KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Sama kreatyna wystarczy, najlepiej w okolicach posiłku bogatego w węglowodany. Od ActivLab najtańsza jest. Dekstroza pomaga... ale równie dobrze zjesz posiłek bogaty w węgle i efekt będzie taki sam, więc dekstroza jest zbędna. Ćwiczysz.. ok... a co z dietą?

lepiej po posilku bierz kreatyne, unikaj slodzonych napoi , wode lepiej niegazowana, zdr a czemu slodzone napoje nie? dwa ciekawe tematy odnosnie tej kwestii: http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html i kreatyna & kofa (kwa/harbata) [...]

bo co? czemu prolab? czym sie rozni kreatyna prolaba od vitalmaxa ? NICZYM procz ceny!

Om, kreatyna Vitalmaxa to nie mieszanka dwóch surowców. Surowiec jest jeden - 100% kreatyny. I w Prolabie i w Vitalmaxie jest ten sam surowiec, natomiast pochodzący z innych źródeł. Obie są chwalone, ciężko powiedzieć po której lepiej pójdzie. Jeśli chodzi o Prolaba to nie jest tajemnicą, że stosują "wkładki" do odżywek i ja raczej tej [...]

Sory, że pisze w tym temacie, ale nie ma sensu zakładać nowego żeby zadać jedno pytanie. Zamierzam kupić kreatynę VITAL MAX Creatin 400 kap. 400 kap. za 49 zł czy to możliwe. Czemu ta kreatyna jest taka tania ?? Może jest słabszej jakości niż innych firm ??

W Prolabie wykrywano prohormony (metabolity nandrolonu). Oczywiście nie jest tak, że każda puszka jest skażona, osobiście myślę że w takich produktach po których efekty są widoczne gołym okiem (jak np. kreatyna) nie ma nic niedozwolonego. Bardziej ostrożny byłbym przy białkach czy gainerach.

możesz zrobic takie ładowanie kreatyna i węglowodanami z bialkiem -mysle, ze troszke poprawi to twoja siłe i wytrzymałosć- choc oczywiście czasu jest tyle co nic- warto jednak spróbować.

raczej niech ci ułożą dietę w dziale ODZYWIANIE dodaj do tego 500 kcal, kreatyna dobra po roku ćwiczenia wcześniej nie ma sensu uwierz.. odzywki w stylu gainer/ białko ak najbardziej + jakies dobre wiatminki do tego i jedzieszzz

ja osobiscie bym zrobil ladowanie w ostatnim tygodniu cyklu po 20g dziennie kreatyna. a pozniej standardowe dawki 10 DT 5g DNT

Supli co maja podobno moc jak sterydy nie ma. Na pierwszy cykl to kreatyna monohydrant da Ci juz spore efekty

witaj, w sumie to co zaprponowales moze byc, bez problemy wykorzystac mozna przedstawione przez Ciebie suplementy. kwestia czy wybrac spalacz, czy tez bialko powinna byc juz uwzgodniona z Twoja dieta Która kreatyna i spalacz twoim zdaniem będzie odpowiednim wyborem ? Czy mógłbyś zaproponować jak dawkować wszystkie suple, które wymieniłem, czyli [...]

Jesli chodzi ci o bulka jest to cos podobnego do gainera z tym ze skladniki Carbo i Baialko sa w nim podzielone 50/50 - mozesz bulka zrobic sam kupujac 1 kg bialka i 1 kg carbo i mieszajac je w rownych ilosciach mozesz takze kupic gotowego . Z ta kreatyna owszem mozesz po nia siegnac ale po co ? nie lepiej poczekac i wziac ja dopiero wtedy jak [...]

nie wiem ile jest mg. w tej kreatynie i troche mi sie nie chce sprawdzać -ale bodajże okolo 800mg/jesli sie nie pomyliłem to po 6 kaps dwa razy dziennie- rano i po treningu/w jego porze/ sp 80- 30g. po treingu i 30 przed snem. tauryna to chyba 500mg. wiec dwie do kazdej porcji kreatyny. carbo 30g. przed i 50g. po treningu. witaminy- jedna kaps do [...]

Cytodrol(TM) (Wzmacniacz anaboliczny) 5,017mg Monohydrat kreatyny, beta-alanina, jabłczan kreatyny, Fosforan-O-kreatynolu, taurynian kreatyny, alfa-amino N-maślan, kreatyna HCL, etylowy ester kreatyny HCL, alfa-amino N-waleran nie takie śladowe - tego cytocella wywal w ogole

to znaczy idea jest taka: kreatyna plus hmb no wiadomo po co. do tego dochodzi 90 % bialeczko, zatem tu wszystko jest na wysokim poziomie i mozna liczyc na "sucha mase" a nie zalac sie weglowodanami i nabrac ciala. L-karnityna stodowana jest codziennie aczkolwiek przez aerobami w wiekszej dawce. Mysle, ze nie jest to nic strasznego. Nie [...]

witaj jak dla mnie : kreatyna (jakąś dobrą) + HMB + BCCA + Olimp Dextro Juice 1500 g (to ma w sobie tauryne - może mało ale zawsze jest ) Po tym siła na bank pójdzie

dekstroza brana podczas cyklow z kreatyna jest podawana w sporych ilosciach np.50g do 5 gramow kreatyny. Takie dawki cukru o bardzo wysokim indeksie glikemicznym powoduja bardzo czesto zatluszczenie, mniejsze efekty zatluszczenia maja osoby o ektomorficznej budowie ciala. Ja Tobie dekstroze zdecydowanie odradzam. Białeczko jak najbardziej!

pamiętam jeszcze tekst olimpu dotyczący połączenia rybozy z kreatyną "w przypadku zbyt dużego przyrostu mięsni jeden z suplementów można odstawić" i treca apropo wprowadzenia zma "nie stosować poniżej 21 roku życia" btw to zielone opakowanie omki wygląda 10 razy lepiej niż to niby oryginalne różowe Zmieniony przez - muzyk w [...]

często mozna spotkać sie z idiotycznymi dawkowaniami suplementów (zwlaszcza wg. producentow ), tylko po to aby sie szybko skonczyly i lecieć po następne opakowanie. Nawet Olimp bodajże gdzies podawal aby brac "becki" rano, przed i po treningu, przed snem. To samo z kreatyną. IMO- bez sensu to jest. Szkoda towaru, a tym samym kasy

jablczan to nic innego, jak polaczenie kwasu jablkowego z klasycznym momnohydratem, co mialo na celu ziekszenie jego rozpuszczalnosci w plynach i zwiekszenie biodostepnosci, co jednak okazalo sie zabiegiem malo przydatnym z tegoz punktu widzenia, gdyz wchlanianie mono rowniez jest na wysokim poziomie. jednak ze wzgledu na dodatek kwasu jablkowego [...]