Izotonik na siłowni dla ekto

Czytałem kiedyś, że dla osoby z ektomorficzną budową ciała, która jest na etapie budowania masy, zaleca się podczas treningu siłowego picie napoju izotonicznego. Jak wiadomo, budowanie mięśni dla w/w osób jest bardzo trudne a napój ten ma im w tym pomóc. Czy ma to sens logiczny, nie wiem, dlatego jeśli ktoś z was ma doświadczenie z takimi rzeczami to proszę o komentarz.

Izotonik nawadnia i uzupełnia straty minerałów i witamin podczas długotrwałego wysiłku wytrzymałościowego. Trening na siłownie nie jest typowo takim wysiłkiem. Trwa krócej i te straty nie są tak znaczne. Na siłowni izotonik nie jest niezbedny ale jak masz ochote możesz pić. Nie ma on nic wspólnego z budowaniem masy poza tym że jest tam niewielka ilość węglowodanów czyli glukozy i maltodekstyny, obecnych również z gainerach.

dla osoby która jest "ekto" to sie zaleca zbilansowana diete z dodatnim bilansem kcal. izotoniki nic ci nie dadza.