KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

...potas ...wersja o przedłuzonym działaniu:))zawsze z tauryna i kreatyna . pozdro bbigger biger

Glute i amino odpuśc sobie w takich ilościach ala starczy ledwo na miesiąc, tauryny podobnie tylko kretki ilość jest OK na cykl (nawet nieco zostanie) zastanów sie najpierw nad dietą dla brata, ew gainerem/bulkiem/białkiem Ja bym widział taki zestaw - kreatyna, odżywka (rodzaj zależy od budowy ciała i diety), tauryna, witaminy zapodaj troche info [...]

kreatyna - ok tauryna moze byc glute i amono odpusc niech kupi jakies białeczko gainera zma Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-09-10 09:01:54

Jak nie wezmiesz, i tak kreatyna sie wchłonie, w tym wypadku po prostu wolniej ale można mieszać . To czy masz brać carbo i wpc to Ci twoj bilans z diety musi odpowiedzieć. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-07-12 11:38:23

Skoro dodasz gainera to spokojnie możesz robić wersję oszczędnościową, pamiętaj że glutamina aż tak nie robi retencji wody jak kreatyna więc nie liczże bedzie skutecznie podtrzymywać spadki.

Czego dextroza do wywalenia, przeciez zwiększa przyswajalność kreatyny? A kreatyna Mega Caps Zmieniony przez - kiater w dniu 2009-10-18 13:06:23

C4 to kreatyna kilosport a nie przedtreningówka jeśli sie nie mylę

Cześć wam...eh powiem wam tyle ze z tego co czytalem to jedni pisza bierz z faza nasycenia drudzy niebierz...i tak naprawde****a wiem jak mam brac...czytalem ze jak bede bral z faza ladowanie to czesc kreatyny zostanie wydalona z organizmu wiec sobie mysle wezme bez...ale potem czytam ze z faza nasycenia jest najlepiej a nieche popelnic bledu bo [...]

Co tu duzo gadac, DIETA!!!,bialko, garnier i moze byc kreatyna jezeli masz juz za soba pewnien starz na silowni min 6miechow Jezeli Ci pomoglem, a przynajmniej nie zaszkodzilem daj mi soga -=Kto nie kuje, ten nic nie zysuje=-

Dzięki za odpowiedz jeśli chodzi co biore to jest to: Teść ZMA kreatyna Hmb Ryboza i mega mass biore to od roku co powinienem zmienić w mojej diecie. Gdzie są mistrzostwa małopolski juniorów w trójboju siłowym Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

oooooooooooo Q+R+W+A Teść ZMA kreatyna Hmb Ryboza i mega mass biore to od roku masz 14 lat, nie komentuje tego, zamiest trójboju udaj się do psychologa odłuż suplementy i teścia, ułóuż porządną diete i trening na mase. -------------------------------------------------------------------------------- Ręce opadają: [...]

Na pakerni siedze juz z 16 miechow wze 72 wyniki zobaczw profilu ale nie bralem niczego jeszcze i sie zastanawiam co lepsze TOP MAS 1000 OLIMPU czy KREATYNA 1000 terz olimpu ale mysle zeby zaczac dopiero za pol roku .Ile cykli trzeba zeby bylo widac troche masy no i sily??? If you are a feyenoord fan, surrender or you die [...]

mam wiek 16 dopiero startuje - i nie wiem jakie ewentualne dzialanie uboczne moze wywolac kreatyna z odzywką. Doradźcie mi.

dziek za porade! jedyny sensowny post! a ZMA + Bialko + kreatyna + carbo na mase z sila bedzie ok?? Zmieniony przez - draksson20 w dniu 2010-02-11 20:36:18

bialko mozesz wziac wersje ekonomiczna od sfd lub all nutrition. Nie odczujesz roznicy. Kreatyna ok,moze byc.Co do tego na ile bialko wystarczy to zalezy od brakow w diecie

Jeśli masz ok. 600 zł na 2 miesiące to proponuję: Kreatyna Ultimate 300g L-Glutamina Trec 400g Olimp Whey Pro Isolate 2250g Olimp Whey Gainer 4500g BCAA Trec 240 kaps. Preaparat witaminowo mineralny. To powinno yć ok., oczywiście mógłbyś wziąć za tą kwotę różne wynalazki, ale myślę że te podstawowe odżywki zadziałają najskuteczniej. SONBATY [...]

marek pisał już o przydatnych suplementach, które mogą działać w jakiś pozytywny sposób np. pomijając witaminy i minerały . . . kreatyna i pochodne, białka, glukozamina a odradzał odżywki węglowodanowe (carbo, gainery), hmb . . . Ja się zgadzam w 100%. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-12-03 22:56:36

Kreatyna bdb antykatabolik mozesz dac smiało przed i po treningu.

bialko posiada w swym skladzie bcaa jednak jesli masz bcaa osobno to stosuj przed samym treningiem i po bialko zwlaszcza po przebudzeniu i przed snem kreatyna 2 porcje dziennie rano porcja i wieczorem porcja

no ale kreatyna jest brana, to myślałem, że i tak będzie siła na plus %-)