KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak dla mnie to co zrobiłeś ( koksy ) to głupie rozwiązanie.Też kiedyś myślałem nad tym, ale w końcu kupiłem kreatynke, białko i kilka innych suplemencików.koszt podobny. Efekt-na suplementach 2xlepszy!nic ( albo bardzo mało) spada. Masa jaką osiągasz na suplementach jest o wiele wyższej jakości. Poza tym oszczędzasz sobie zdrowia. Nie warto [...]

jezeli dieta kiepska i nie za bardzo orientujesz sie jeszcze jak to zmienic to polecam gainera, na poczatek starczy - w tym czasie poczytaj o zasadach dietetycznych i uloz sobie diete.. wtedy bedzie mozna pomyslec o wspomaganiu kreatyna

prosta rada,bierz jakiegoś antykatabolika np. HMB,Kreatyna itp. dobra dieta,trening i dobrze sie wysypiaj i nie myśl o tym...zapomnij znajdż sobie nową panienke i bedzie dobrze

moim zdaniem troche tego za duzo - ale twoja sprawa samo dawkowanie ok ale zamiast glukozy wybralbym r-ala - u mnie swietnie sie sprawdza - tyle ze troche drogie. Staki w sumie nie potrzebuja juz transporterow - bo wszystko maja w sobie shock mozesz ciagnac dalej po cyklu - i wtedy bedzie jako no booster - u mnie kreatyna dlugo sie rozkreca [...]

Wy nie rozumiecie , ja jestem tak slaby ze sie przewracam, nie moge sam sie umyc, nawet wstac z krzesla , nie moge sobie tyłka nawet podetrzec, to szpital mnie tak wykończył, jestem na morfinie cały czas, chce poprostu odciążyc bliskie mi osoby ,w szpitalu zanikły mi miesnie ,nie wiadomo ile jeszcze pociagne bo są przeżuty, a ten megace to nic nie [...]

Jaki masz bilans kaloryczny? jaki rozklad wegli bialek i tluszczy na kg masy ciala? To jedzenie jst kluczem, od diety bedzie zalezec czy przybierzesz na wdze czy nie. Z supoli na sile najlepsza jest kreatyna, ze srodkow na rzezbe - spalacze... Trzeba je jednak "dopasowac" do aktywnosci i odzywiania, wiec wrzuc ankiete.

a tam gadasz, że kawa przed treningiem dziś miałem taką motywacje, że masakra energia mnie rozwalała jak podchodziłem do treningu i może suple to kreatyna i po treningu 50g carbo nic więcej no oczywiście z dietą. Ale jaką dziś miałem to mnie trochę zaskoczyła.

Ja xxx lat temu to z kreatyną poszedłem do apteki by mi pani zważyła %-) Pewnie 5g to jest jedna duża mairka i jedna mała, napisz ile mają one mililitrów pewnie ejst napisane na miarce Mozesz też zdać pytanie na stronie sklepu w czacie. Poza tym waga kuchenna jest słaba do warzenia małych ilości, najlepiej się sprawdza jubilerska o [...]

Te wszystkie dodatki jak glutamina czy kreatyna w gainerach wystepuje w sladowych ilosciach i nie lodz sie iz jak zakupisz sobie takie gainera to bedziesz mial efekty nie wiadomo jakie... Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

gainer ok. kreatyna nie dla ciebie jeszcze.

gainer ok. kreatyna nie dla ciebie jeszcze. A tak ogolnie to kiedy moge zaczac myslec o tej kreatynie ? cwicze juz w domu prawie rok czasu tak jak pisalem macham ciezarkiem na rozne sposoby i zadowalajacych mnie efektow to nie ma

zestaw za trochę ponad 500 zł to kreatyna, białko i carbo.

co do hmb to niepotrzebnie w ogóle to kupowałeś - przereklamowane badziewie o miernej skuteczności kreatynę z hmb jak najbardziej tak, nawet Olimp ostatnio coś takiego zrobił i połączył kreatynę i hmb co do tribulusa z kreatyną też nic nie powinno się stać

bardzo dobre to twoje zdanie - nie wiem do końca z czego sie to bierze, ale wynika z tego wniosek, że zdegustowani oczekuja efektów po hmb dwa razy większych od kreatyny- bo takich samych conajmniej na mase i równie duzych w traceniu tłuszczu- ale takich cudów nie ma- jednakże działanie hmb w bardzo "przyjemny" sposób da sie zauwazyć- [...]

widze,ze temat sie troche rozwinoł.Mialem wczoraj robiona kolonoskopie ( nikomu nie polecam...) Na szczescie nic tam nie wyszlo ale nie przejechali calego jelita bo mialem za bardzo skurczone i mogl lekarz przebic jelito.Dojechal tylko do sledziony czyli zbadal polowe jelita ale tam bez zmian.Podejrzewa jedynie jakas szczeline odbytu ale na to [...]

jak trenujesz 2 miesiace to kreatyna zbędna, ganier, odżywka białka w zależnosci od braków w diecie może się przydać, ten co podałeś to taki lepszy gainer,

wiem , ze to nie jest dobra dietka.. krete chce juz wziasc i napewno wezme ale chodzi mi czy mniej wiecej taka dieta cokolwiek da czy nie bedzie to tak, ze kreatyna sie zmarnuje przez to?

Ja zawsze po cyklu kreatyna robie cykl Tribulusy + ZMA w skrocie :) jezeli chodzi o kreatyne to mnie kusi kre-alkalyn ale za duzo supli wychodzi a za malo czasu zeby to wszystko wziasc :) kiedys sproboje Zmieniony przez - malisz w dniu 2005-12-29 23:06:00

tzn ja nie chce jechac juz na kreatynie wole zrobic ta przerwe 6 tyg i znow zaczac jakis cykl z kreatyna ale w miedzy czasie cos bym znowu zapodal i wlasnie sie zastanawiam na no bosterze jakims ....mowisz ze no-xplode jest dobry? ale chyba no-xplode zawiera troche kreatyny czy to nie bedzie źle? jezeli nie to dozucil bym moze nitro (ale pierwsze) [...]

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 175 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, same ćwiczenia wielostawowe Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry [...]