SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

mrp1

5 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
5
otrzymanych szacunów
257
przeczytanych postów
6764
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Pytanie o M-Drol , Deke i Animal Pak

6 2010-05-16 16:28
Trening dla zaawansowanych

Jak połączyć..?

witam ... potrzebuje planu 3 dniowego ale z połączeniem w jednym dniu bicepsa i tricepsa !! ?? da się wogóle to jakoś sensownie rozplanować ?? bo kombinowałem i nie wychodzi przy 3 dniowym sensownie bo nie połącze np. nóg z plecami :)
12 2007-09-20 16:17
Odżywki i suplementy

Cykl - kolejność

witam. zastanawiam się nad cyklem i nie wiem czy takie rozwiązanie będzie dobre. mianowicie czy dobrym rozwiązaniem będzie jak zacznę cykl na jednym staku a zakończe na innym ... 1 miesiąc - 2 razy dziennie np. swolen 2 miesiąc - 2 razy dziennie
5 2008-09-13 13:19
Doping

kiedy mono po cyklu....?

17 2007-11-18 18:04
Doping

Odblok...

4 2007-11-08 23:12
Trening dla zaawansowanych

trening..regeneracja ??

witam.. zastanawiam się co zrobić po cyklu masowym (prolo+meta) i mocnych treningach ok 2 miesiące..!? tydzień przerwy a potem lajtowy trening ?? czy to dobry pomysł? prosze o porady
14 2007-11-10 23:32
Odżywki i suplementy

Aby moc była ze mną ??

witam ... (staż ponad 2 lata, dieta jest ) mam dylemat. troche naczytałem się ale dalej nie jestem zdecydowany. a konkretniej to chodzi mi jaki lub jakie staki kreatynowe wybrać ... mam wątpliwości ponieważ miałem kilka cykli na mono z bardzo
4 2007-09-18 18:35
Odżywki i suplementy

XPand , Storm , Shock ..hmm...

witam... staż ponad 2 lata ... lat 21 ...diata oczywiście jest ... cykle jakie miałem to na cell pumpie , nitrobolon 2 , kilka na mono........oto moje pytanie... co będzie lepszym rozwiązaniem ...? xpand + mały storm + cell pump ( który mi
15 2007-09-15 18:14
Doping

Prop,meta ?

5 2007-08-07 14:49
Doping

Jak najlepiej to rozpisać ?

29 2007-07-11 21:36
Trening dla zaawansowanych

Mięśnie piszczelowe !?

mam taki problem. przy szybszym chodzie jak się śpiesze po dłuższym dystansie zaczynają mnie boleć chyba miesnie piszczelowe bo ból jest właśnie w okolicach piszczeli. dodam że ćwicze póltora roku i wsześniej jak nie ćwiczyłem nie miałem takich
13 2006-12-19 17:39
Odżywki i suplementy

2 małe puchy CP czy duży CP+mono?

tak jak w temacie co lepsze waszym zdaniem jakie połączenie.. 2 małe puchy cp na cykl ..czy 1 duża pucha cp + mono ??
7 2006-12-09 12:54
Odżywki i suplementy

Cena/Jakość

jaki waszym zdaniem jest najlepszy suplement/odżywka na mease pod względem cena/jakość..czyli niska cena a bardzo dobra jakość w jednym ??
18 2006-11-28 10:56
Nazwa tematu Dział Data posta
Szybkie pytania bez logowania Stimerex Hardcore 2020-02-12 22:50
Odżywki i suplementy wpc 2014-04-06 15:20
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-04-03 20:36
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-04-02 21:37
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-04-01 15:19
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-04-01 13:40
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-04-01 13:04
Trening w domu Plan do oceny/zmiany.. 2014-04-01 12:59
Trening w domu Plan do oceny/zmiany.. 2014-04-01 12:52
Trening w domu Plan do oceny/zmiany.. 2014-03-31 22:11
Trening w domu Plan do oceny/zmiany.. 2014-03-31 18:30
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-03-31 18:22
Odżywianie i Odchudzanie walka z tkanką tłuszczową 2014-03-31 18:13
Odżywianie i Odchudzanie walka z tkanką tłuszczową 2014-03-31 01:50
Odżywianie i Odchudzanie Izotonik na siłowni dla ekto 2014-03-31 01:44
Trening dla początkujących Co robię źle 2014-03-30 01:07
Odżywki i suplementy Trec creatine, Olimp BCAA explode, Trec dextrose powder - jak to z woda? 2014-03-29 00:45
Odżywki i suplementy Białko serwatkowe , dobre rozwiązanie ? 2014-03-29 00:41
Odżywki i suplementy Info odnosnie spalaczy 2014-03-28 17:23
Odżywki i suplementy Info odnosnie spalaczy 2014-03-28 17:11
Odżywki i suplementy Info odnosnie spalaczy 2014-03-28 17:01
Odżywki i suplementy Info odnosnie spalaczy 2014-03-28 16:56
Odżywianie i Odchudzanie 3 screeny z LC. Czy to jest zdrowe jedzenie i spełni zadanie? 2014-03-28 11:04
Odżywianie i Odchudzanie 3 screeny z LC. Czy to jest zdrowe jedzenie i spełni zadanie? 2014-03-28 01:52
Odżywki i suplementy co zamiast posiłku? 2014-03-27 11:59
Odżywianie i Odchudzanie Pierwsza redukcja - zejście do 7-8 2014-03-26 22:06
Odżywki i suplementy BCCA xplode+CREATYNA xplode+Olimp PROVIT+CARBONOX 2014-03-26 21:15
Odżywianie i Odchudzanie Pierwsza redukcja - zejście do 7-8 2014-03-26 21:11
Odżywianie i Odchudzanie 3 screeny z LC. Czy to jest zdrowe jedzenie i spełni zadanie? 2014-03-26 20:32
Odżywianie i Odchudzanie 3 screeny z LC. Czy to jest zdrowe jedzenie i spełni zadanie? 2014-03-26 20:26

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

mrp1 5 Początkujący