawą :) ale w odstępie czasu nie widzę problemu

mrp1

racja jest często, ale to że tak jest nie znaczy że sie nie gryzie nic :) jak wiadomo producenci różne strategie maja a kontroli nad suplementami w polsce prawie żadnych nie ma / wszystko i tak testuje sie na własnym organizmie i wyciaga wnioski

teraz to pół biedy, są fora itp. które organizują różne testy laboratoryjne (fakt, że mało takich przedsięwzięć ale wystarczą by straszyć producentów) ale kiedyś gdy nie było tego typu sprawdzania towaeru itp. to w suplach mogło być wszystko :)

mrp1

racja jest często, ale to że tak jest nie znaczy że sie nie gryzie nic :) jak wiadomo producenci różne strategie maja a kontroli nad suplementami w polsce prawie żadnych nie ma / wszystko i tak testuje sie na własnym organizmie i wyciaga wnioski

powiem tak ja przed treningiem pije kawę i po wypiciu kawy(5min) biorę krete i zapijam double impact i efekty są

jestem zdania że tago kurczowo nie można sie trzymac jak wiadomo raz może kofa ograniczac efekty raz nie, zależność organizm-dawka kofy i inne zależności, jak działa nie ma nad czym sie zastanawiac

tak z badaniami bywa, jedno badanie mówi jedno drugie badanie co innego itd, nawet w magazymach można zauważyć nawet w tym samym numerze sprzeczne informację. nie przejmuj się takimi sprawami, kreatyna zadziała.

mrp1

jestem zdania że tago kurczowo nie można sie trzymac jak wiadomo raz może kofa ograniczac efekty raz nie, zależność organizm-dawka kofy i inne zależności, jak działa nie ma nad czym sie zastanawiac

Tu masz rację. Pełno teorii typu "jak zrobisz to tak, to BYĆ MOŻE popełnisz błąd ", ale to tak samo jakby powiedzieć że "wsiadając do auta masz większe prawdopodobieństwo wypadku niż gdybyś poszedł piechotą". W skrócie to takie gdybanie