SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

mrp1

5 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
5
otrzymanych szacunów
257
przeczytanych postów
6764
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Pytanie o M-Drol , Deke i Animal Pak

6 2010-05-16 16:28
Trening dla zaawansowanych

Jak połączyć..?

witam ... potrzebuje planu 3 dniowego ale z połączeniem w jednym dniu bicepsa i tricepsa !! ?? da się wogóle to jakoś sensownie rozplanować ?? bo kombinowałem i nie wychodzi przy 3 dniowym sensownie bo nie połącze np. nóg z plecami :)
12 2007-09-20 16:17
Odżywki i suplementy

Cykl - kolejność

witam. zastanawiam się nad cyklem i nie wiem czy takie rozwiązanie będzie dobre. mianowicie czy dobrym rozwiązaniem będzie jak zacznę cykl na jednym staku a zakończe na innym ... 1 miesiąc - 2 razy dziennie np. swolen 2 miesiąc - 2 razy dziennie
5 2008-09-13 13:19
Doping

kiedy mono po cyklu....?

17 2007-11-18 18:04
Doping

Odblok...

4 2007-11-08 23:12
Trening dla zaawansowanych

trening..regeneracja ??

witam.. zastanawiam się co zrobić po cyklu masowym (prolo+meta) i mocnych treningach ok 2 miesiące..!? tydzień przerwy a potem lajtowy trening ?? czy to dobry pomysł? prosze o porady
14 2007-11-10 23:32
Odżywki i suplementy

Aby moc była ze mną ??

witam ... (staż ponad 2 lata, dieta jest ) mam dylemat. troche naczytałem się ale dalej nie jestem zdecydowany. a konkretniej to chodzi mi jaki lub jakie staki kreatynowe wybrać ... mam wątpliwości ponieważ miałem kilka cykli na mono z bardzo
4 2007-09-18 18:35
Odżywki i suplementy

XPand , Storm , Shock ..hmm...

witam... staż ponad 2 lata ... lat 21 ...diata oczywiście jest ... cykle jakie miałem to na cell pumpie , nitrobolon 2 , kilka na mono........oto moje pytanie... co będzie lepszym rozwiązaniem ...? xpand + mały storm + cell pump ( który mi
15 2007-09-15 18:14
Doping

Prop,meta ?

5 2007-08-07 14:49
Doping

Jak najlepiej to rozpisać ?

29 2007-07-11 21:36
Trening dla zaawansowanych

Mięśnie piszczelowe !?

mam taki problem. przy szybszym chodzie jak się śpiesze po dłuższym dystansie zaczynają mnie boleć chyba miesnie piszczelowe bo ból jest właśnie w okolicach piszczeli. dodam że ćwicze póltora roku i wsześniej jak nie ćwiczyłem nie miałem takich
13 2006-12-19 17:39
Odżywki i suplementy

2 małe puchy CP czy duży CP+mono?

tak jak w temacie co lepsze waszym zdaniem jakie połączenie.. 2 małe puchy cp na cykl ..czy 1 duża pucha cp + mono ??
7 2006-12-09 12:54
Odżywki i suplementy

Cena/Jakość

jaki waszym zdaniem jest najlepszy suplement/odżywka na mease pod względem cena/jakość..czyli niska cena a bardzo dobra jakość w jednym ??
18 2006-11-28 10:56
Nazwa tematu Dział Data posta
Szybkie pytania bez logowania Stimerex Hardcore 2020-02-12 22:50
Odżywki i suplementy wpc 2014-04-06 15:20
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-04-03 20:36
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-04-02 21:37
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-04-01 15:19
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-04-01 13:40
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-04-01 13:04
Trening w domu Plan do oceny/zmiany.. 2014-04-01 12:59
Trening w domu Plan do oceny/zmiany.. 2014-04-01 12:52
Trening w domu Plan do oceny/zmiany.. 2014-03-31 22:11
Trening w domu Plan do oceny/zmiany.. 2014-03-31 18:30
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja- zastój wagi, jakieś pomysły ? 2014-03-31 18:22
Odżywianie i Odchudzanie walka z tkanką tłuszczową 2014-03-31 18:13
Odżywianie i Odchudzanie walka z tkanką tłuszczową 2014-03-31 01:50
Odżywianie i Odchudzanie Izotonik na siłowni dla ekto 2014-03-31 01:44
Trening dla początkujących Co robię źle 2014-03-30 01:07
Odżywki i suplementy Trec creatine, Olimp BCAA explode, Trec dextrose powder - jak to z woda? 2014-03-29 00:45
Odżywki i suplementy Białko serwatkowe , dobre rozwiązanie ? 2014-03-29 00:41
Odżywki i suplementy Info odnosnie spalaczy 2014-03-28 17:23
Odżywki i suplementy Info odnosnie spalaczy 2014-03-28 17:11
Odżywki i suplementy Info odnosnie spalaczy 2014-03-28 17:01
Odżywki i suplementy Info odnosnie spalaczy 2014-03-28 16:56
Odżywianie i Odchudzanie 3 screeny z LC. Czy to jest zdrowe jedzenie i spełni zadanie? 2014-03-28 11:04
Odżywianie i Odchudzanie 3 screeny z LC. Czy to jest zdrowe jedzenie i spełni zadanie? 2014-03-28 01:52
Odżywki i suplementy co zamiast posiłku? 2014-03-27 11:59
Odżywianie i Odchudzanie Pierwsza redukcja - zejście do 7-8 2014-03-26 22:06
Odżywki i suplementy BCCA xplode+CREATYNA xplode+Olimp PROVIT+CARBONOX 2014-03-26 21:15
Odżywianie i Odchudzanie Pierwsza redukcja - zejście do 7-8 2014-03-26 21:11
Odżywianie i Odchudzanie 3 screeny z LC. Czy to jest zdrowe jedzenie i spełni zadanie? 2014-03-26 20:32
Odżywianie i Odchudzanie 3 screeny z LC. Czy to jest zdrowe jedzenie i spełni zadanie? 2014-03-26 20:26

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

mrp1 5 Początkujący