Pierwsza redukcja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12

Witam wszystkich, chciałbym prosić was o pomoc w dobraniu odpowiedniej suplementacji, gdyż wiem, że są tutaj osoby, które posiadają ogromną wiedzę na ten temat. Będzie to moja pierwsza redukcja i zamierzam kupić nastepujące suple: Iso Whey Zero + BCCA Flash Zero, Creatine Mega Caps Olimp 400 kap lub
CM3 1250 - 360 kapsułek oraz spalacz jeden z tych podanych Redox Extreme - 90 caps
Burn4All - 100 caps
Thermo speed extreme
Proszę o pomoc w wyborze kreatyny oraz spalacza co na pierwszy raz byście polecili oraz jak dawkować wszystkie suple w dni treningowe i nietreningowe. Będę wdzięczny za pomoc.

Zmieniony przez - PrzemasssCk w dniu 2018-09-09 19:50:12

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Moze być cm3 codziennie dałbym 4 kapsy moze być okiołotreningowo, jak nie ma treningu to jak chcesz.

Weź sobie redoxa, przed treningiem standardowe 3 kapsy daj w nietreningowe mozna dac 3 też miedzy posiłkami

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

witaj, w sumie to co zaprponowales moze byc, bez problemy wykorzystac mozna przedstawione przez Ciebie suplementy.
kwestia czy wybrac spalacz, czy tez bialko powinna byc juz uwzgodniona z Twoja dieta

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

tomu26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 37

...

PrzemasssCk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12

TomQ-MAG
witaj, w sumie to co zaprponowales moze byc, bez problemy wykorzystac mozna przedstawione przez Ciebie suplementy.
kwestia czy wybrac spalacz, czy tez bialko powinna byc juz uwzgodniona z Twoja dieta

Która kreatyna i spalacz twoim zdaniem będzie odpowiednim wyborem ? Czy mógłbyś zaproponować jak dawkować wszystkie suple, które wymieniłem, czyli białko, BCCA, kreatynę i spalacz ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

PrzemasssCk
TomQ-MAG
witaj, w sumie to co zaprponowales moze byc, bez problemy wykorzystac mozna przedstawione przez Ciebie suplementy.
kwestia czy wybrac spalacz, czy tez bialko powinna byc juz uwzgodniona z Twoja dieta

Która kreatyna i spalacz twoim zdaniem będzie odpowiednim wyborem ? Czy mógłbyś zaproponować jak dawkować wszystkie suple, które wymieniłem, czyli białko, BCCA, kreatynę i spalacz ?

Białko wg braków w diecie, głównie bezpośrednio po treningu bym je dal
BCAA przed i w trakcie treningu silowego 10g
Kreatyna codziennie 5g
Spalac tylko przed aktywnością i porcja 3 kapsy jak weźmiesz redoxa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat