KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

poza tym kreatyna nie spala tłuszczu

kreatyna i geinery duzo, duzo geinerow plus carbo i oczywiscie dieta bo bez niej waga nie ruszy jeden cel spory naddatek kaloryczny i waga w gore

kreatyna i ostrowia ok reszta zbędna

bcaa zdecydowanie lepiej. aminy to jakby bialko w tabsach, lepiej kupic bialko+bcaa+leucyna, z dodatkowych antykatabolikow tauryna i kreatyna.

kreatyna jest jednym z lepeij przebadanych suplementów i nei spotkałem się by gdzieś ktoś w badanaich o tym wspominał

Kreatyna jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety. Przeprowadzone były wieloletnie badania na dużych grupach osób i nie wykazano negatywnego wpływu na nasz organizm. Wręcz przeciwnie. Ma ona pozytywny wpływ chociażby na sarkopenię, czy pracę mózgu. Nawet gdybyś zjadł całe opakowanie na raz, to co najwyżej dostaniesz biegunki. Polecam [...]

yyy, a to kreatyna to jets jakis dopalacz? Bierzesz normalnie kreatynę?

kreatyna niedziala tak od razu to substancja ktora dzialanie ma rozlozone w czasie dopiero dluzszy okres suplementacji przynosi jakies korzysci treningowe

Marcaa brak Ci jakiejkolwiek wiedzy na temat suplementacji kreatyną. Kupiłes to i co? To nie jest boski środek który zrobi z Ciebie s****syna juz w 5minut. Masz w ogole dietę?

najwazniejszy powod jest ekonomiczny bo za 300g(jeden cykl) zaplacisz okolo 50-60zl!!!! no i oczywiscie ta kreatyna jest bardzo dobra!!! 'Moze jestem maly ale wiem co mowie´ MODER DZIALU TARGOWISKO

a co myslisz o zestawie olimpa (kreatyna + ryboza) nie bedzie lepszy ze wzgledu na ryboze??

bo ja slyszalem ze jsli nie masz w organizmie rybozy to kreatyna gorzej dziala, czy to prawda?

Bo ja wiem... ryboza jest zupelnie inna substancja jak glukoza...i nie powoduje wydzialnia insuliny... jest niezbedna w produkcji ATP wiec jesli wystepuje jej lekki brak w org. to kreatyna bedzie gozej dzialac... jesli pamietac ze kulturysci ktorzy cwicza bardzo intensywnie potzrebuja wszystkich skladnikoow troszke wiecej niz zwykly zjadacz chleba [...]

Czyli potwierdzasz twierdzenie ze jak bierzesz ryboze to kreatyna nie przestaje dzialac na twoj organizm, tzn organizm sienie uodparnia na jej dzialanie?

troche nie kapuje zaraz ide na trning to napiszcie szybko gainer i białko zmieszać z mlekiem i potem kreatyna a słyszałem że kreatyny z mlekiem sie nie pije to co mam zrobić z wodą wszystko ????

Ryzykowne ? Jeżeli chodzi o zdrowie w zasadzie nerki to nie masz o co się bać. Wielu kulturystów (np.Akop Szostak) mówi że kreatyne można brać przez cały rok. Mnóstwo badań było przeprowadzonych nad kreatyną a w szczególności na klasycznym monohydracie i jeżeli nie bierze się jej w wielkich/dużych (np.okres ładowania się-20g kreatyny dziennie [...]

W dodatku kolegow ktorzy intensywnie pija z kreatyna wiec wiedza ze to rownia pochyla :-))

ty gibonik ****a jaka kreatyna !? wr........

Zma to nie jakas kreatyna co z niej cyklony walisz. To suplementacja stala.poprawia samo poczucie, rano wstajesz wypoczety. walisz przed snem ZMA a nie jako dodatek do krety.Gainer 737 to dno ale co ja tam bede gadal pewnie juz kupiles

carbo zbędnę, lepiej jakiś banan albo węglowodany z posiłku przed i po treningu.Z kreatyną też bym poczekał.Masz jakiś trening ułożony?Jak tak to zarzuć przepatrzymy.